90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@aduss ja celkom pohoda, dnes pecene zemiaky a vecera to isle len veeeelmi malo mi to bolo, hladna som 😕

@aduss musis pomaly zacat s behom, aby ta aj clenky nezacali boliet, ja som to minuly rok tak zo zaciatku prehnala a potom som ani chodit nemohla, preukrutna bolest 😒 . zo zaciatku radsej menej a pomaly 😉

@evamar skus pit viac vody, ja ked pocitim hlad, tak pijem a pomaha to. sice sa mi zda, ze pol dna stravim na zachode, ale zvykam si
ja som si minule kupila 100% dzus /viem ze to nieje nic moc/ a riedim si ho 1:1 s vodou. 1l mi vystaci aj na 3 dni, lebo to si davam len doobeda, ked mi uz voda ide krkom 😠

zajtra mam UH. mozem spenat??? myslim ze mozem, ale nie som si ista 😕

mam vela cerstveho spenatu a mam nan velku chut uz dnes 😝

@cessy mozes spenatik orestujes a s cestovinou 🙂

@magica78 dakujem
http://bodkovanazastera.blogspot.sk/2013/05/ces...
samozrejme bez smotany a syra 😕
presne ako pises, len potom este pridam aj cesnak

@cessy presne tak 🙂 ja zboznujem spenat aj ,,zivy,, aj pretlak a cesnacik k tomu a mozno semiacka na to slnecnicove oprazene alebo tekvice ./trosku/ zajtra dufam das fotecku do skupinky 🙂 za co vopred dakujem

@magica78 živi šrenatik 😀 😀 😀
robis z neho aj neaky salat, alebo vzdy tepelne upravujes???

@magica78 fuha, pridat fotku??? no uvidim, pokusim sa 😉 , dufam ze to nezjem prv, ako to odfotim 😝

@cessy nie bud orestujem na cestoviny alebo do prs ako plnka. a potom salat z neho robievam lebo mm nema rad rukolu. a super je tiez polny salat to je super a s gulickami mozzarely no nieco uzasne + zeleninka ako ma ktoru este rad cherry paradajky....

@cessy jasne daj foto nech sa inspirujem 🙂 a aj ostatny . ja tam budem tiez postupne pridavat .a aby si nemysleli ze je to iba moja stranka 😀

@magica78 mam ten spenat potom aj mixnut 😕 ??? lebo takyto sviezi som doteraz robila ako polievku, alebo s vajicko a tam som ho ponornym vzdy pomixovala

@magica78 rukolu nemusim ani ja . robila som si z nej raz smoothie a odvtedy rukolu nemusim ani citi 😝

@cessy nie zohrejes trosku oleja supnes potom ,,zivy,, spenat a on sa pekne scvrkne a ostane taky ako ked sa robi polievka zo salatu .skusim najst foto pockaj

@magica78 takze nemusim mixovat

@cessy http://www.citypilot.cz/cz/gastroguide/recepty/...
tu kukni foto na tej panvici ,ono zo zaciaatku ako mas toho vela ale to sa pekne scvrkne

@cessy nie nemusis mixovat 🙂 no rukola je taka zvlastna a ten spenat je taky neutralny a aj salat polny
http://www.goga.sk/salat-polny---valerian-itr-1...
takto vyzera take male ruzicky

@magica78 jeda, ten salat polny som videla v obchode. to sa pripravuje ako spenat??

@cessy nie on je skor urceny na salaty .salat+cherry+gulicky mozzarela+ uhorka +co mas rada a citis ze by ti pasovalo k tomu. a zalievka . len je nevyhoda stale ho nemaju :(

baby ja som dnes tak zhresila. neodolala som a zjedla som tanier gulasu...no co zajtra uz iba ovocny den. a hadam z toho gulasu nepriberiem naspat tie tri kilecka co som schudla.:-P

@magica78 dakujem, tak zas som o nieco mudrejsia.
urcite ho vyskusam, lebo zatial som ho nejedla

@cessy no ja som vela veci skusala pokus omyl 😀 je neutralny tak ti bude chutit

@montinka ja som dnes dala pekanove satocky foto mam v skupine a zajtra si dam viac melona ako ineho ovocia a bude to 😀 na tortu som nemala chut ani na zmrzku 😝

@magica78
@montinka
ako casto sa vazite???

@cessy ako rano stiham.🙂 vazila som sa asi treti a potom siesty den.🙂

Inak baby ja mam teraz take dni,ze by som s prepacenim zrala vsetko co nemozem.☹

@cessy tak cca raz tyzdenne sa vazim. ale zacala som teraz znova lebo som bola minuly tyzden v nemocke tak som tyzden mala taky poruseny :( tak somzacal od 1d.
@montinka mne pomaha pitny rezim a sem tam si dam citronovu vodu aj cez den.

@magica78 ved aj ja sa snazim pit. a ja nie som hladna len proste mam na nieco chut a tak ked idem okolo hrozna dzobnem a tak....a hlavne teraz vecer. hmmmm no idem ja nakrmit malu a spat radsej.🙂 Tak dobru noc baby