• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

20. januára 2017 
@zuzu1104 ved ja viem ze je veceranie o siedmej neskoro ale hlavne kvoli tomu ze je to dlhy cas mezi obedom a vecerou. Priznam sa ze ja som zastancom jest okolo 7-8mej ako sa pise v diete lebo vraj ked telo ide spat velmi hladne nespaluje kalorie ako by malo. Ale musim nieco vymysliet co budem jedavat medzi obedom a vecerou. Mozno nejaku zeleninu alebo cosi zdrave a lahke. Uvidim ako mi pojde chudnutie a podla toho si to trosku usijem na mieru. :grinning: No inak si uz velmi blizucko takze treba ist na 100% a po dalsej vode si herecka v 40tke a aj brusko sa spravi. Uvidis. :grinning:
15. jan 2013 o 21:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@tun1ska ahoj. Hlavne je nevzdat sa. Skus aspon po prvu vodu vydrzat a uvidis. Nie na kazdeho je tato dieta sita ale myslim ze tych 29dni je treba vydrzat. Rozbehne sa to. :grinning:
15. jan 2013 o 21:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lucky14 Ved to, ja dietujem celý život :unamused: genetika sa nezaprie :wink:
Zatiaľ dole 2,4kg, a to cvičím, a ja vôbec nejedávam žiaden chlieb, ani pečivo..... :astonished:
15. jan 2013 o 21:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tun1ska 2,4 kg za tyzden? Ved to mas super :slight_smile: Ak aj po dvoch tyzdnoch, tak stale je to ok a isto sa ti to rozbehne, skus len vydrzat aspon po prvu vodu a uvidis potom.
15. jan 2013 o 21:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@tun1ska taky tak. :unamused: Dame to do prvej vody a uvidime. :grinning:
15. jan 2013 o 21:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte :slight_smile: citam Vas uz dlho a dnes konecne aj pisem :slight_smile: 90 dnovku som uz raz drzala, asi pred 4 rokmi a schudla som 18 kg - to mate na povzbudenie :slight_smile: teraz som sa rozhodla zas (dnes som mala 3krat ovocie) a celkom to ide, obcas aj zhresim, ale ide to. A inak ja tiez veceriam o 19tej, obedujem o 13:30. Chodim neskoro spavat, okolo 23 a keby jem o 17-18 tak nevydrzim do vecera. Ak som hladna medzi obedom a vecerou tak si dam kavu, mne to pomaha :slight_smile:
15. jan 2013 o 21:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@lucky14 mne tiez pomaha ako olovrant kava a v pohode to vydrzim a vecer este teply cajik. A inak uplne v pohode mozes veceru troska posunut skor a ako druhu veceru si dat nejaku zeleninu, rajcinku,uhorku alebo to dat ako olovrant. Mojej kamosky to drzal tato a takto mu to aj odporucal dietolog a super schudol. Zelenina je uplne ok. :slight_smile:
15. jan 2013 o 21:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojky, poradte mi nejaky dobry receptik na bielkovinovy den, kuracie maso so zeleninovym salatom mi uz nejako prestava chutit :grinning:
15. jan 2013 o 22:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@uci82 ..sprav si praženicu..alebo brokolicovu krémovu polievku.alebo plnenu omletu.. :wink:
15. jan 2013 o 23:05  •  4 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Krasne dobre rano aj dnes teda zelam, tie co sme zacali po novom roku mame dnes 15ty den dietky :slight_smile: A verim ze ste sa niektore prave v polovici mesiaca dnes povazili, tak dajte motivacne ubytky :slight_smile: Ja sa nevazim, aspon sa o to snazim, chcem tie dva tyzdne este vydrzat a snad uvidim to co chcem :slight_smile:
Mam za sebou dva pomarance a banan, dopijam kavu a pojdem pracovat :slight_smile:
16. jan 2013 o 07:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@zuzx tak ja hlasim minus cca 3,5kg. Mam klasicku vahu tak udaj nie je uplne presny :grinning:
16. jan 2013 o 08:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
dobré ráno kočky :slight_smile: idem s dobrými správami :dizzy_face: :slight_smile: po 14tich dňoch dietky mám dokopy 5,0kg dole :dizzy_face: :dizzy_face: po prvom týždni to bolo 3,8kg takže za ďalší týždeň mám dole 1,2kg veľmi sa teším :dizzy_face:
už idem raňajkovať lebo mi muzikanti vyhrávajú v bruchu :grinning: dnes mám škroby a vidím to na zemiaky s rajčinovou omáčkou robenou podľa @lucky14 :wink: skúsim aj iné recepty nie len tie moje :slight_smile:


@uci82 ja som mala včera plnené šampiony bolo to skvelé :wink: no môžeš si urobiť aj rybu, alebo grécky šalat/šopský tým myslím nejaký šalát so syrom :wink:
16. jan 2013 o 09:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (7)
@zuzka3 gratulujem! :dizzy_face:
16. jan 2013 o 09:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dobre ranko dievcata. Dnes konecne znovu uhlohydraty. Stale cakam na tento den :grinning: Idem robit detom pirohy tak asi si ich dam aj ja. Vcerajsie skroby som ledva prezila. Ja asi nie som zemiakovo ryzovy clovek :grinning:

@domyyy wow krasny ubytok... Len tak dalej.... A to ani nedrzis vitaminovy den :grinning:. Mne asi prave ten den pomaha.
@zuzka3 velmi pekne. Ja som tiez tolko schudla za prve dva tyzdne.
@zuzx obdivujem tvoju vydrz, ja sa vazim stale po vitaminoch
16. jan 2013 o 09:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@domyyy tak tebe to ide supeeeer! Len tak dalej :slight_smile: :slight_smile:

@79zuzana ja mam dnes bielkoviny a na zajtrajsok cakam ako na spasu :grinning:
16. jan 2013 o 09:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@79zuzana
@zuzka3 dakujem pekne kočky, moc sa tomu teším :sweat_smile: a pred dvomi dňami som si kúpila nové rifle, do ktorých musím schudnúť ešte nejaké dve kilečká tak držte palce, aby to bolo čím skôr :dizzy_face:

a kočky :grinning: :grinning: :grinning: začala som chodiť do solárka :grinning: lebo ked budem tmavšia budem pôsobiť chudšie a to ja presne chcem :dizzy_face:
16. jan 2013 o 10:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@zuzka3 čo dnes papáš? :wink:
16. jan 2013 o 10:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby viem, že je to sprostá otázka, ale došiel vám už na účet rodičovský príspevok? Ja som trošku v nervoch, lebo treba platiť účty a peniažky nikde
16. jan 2013 o 10:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
kočky predošlú otázku si nevšímajte, už je vyriešená :slight_smile:
16. jan 2013 o 10:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte,dnesuhlohydraty,doobeda ovocie,na obet spagety alio-olivovy olej,schery paradajky,cesnak a rucola,samozrejme bez syra,vecer este uvidim :slight_smile: a som zvedava ako prezijem zajtrajsi ovocny den,este k tomu ked varim pre 5- clennu rodinu :frowning2:
16. jan 2013 o 10:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
čaute kočky, tak ja som si dnes dala znova ovocie, keďže včera som to tak pokašľala. Na raňajky som si dala mandarinku a trochu mandlí, na obed mám pripravená banány a k tomu oriešky, skúsim si ich urobiť na jahodom džemiku, na mede sa mi už prejdli a na olovrant mám pripravené sušené ovocie a na večeru mandarinku a pomarančový džús
16. jan 2013 o 11:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@domyyy rano som mala grep a jablko a na obed som si vcera prichystala kuracie maso s dusenou zeleninou - mrkva, brokolica, karfiol. A inak s tym solarkom - napad za 100 bodov :grinning:
A dievcata, treba jest vela brokolice, podporuje spalovanie tukov na bruchu a stehnach :grinning:
16. jan 2013 o 11:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
mne už sa varia zemiaky a aj ta omačka som hladná ako vlk! :stuck_out_tongue_closed_eyes:
16. jan 2013 o 11:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte j a som zacala v pondelok, dnes mam uhlohydraty a idem si urobit pizzu, tiez mi chyba kavicka s mlieckom a cukrom, som zvedava kolko schudnem za 2 tyzdne , vy ste na tom ako ?
16. jan 2013 o 11:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte dievcata ja mam dnes UH idem robit parene buchty uz sa tesim :slight_smile: no ja neviem ci mam blbu vahu alebo co ale akosi mi nechce ukazovat ziadem ubytok no nic ale bojujem dalej. ale viete co vcera mi sestra vravela ze som schudla a pri tom nevie ze drzim tu dietu tak ma to trocha potesilo :slight_smile:
16. jan 2013 o 11:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (4)
@zuzka3 ahoj. Velmi pekne Ti dakujem za povzbudive slova a ze aj ked vecerias o 19tej kila idu dolu. Ja tiez chodim spat neskoro takze vobec nejdem spat prejedena. Super ze si sa ozvala a pridaj sa medzi nas. Kazde povzbudenie a skusenost je velmi vitana. :slight_smile:
16. jan 2013 o 12:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@domyyy ze wow!!! Super vysledok. Si sikula. :grinning:
16. jan 2013 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lucky14 dakujem moja :slight_smile:


@miminkova ja za dva týždne 5kg :slight_smile:


@dasa0402 to poteší :dizzy_face: aj mne to povedala známa, ktorá ma nevidela od vianoc, že som pochudla to je fajn, možno idú dole len centimetre :wink:

kočky ja som neraňajkovala ale obedovala som o 11.15hod....teraz neviem ako vydržím, ale nevadí :grinning:


@lucky14 omáčka bola super :slight_smile: dakujem, len som si tam nedala sol lebo nesolím nič :sweat_smile:

a baby viete čo ešte robím? od začiatku diety si fotím brucho, nie každý deň, len kedy ma to napadne a veru už je vidieť rozdiel :slight_smile:
16. jan 2013 o 12:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
Ahojte chudulky. Dnesne ranajky boli 2 jablcka a kava s mliekom, na obed rezance s kakaom (viem asi by sa to nemalo ale dala som si len trosku kakaa) a na veceru este neviem. Mozno horalka a k tomu jogurt. To este uvidim podla chuti. :slight_smile:
@miminkova ja pijem 2 kavy za den a davam si mlieko to odtucnene. Kavu nesladim ale kludne si mozes dat trosku mediku alebo umele sladidlo. Ved uvidis ako sa Ti podari zvyknut si. :slight_smile:
16. jan 2013 o 12:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@domyyy to je skvele ze nesolis. Ja musim aspon trosku lebo podla mna sol vyzdvihne chut jedla. Som rada ze chutilo. :slight_smile:
16. jan 2013 o 12:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok