• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

21. novembra 2016 
@cessy
@dajna11 ja tiez zumbujem, no len 1-2x do tyzdna, viac sa mi neda... bola som zatial 9x a super, velmi sa mi to paci, hoci niekedy som nestihala, teraz je to o tom, ze nie vzdy viem tie kroky, ked da nove, tak som obcas z nich jelen a hlavne mi nejde robit kroky, vrtiet bokmi a este a rukami ist nejaky cvik... to som v koncoch... :grinning: tak sa snazim hlavne nohy a boky zosuladit :D
23. feb 2012 o 14:38  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@mijadave ale ved hlavné je pohyb.moja dcera je antitalent na pohyb ale nutim ju chodiť lebo aspon nesedí na pc.skáč tam alebo pobehuje,lebo veru tanec to jej nejde :grinning: :grinning: a ja som tiež pol roka nechodila takže občas hodí niečo čo nepoznám a tak tam poskakujem,ved je to o zábave nie?nieje to spartakiáda :grinning:
23. feb 2012 o 14:50  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@mijadave tiez sa mi niekedy dari, niekedy nie....no a ako pises, ked su nove kroky, tiez mi trva pokedy sa do toho dostanem :dizzy_face:
23. feb 2012 o 14:55  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@dajna11 presne, ved to tak beriem... ja nie som ktovie aky tanecnik, no velmi rada tancujem a si to aj uzivam... na zaciatku som sa hanbila, no ked som videla ostatne zeny a chlapa, tak som si povedala, ze ved si to uzi, no a co, ze Ti to nejde, dolezite je, ze sa snazis a ze mas pohyb :wink:
23. feb 2012 o 15:03  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@mijadave presne a toto nám aj cvičitelka omiela,že bavíme sa...musíme kričať,vískať abaviť sa:slight_smile:
23. feb 2012 o 15:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@dajna11 nas cvicitel tiez stale, ze usmev, a niekedy, ked sa sustredis, mas vaznu tvar, tak nas zacne napodobnovat a to je potom okamzite usmev na tvari :grinning:
23. feb 2012 o 15:20  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@mijadave máte chlapa?to je super....to by som chcela:slight_smile:...naša je tehu kočka,ale cvičí tak som zvedava do kedy to zvládne :grinning:
23. feb 2012 o 15:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
no pojdem ja dnes zas cvicit, lebo ma neako hlad obchadza :frowning2: :frowning2: :frowning2:

ako ste vy na tom???
23. feb 2012 o 16:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@cessy doslova hnus, nechapem ako sa ta autorka vraj stravuje uz 15 rokov... neverim... ale to 100 ludi 100 chuti...
23. feb 2012 o 16:12  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@mijadave si zlata idem si to hned nastudovat... moooc dakujem ... a kolko si uz schudla?
23. feb 2012 o 16:13  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@cessy uz mi poslala link... dakujem... zajtra zacinam.. papa
23. feb 2012 o 16:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@dajna11 ano, cvicitel ja chlap a je to cernoch, je to vraj najlepsia zumba v meste :wink: a chodi okrem cvicitela este 1 chlap a 1 chlapec, ostatne sme baby vo veku 7-60 rokov :wink:
@cessy ja dnes necvicim a o hlade mi hovor, idem si podusit sampiony, lebo deti maju dnes pizzu za odmenu, lebo maly mi postupil na okresne kolo na Hviezdoslavov Kubin :wink: to bude pokusenie :frowning2:
@lorine1 nie je zac :wink: ja mam zatial 8kg dole :wink: drzim pasticky, nech Ti idu kilecka dole :wink:
23. feb 2012 o 18:50  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@mijadave ta to je supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer.......my keed cvičíme tak po nás čumia chlapi čo chodia hrať do haly futbal.....
23. feb 2012 o 19:04  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@dajna11 my sa s takymi striedame v telocvicni :wink:
23. feb 2012 o 19:26  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@mijadave no u nás by sme mali mať akože naraz trening:slight_smile:ale su tam veru fešáci sakriš.
23. feb 2012 o 19:37  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@dajna11 tak u nas su tam tiez niektori fesaci... :grinning: nas cvicitel vcelku tiez dobre vyzera tu je http://www.zumbastudio.sk/ :wink:
23. feb 2012 o 19:40  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@dajna11 nic moja, idem ja varit na zajtra a zehlit... pa :wink:
23. feb 2012 o 19:45  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte dievcata :slight_smile: len na chvilku som sem skocila, kolko ste toho popisali :slight_smile: Ako krasne cvicite tu zumbu, ja som svoju nejak zacala vynechavat, nejak mi to doma popri malej zostava stale menej a menej casu. Ale aspon chodim na rychlu chodzu, tak dufam, ze aspon to bude mat nejaky vysledok. Dnes som mala UH... takze cestovinky s omackou a poobede kusok torty, ale poviem vam, ani som na nu nemala chut, mozno preto ze to bolo prave po tej chodzi. A prave som dokoncila pecenie, piekla som 5 druhov kolacikov, tak som taka nadychna tej sladkej vone, ze urcite som pribrala aspon pol kila :slight_smile: Ale nezobla som ani omrvinku :slight_smile: testovali to moji chlapi :slight_smile: Vazit sa budem pre istotu az na buduci piatok, to budem mat moj 40. den diety.
23. feb 2012 o 21:26  • Odpovedz  • Páči sa mi to
teraz som si vsimla, isla som zapisat svoje udaje o prvom vodnom dni do tabulky a to nefunguje... aj vam tak vypisuje, ze tabulka uz neexistuje?
23. feb 2012 o 23:13  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@79zuzana idem pohľadať tú tabuľku a vyskúšať, ja som zatiaľ ju neskúšala :unamused:
24. feb 2012 o 06:54  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Dnes mám ovocný den tak dúfam, že ho pekne zvládnem, lebo mi treba upiecť pre sestru na zajtra 2koláčiky :slight_smile: Zajtra robí oslavu synovi a fajne,že akurát mi vychádza mäsko, lebo bude robiť kuracie prsíčka, zeleninovú oblohu, tak mám o jedlo postarané :slight_smile: im k tomu pridá ryžu a hranolky, ale myslela aj na mňa a že mi narobí viac zeleninovej oblohy :wink:
24. feb 2012 o 06:57  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Dobre ranko.....

