90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
zazulkaa
12. jan 2014
Našla som na nete dobré referencie na cvičenie s Jullian Michaels, necvičíte niektorá popri 90dd? 🙂
lydka84
12. jan 2014
@ketrinn
no s kukuricou sa na to divam rovnako a tak ju aj delim :
ta zlta olupana mrazena alebo v plechovke je ZELENINA
ale vyrobky z kukurice su UH ( ten polystyrec -papundekle), kukuricne kupienky, kukuricna krupica,...proste vyrobky z nej su UH
a kukuricny skrob som v zivote nemala a nepouzivala ...ale v tom mas pravdu ak je to skrob tak je to skrob 😉
lydka84
12. jan 2014
@zazulkaa
ahoj @aduss ju cvicila a aj @graceful9 ju cvicia urcite, respektive cvicili 😉
ketrinn
12. jan 2014
@lydka84 tak sa zhodneme,ja ho použivam na zahustovanie v škrobovy den alebo aj zemiakovy skrob🙂
lydka84
12. jan 2014
@ketrinn zaujimavy napad asi si kupim aj ja 🙂
graceful9
12. jan 2014
@zazulkaa ano, ako pisala @lydka84 cvicim ju 🙂 zaujima ta nieco ohladne toho? Kludne sa pytaj 🙂
misena741
12. jan 2014
Dnes bielk. Rano mandarinka, obed 20 dkg syru, fefer.salat, chlieb,vecer 0.80 dkg koebaciky neudene.zajtra fazulovo rykova kasa salat. 🙂
zazulkaa
12. jan 2014
@graceful9 Ahoj, ďakujem za reakciu 🙂 Vyzerá to celkom fajn, tak som rozmýšľala, že by som to skúsila. čítala som o 10 dňoch pre každý level, čiže dokopy 30. Koľko ju cvičíš ty, aj si potrehla nejaké zmeny? Dá sa jej stíhať? 🙂
kamca78
12. jan 2014
Ahojte dievcata, chcem sa spytat na tu Julien, to ste si ju niekde stiahli alebo kupili dvd?
zazulkaa
12. jan 2014
@kamca78 na www.uloz.to nájdeš asi všetky diely, takže tam si to môžeš stiahnuť 🙂
graceful9
12. jan 2014
@zazulkaa
@kamca78 ja som to stiahla na ulozto. No cvici sa kazdy level 10 dni, ja zatial len prvy level 6 dni takze zmeny este minimalne, par cm uz dolu je ale este to nevidno, to len pri dokladnom merani 😃 prvy den v pohode, len som fucala, dalsie 3 som mala extra svalovku a potom to preslo a teraz uz v pohode po jill este pol hodinu na orbitreku dam, fakt len treba vydrzat tu svalovku, lebo urcite pride, a potom je to super uz 🙂
kamca78
12. jan 2014
Dievcata dakujem, uz sa len do toho pustit...... 😉
dulkagabulka
12. jan 2014
@lydka84 @ketrinn
omyl, kukurica v žiadnom pripade nie je zelenina..
podla mna je patri medzi škroby /nie som si tým istá/ -
v každom prípade sa snažím jej konzumáciu neprehánať..
na prázdninách u babky som nechcela pribrat /babka ma vždy vykrmila/ som chcela jest vela zeleniny a ovocia...babka navarila kukuricu a ja som sa s nou šla zadrhnúť..mnaam..a babka sa smiala..a ja že čo? ved to je zelenina...a ona že:" A čo dávam kačkám a husiam, aby boli dobre mastné a vykrmene?? "
no ..kukuricu predsa..
určite kukurica nie je zelenina- v žiadnej podobe a "skupenstve "
dulkagabulka
12. jan 2014
@lydka84 hrach je aj podla mna škrob
2momo2
12. jan 2014
@dulkagabulka v každom prípad si myslím, že ak si niekto dá trochu kukurice na pizzu alebo do rizota, tak to neublíži a hneď z toho nepriberie. Iné je keby niekto každý deň jedol celý klások, ale na posedenie zjedol tri klásky.
lydka84
12. jan 2014
@dulkagabulka
ono je to obilnina podla wikipedie..... takze tazko povedat ci UH ako vsetky obilniny ..... ale aj ryza je podla wikipedie obilnina (podla knihy by to tym padom mal byt UH ) ale v knihe je to zaradene ako skrob .... to su take vynimky divne ktore nik nechape preco su .... a kedze v knihe to nie je presne zaradene da sa o tom len polemizovat a kazda si o tom urobi nakoniec zaver aky chce kedze to nikde nie je cierne na bielom 😉

no ja kukuricu nejako extra ze nemusim .... ako dam si ako dnes pizza alebo ked je v zeleninovej mrazenej zmesi ale zeby som si otvorila konzervu a jedla to nehrozi 😉
lydka84
12. jan 2014
@dulkagabulka
a ten hrach co je podla teba skrob myslis zeleny hrasok alebo suseny hrach?
lydka84
12. jan 2014
@2momo2
alebo si otvoril konzervu v sladkom naleve a vyjedol ju
suhlasiiiim 😉 😉 😉 😉 😉 😉 😉
dulkagabulka
12. jan 2014
@2momo2 aj ja si to myslím 😉
dulkagabulka
12. jan 2014
@lydka84 v tom pripade tomu nerozumiem, ja by som kukuricu naozaj dala bud do škrobov,alebo do UH...do zeleniny v žiadnom pripade 🙂
knihu nemam, tak sa nebudem hadat...a ako je to s hrachom?
lydka84
12. jan 2014
@dulkagabulka
aj keby si ju mala tak ti to nepomoze lebo to tam nie je 😉
a s hrachom je to tak a to tu kocka dala fotku ze :
suseny hrach : skrob
zeleny hrasok : zelenina

a povedzme si pravdu hrach suseny je z hrachu zeleneho a zeleny hrach rastie v strukoch takze by to mal byt skrob, kedze vsetky strukoviny zaradujeme medzi skroby...... proste zase je to vynimka.... 😃 😃 😃 😃
dulkagabulka
12. jan 2014
@lydka84 pomoooc 😃
lydka84
12. jan 2014
@dulkagabulka co sa stalo?
dulkagabulka
12. jan 2014
@lydka84 kto sa v tom ma vyznat ?? 😃
lydka84
12. jan 2014
@dulkagabulka
preto na to treba ist logicky ... kupim si v obchode zeleninu v sacku mrazenu alebo v konmzerve a co tam najdem to je zelenina 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 ale ak je z toho nieco vyrobene tak uz treba o tom porozmyslat ..... tam je to uz viac menej UH ( ako pohankove vlocky, kukuricna kasa - polenta ) a ryza je samostatna kapitola zaradena v knihe medzi skroby nik netusi preco ale ej to tak ..... je to asi tym ze je tam vaic skrobov ako cukrov ?? mozno... 🙂
tak ist soja je skrob ale vyrobok zo soje - tofu je bielkovina ( asi to je tym ze ma vysoky podiel rastlinych bielkovin) ale to zase len asi .... treba si nejkao urcit pravidla a hlavne s tym co nevieme kam naozaj tak neprehanat..... 😉
fazulove struky sice rastu ako hrach v strukoch ale podla mna tak isto zeleninaaa
a kukurica detto , zelenina ale ak je spracovana tak urcite UH...
andrea1516
12. jan 2014
No citam si tu vase komenty a tak som sa rozhodla ze vsetko soju zaradujem do bielkovin...kukuricu obmedzim na minimum lebo ja som ju jedla mozo preto my zislo tam malo kil a hrach tiez obmedzim len na par priloch na bielkoviny si ho nebudem davat a uvidime ako to pojde dole 🙂
1veroncek1
12. jan 2014
ahojte,ja som zacala 5,1 s touto dietkou , dnes mam uhlohydraty, na obed som skusala indicke chlebove placky a mnam 🙂 odporucam s cibulovym chutney 🙂 zatial 1,5 kg dolu a dobry pocit a zda sa mi ze mam ovela viac energie ako predtym 🙂 :-p
lydka84
12. jan 2014
@andrea1516
suhlasim, sporne vedzi bud obmedzit alebo uplne vylucit 😉 😉 😉
lydka84
12. jan 2014
@1veroncek1
skveleeeeeee 😉

Začni písať odpoveď...

Odošli