90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Ešte mám jednu otázku, kúpila som si syr TOFU ale neviem v ktorý deň sa môže jesť, kedže je zo sóje ??? ☹

tak sóju by som nepapala, kukni tu: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi...

@mariannaz V knihe 90 dňovej diéty sa píše, že tofu sa môže jesť cez bielkovinový deň..Takže ja ho jedávam cez bielkoviny.

@maria1989 tak to som riadne zaskočená, že soja je nezdravá.... 😒 Nikdy by som si to nemyslela.

Moja droga bola pre mna a vlastne aj vždy je sladkééé ☹
Každý den sa len prekonávam, ale ak sa to už nedá vydržať, tak si musím dať aspon med, aby mi bolo sladko až za ušami a mám pokoj 😀

@mariannaz podla mna si schudla super,kilovo som síce schudla viac za mesiac ale tie centimetre mame uplne rovnake a to ja mám aj tie ovocné dni,takže myslím,že máš to super 🙂

@mariannaz
@mirka146 ja si tiez myslim, ze je to ok, ja som tu pred 2dnami riesila, ze som kilovo tolko schudla za mesiac aj s ovocnymi dnami a na centimetre len 1cm...takze si uplne super... 😉

joj zienky,dnes ma nejaky tazky den,ovocny,do teraz som ich zvladala uplne v pohode a dnes som navarila gulky v paradajkovej omacke,jedlo,ktore zboznujem,tak som musela odist z kuchyne,ked isiel syn obedovat ale aj tak druheho musim nakrmit,ked vstane,pomoooc 😝

@mirka146 ja mam tiez ovocny a moja mysel je okrem pracovnych povinnosti zamestnana vymyslanim, co budem varit na zajtra, ked mam bielkoviny 🙂

@mirka146 a ak si omacku nezahustila, tak bez guliek mozes spapat, ci?

@schatje6 tiez som na to myslela,ze som nemusela zahustovat.nevadi no,rozhodla som sa,ze v sobotu si spravim taku na cestoviny :-P

Ahojte, dúfam že sa vám darí, zajtra uvažujem že si dám cestoviny, ale mám aj prvú pomoc mini zeleninovú pizzu, uvidím ako sa mi bude chcieť variť, synátor je v škole v prírode a mužík papá len bielkoviny so zeleninou na večeru, tak sa mi moc do toho varenia nechce

Taká som rada, že už sú v predaji nové zemiačky 🙂
Uvarím si ich s petržlenom s masielkom, k tomu uhorkový šalát a nič viac mi k tomu netreba 😀
Zajtra si spravím asi celozrné špagety s masielkom, ešte som celozrné nejedla, tak som zvedavá 😖

@vandijan a s čím si pripravuješ cestoviny?

Ahojte baby chcela by som skusit tuto dietku mala ma 3 mesiace a plne dojčím poradite mi ako zacat?

@mariannaz mnam,to aj ja lubim 🙂

@mariannaz ja si varím cestoviny, a medzitým si podusím na oleji pór a cibuľku a cesnak, k nim pridám ošúpané nakrájané rajčiny, podusím zahustím trochou tej vody z cestovín dochutím soľou a čiernym korením a nakoniec premiešam s cestovinami. najradšej mám k tomu špenátové cestoviny, ale chutí mi to aj s ryžovými.

dnešny obed - špagety/samozrejme al dente/, kečup -- na to špenát s cenakom a nakrajaná osmahnuté paradajky, oregano.. mnamky neskutočna🙂 špenát jem už tretí den🙂

* počas diety sa mi neskutočne vycibrili chute, viac jem pikantné.. klasický cukor obsolútne, milujem špenát, mango a mrkvu. veci ktoré sa mi zdali "obyčajné" si vychutnávam. Je to aj u váa tak?
* 40 deň - -5,5 kg/od začiatku roka -8,5) držím vam palce🙂

@denulka9 ja 46 deň -7,1 kg

mne sa od minulej vody zastavilo chudnutie,stojim na tom istom od minuleho utorka 😠

@mirka146 ja som od minulej vody dala dole len nieco cez kilo, a to mam buduci tyzden dalsiu vodu...uz som to tak mala aj predosle mesiace, treba len vydrzat a aj ked slimacim tempom, ono sa to pohne... uvidis 😉

@mirka146 ale chapem, ze to hneva, aj mna a demotivuje to 🙄

@denulka9 no mne teda velmi, na niektore kombinacie chuti uz nemam ani pomyslenie a tiez mam velmi rada spenat 🙂
a cesnak 🙂

@schatje6 dakujem,asi som to potrebovala pocut 😉

ahojte dievcata chcem sa ku vam pridat od zajtra to chcem zacat aj ja dufam ze to zvladnem 🙂

čaute baby, môžem sa v tretí deň t.j. UH Kukuričná kaša na vode?? 😒

Myslím si, že asi aj hej, ale nie som si istá, preto sa radšej pýtam 😉

Ahojte mamina myslite ze je tato dieta vhodna aj ked este dojčím?

budem rada ak mi poradi niektorá z vás ktorej sa uz podarilo schudnut pri dojcení ja som ten tym čo pri kojení priberá 😀