@lorine1 ja som teda vydrzala 2 tyzden, schudla som myslim ze okolo 3-4 kg, ale ako pises, bola to desna strava. ja zeleninu lubum, ale ked som si ju robila podla tych receptov, tak to mi veru nechutilo :angry:


@mijadave my mame zenu na zumbe, bola som aj na chlapovi a to ma tiez bavilo. mlady muz bol aj inak orientovany, tak ten pohyb vedel tak pekne preciti :wink: , no proste mu to islo :dizzy_face:
24. feb 2012 o 07:24  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
dnes bielkoviny, co budem papat??? :confused: :confused: :confused:
24. feb 2012 o 07:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to
dobre ranko :wink:
@cessy tak nas vyzera "normalne" orientovany :grinning: rad sa pozera ako vrtime zadkami a prsiami :grinning: ale kedze je to cernoch, tak mu to ide perfektne, oni to maju proste v krvi :wink: ja mam dnes omeletu s hraskom, cesnakom a sampionikmi a k tomu krajec chlebika a samozrejme vyvar :wink: vcera som mala strasnu chut na omeletu :wink: aj ked vecer to porusim, lebo ideme na tu akciu a tam mame na veceru stroganov z diviny a ine dobroty... :wink: ale nevadi, o nedele zas budem dodrziavat :wink:
24. feb 2012 o 08:08  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
ahojte, ja sem radsej ani nepisem, lebo mi to teraz akosi moc nejde. Aj ked vela toho nezjem, ale obcas dzobnem aj do niecoho ineho :sweat_smile:
Na zumbu chodim aj ja, teda ak sa mi da, lebo manzel chodi neskoro z prace a nema kto byt pri detoch. Tiez mam problem zosuladit ruky a nohy :grinning: Ja nie som moc pohybovo zdatna, tancovat neviem vobec, ak tam nie som dlhsie a ucia sa nove kroky, vyzeram ako nemehlo. Ale je mi to fuk, aj tak si myslim, ze si ma viac menej nikto nevsima v tej rychlosti :grinning: Na odreagovanie to padne vhod :wink:
Dnes mam uhlohydraty, tak si dam na obed kolienka s rajcinovou omackou a na veceru zemlovku, kedze iny kolacik nemam :grinning:
24. feb 2012 o 11:11  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
ahojte... dnes mam vitaminy :stuck_out_tongue_closed_eyes: vobec ale vobec nemam chut na zeleninu ani na ovocie... to sa mi uz davno nestalo, ze ani zeleninu nechcem. Dam si zapecenu cuketu, paradajky a papriku na obed, ale mam pocit, ze radsej budem hladovat, ako toto dnes jest. A k tomu vsetkemu peciem tortu a 6 druhov sucheho pecivka a vsetko to tu tak rozvoniava po celom dome :sweat_smile: Asi vytiahnem zo skrine tie moje stihle nohavice, nech sa na nich popozeram, aby som vydrzala :wink:
24. feb 2012 o 12:35  • Odpovedz  • Páči sa mi to (3)
@79zuzana jaj, tak ten pocit dobre poznam, tiez uz zeleninku a ovocie nemusim.... tiez mavam pocit, ze budem radsej hladovat :grinning: vcera som to uz nezvladala, tak na veceru som si dala sampioniky na trolinke masla s arasidami, no to bola mnamka... :grinning:
24. feb 2012 o 12:38  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
no tak ja som dala na obed volske ocko a kuskom chlebika a aj salat.
idem to zapit vyvarom, dnes mam nan neaku chut :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face:
24. feb 2012 o 13:28  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@cessy mnamka :wink: ja som ho dnes tiez s chutou vypila :wink:
24. feb 2012 o 13:36  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@mijadave no ale ja mam len z kocky :confused: ....ale aj na ten sa tesim, uz sa mi tu chladi :dizzy_face:
24. feb 2012 o 13:37  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok