90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@sisanka z toho c o som pojedla vcera si nic nerobím.. je mi super.. len to chudnutie ma uz rozculuje ale riadne... joj tu terchovu ti tisko zavidím...tak len porusuj.. hlavne nech ti chutí...:D

@awooojky noooo trosku ma to aj hneva ale v sobotu som znova spat na diete a v pondelok mam hned druhy vodny den 😀

@sisanka heh akurat..:D my dnes bielkoviny neviem este co spravim.. co navarim...

ahojte, dnes sú u mňa vitamíny. Už som zjedla mandar., zeleninový šalátik, vypila veľa čaju, vody. 🙂 🙂 Teraz akurát chrúmem mrkvu. 😝 😝 Len mám strašnú chuť na nejaký keksík . Neviem či odolám. 😠 😠 Musím sa rýchlo pustiť niečo také robiť, aby som na jedlo nemyslela. Už sa teším večer na zumbu. 😵 😵
Baby nebojte. Ja tiež sem-tam poruším. A potom si nadávam, že mohla som odolať. ☹ Ale aj tak sa to nedá porovnať, čo som predtým zjedla cez deň - i ked som sa obmedzovala. Z hocičoho som ďobla a ani som si to neuvedomila. Teraz ked niečo zjem, tak už potom nemám zas viac chuť na nejakú inú maškrtu. 🤐 🤐 Tak držte sa a odolávajte nástrahám. 😀 😀

ahojte baby dnes som natrafila na tuto dietu a od zajtra zacinam 🙂 tak sem s nejakymi radami typmi receptami 😉

@dolly_xd ahoj ja som zacala vcera... 🙂

@dolly_xd
@lucka1987 ahojte dievcata, na tejto stranke su suprove receptiky, len sa tam musite najprv zaregistrovat 😉 http://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21

@mijadave ahoj dik za link.. kuknem to

@lucka1987 nie je zac, ja odtial cerpam inspiracie, radsej ako z knihy, tu su pre mna tie receptiky jedlejsie 😀

@mijadave mojinko kolko si uz schudla?mne to nejak nejde skoro nic nejem a vaha stoji asi viac dole uz nepojde 😠

@jania023 moja, ja tiez stojim na vahe uz 3 tyzdne... 😠 od zaciatku mam dole 8kg... este som chcela aspon 3-4kg, no ak to pojde takto dalej, tak neviem 😒

@mijadave ja mamm dole iba 4kg ale to je maaaalo este chcem 4 kg na 50kg joooj som nedockava 😀 ale mam take sunky na bruchu az ma to deprmuje 😢

@jania023 to mi hovor, sice uz nevyzeram ako v 7. mesiaci, no ale brusko este stale mam... sice zas obleciem svoje rifle, este by to chcelo dat nieco dole.... 😉 ja som chcela ist aspon na 55-56kg, no zasekla som sa na 60,5kg....

@mijadave ja som po porode bola chudsia ako dnes tak nechaaapem 😠

@jania023 no ved ja tiez, po oboch porodoch... lenze ku kilam mi pomohol clostil+pregnyl+duphik 😠 keby tak pomohli k babu, ale ani to nie 😠 teraz sa tych kil nie a nie zbavit 😠

@mijadave poznaaam dobre 😀 ale ja idem zase na clostil-pregnyl a utros tak dufam ze nevybehnem z vahou a ak ano tak sup dietovat

@jania023 no ja uz snazilkovanie neriesim 😉 ziadne lieky, nic, takze dietka by mohla zas zacat zaberat 😉 mm ked videl, ze uz dlhsie stojim na vahe povedal, ze ved si uz pekne schudla, tak to uz nechaj tak...lebo zacinam mat problem co zjest... vsetka zelenina mi uz leze krkom, dokonca som sa dnes skoro povracala z masa... a to som sa na neho celkom tesila... no nemohla som uz posledne susto prehltnut a tusim ho tam este mam... no neviem, pritom masko lubim a stale si ho inak pripravujem... 😠 a hlavne vitaminovy den je pre mna krizovy, uz fakt neviem, co jest ☹

@mijadave u mna vitaminovy den voooobec nevadi a ani vodovy zatym kedze ja sa najem raz za 2-3dni teraz chodim na infuzie lebo moje telo nejak odmieta stravu co je divne a aj to ze za tyzden som skoro nic nezjedla a vaha stoji 😒 nem to nic spolocne z dietou len som v strese a vtedy ja nejem nemam hlad ani smed

@jania023 fuha, to vazne? si na infuzkach? wow, nevedia preco? ci to je zo stresu? a z coho si v strese? 😲

ahojte chudulky,taak sa Vám idem pochválit,dnes som mala 9 deň a vážila som sa áááá mam dole 2 kilečkááááá 😵 😵 😵 som taká štastnááá.dúfam že to pojde dole na tych 55 🙂

@kacenka1983007 super, gratulujem 😉 tak drzim pasticky, nech zides na svoju cielovu vahu 😉 aj ja chcem ist na 55kg 😉

@mijadave Ja som si dnes na vitamínový den nastrúhala 2mrkvy, jeden petržlen, popražila na masielku, podliala vodou, osolila,okorenila, pridala troška bujonu a polievočka jak oči 😉 a k tomu som si ešte nachystala ovocný šalaát, ktorý robím vždy na vitamíny - nakrájam všetko ovocie na kusočky, pokvapkám medíkom a mnamky 🙂

ahojte dievcata... som nepisala, ale vlastne sa nemam cim pochvalit. Dnes som mala mat ovocny den, ale radsej nepisem co vsetko som zjedla a aj vcera. Tak pekne mi to islo a tak som to vsetko pokazila 😠 Ale zajtra pokracujem znovu vo svojej dietke a verim, ze to uz nebudem kazit a vydrzim 😉

dobré ránko - vítam nové tváre nášho chudnúceho spolku. 🙂 🙂 Aj my sa tu posťažujeme, ako nám je ťažko, ked váha stojí a nie a nie sa tá prekliata ručička trošku pohnúť tým smerom, ktorým si veéélmi želáme. ☹ ☹ Ale ja som vcelku spokojná. Dosiahla som už váhu, ktorú som mala tak pred 7-8 rokmi. 😀 😀 Ale ešte takých 5-6 kg dole a som happy. Dostať sa tak pod 70 kg - to je môj vysnívaný sen 😵 😵 Ale už teraz sa to dobre počúva - ked ma niekto stretne po dlhšej dobe a urobí waw - ty si schudla, čo robíš. 😵 😵 Včera bola zumba - júj, taká som šla domov spokojná a dobre naladená. Strašne rada tancujem a tam sa doslova vyžívam zo všetkých tých pohybov. 😅 😅 Cítim, že sa mi lepšie hopsá, ako ked som začínala - myslím s váhou. Tak ľahšie človek tancuje, ked má o niekoľko kíl dole. 😀 😀 Dnes mám bielkoviny - masko na šťave a čer. repu. Už sa teším na obed.

Kočky, neviete, kde je tá naša tabuľka - mám v nedeľu vodový a chcem tam napísať moje nové číslo v pondelok. 😒

@1lubika no mala som ju v zalozkach, ale ked na ten odkaz kliknem, vypise mi, ze pozadovany dokument neexistuje 😲 tak neviem... 😒

Ja mám dnes bielkovinový, najprv som nevedela čo si navarím, ale teraz manžel vymyslel, že upečie bôčik v remoske , k tomu spraví kyslú kapustu tak na sladko, knedlík si oni k tomu dajú a aby nebolo toho bôčiku málo, tk uvarím ešte k tomu hovädzinku len v tlakovom hrnci vo vode 🙂 to bude papanica

@mijadave zivot ma bije preto som v strese 😀 pokial sa neupokojim tak mi ziaden lekar nepomoze takze si davam kazdy vecer teply kupel a dufam ze ma depky prejdu 😉

@jania023 moja, tak to ma mrzi... ☹ tak nech si z nich cim skor von 😉