• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

21. novembra 2016 
baby pridate sa niektora somnou od zajtra na 3dnovu dietu je sa tam len ovocie a kazde 3hodiny a slubuju zhodit denne 1kilogram pleas pridajte sa a bude sa lahsie chudnut :grinning:
14. apr 2014 o 22:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@ralka 3 dni = 3 kila, to zial moj problem nevyriesi
15. apr 2014 o 07:36  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Dobre ranko, jeden den je za mnou. Hor sa do dalsieho. Snad bude tento na 100 % dodrzany, lebo vcera som si po cviceni musela dat druhu veceru ale len taku chabu ( padik syra a dve redkovky) a v noci 3 posne piskoty. Dnes som na ranajky zvolila pomaranc a jabko posypane skoricou a 2 vlasske orechy nech to fajne chrume. No a na lacno ako vzdy tepla voda s citronom, skoricou a klincekmi. Dumem co bude na obed, asi ryza s lecom abo co :slight_smile: vy wko baby???
15. apr 2014 o 07:42  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@slavka86 ja si myslím, že tá druhá večera bola fajn - ostala si v rámci bielkovín - si dobrá :wink:

ja dnes dám ryžu so zeleninou, dnes mám väčšie odhodlanie - už som deťom urobila palacinky a nedala som si ani štipkuuuuuu :sunglasses:
15. apr 2014 o 09:03  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@slavka86 pýtaš sa na tú sladkosť večer - to aby nás asi udržalo v pocite, že si môžme dať aj sladké a hriešne :sweat_smile: :sweat_smile: alebo preto, že na druhý deň nasleduje ovocný :grinning: :grinning:
15. apr 2014 o 09:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
ahojte cice
chybala som vam?
uz som doma z Prahy....ludia sice som necvicila v nedelu ale po Prahe sme urobili minimalne 10km chodze.chodili sme od rana do 6 vecera do kopcov kade tade :stuck_out_tongue_closed_eyes:
15. apr 2014 o 10:03  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Ahojte dnes mam bielkoviny a skusala som zelerove hranolky a k tomu grilovany emcian:slight_smile: mnam ...
15. apr 2014 o 11:43  • Odpovedz  • Páči sa mi to (3)
@slavka86 po prvych 4dnoch uz budes v pohode so stravou mne niekedy na ranajky staci aj kava a inokedy som aj 5rozky zjedla:slight_smile:
15. apr 2014 o 11:53  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
môj dnešný obedík :wink:
15. apr 2014 o 12:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
ahojte dievcence, no ako pokracujete ???? :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
15. apr 2014 o 20:44  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 ahoj .... ja velmi zle =-O nejako sa neviem nakopnut.... dnes som chcela vodny den ,ale nezvladla som ...zjedla som zopar suseneho ovocia-datle,figy a slivky a vela nutely :zipper_mouth: robila som dcere chcleba nutelovy rano a vecer a ja to neviem bez toho aby som neoblizala nozik,ale tento krat som nozikom vyjedala nutelu :sweat_smile: ach som strasna... a este k tomu mam nenormalnu svalovicu,vcera som vyskusala od jill NMTZ :slight_smile: idem si teraz banish zacvicit nech tu svalovku vytrasiem,dufam,ze to zvladnem :astonished: a ty ako?
15. apr 2014 o 20:53  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
ahojte,
jaj mam % level dva...to je aky masaker?nemalasom botasky tak sa mi tazko cvicilo zajtra sa uz pripravim :grinning:
zajtra ovocicko ah jo
15. apr 2014 o 21:02  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@matamisi ahoj no som mimo diety aj cvicenia...... zacalo to predkramovymi chutami pokracovalo kramovymi a momentalne som chora... takze 2 tydzen necvicim a co sa tyka jedenia hruza a des :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: neviem sa dat do laty v kuse som hladna :confounded: :confounded: :confounded: :confounded: :confounded: ..... ach jaj uz to nechavam do velkej noci tak a potom ide tvrdy rezim lebo sa mi to vobec ale vobec nepaci co sa teraz so mnou deje ..... :cry: :cry: :cry: :cry:
15. apr 2014 o 21:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lovacka a co cvicis???
15. apr 2014 o 21:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahoj kočky, tak ja som zvládla dnešok :dizzy_face: :dizzy_face: jeden prehrešok - slané tyčinky :zipper_mouth:
15. apr 2014 o 21:55  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lovacka ze ten level 2 je ako pises masaker ledva som lapala po dychu a spotena som bola ze az no makacka je to duffam ze to aj bude stat za to xi..ja zajtra skroby.... :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
15. apr 2014 o 22:03  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@suezana sikulkaaaa, nabuduce radsej orechy tie mozes z kazdeho druhu a e to tak isto mnamka....ale mali by byt nesoleneeeee :sunglasses: :sunglasses: :sunglasses: :sunglasses: :sunglasses: :sunglasses:
15. apr 2014 o 22:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 hm, mám arašidy, ale to sa nedá pri žehlení :sweat_smile: :sweat_smile: :wink:
15. apr 2014 o 22:16  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@suezana vsetko sa da ked sa chce :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
15. apr 2014 o 22:16  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lydka84 ako mám pri žehlení lúskať nelúpané neslané arašidy haaa??? :confused: :confused: :sweat_smile: :sweat_smile: :sweat_smile:
15. apr 2014 o 22:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@suezana no skus ich rozbijat zehlickou, mozno ti to pojde rychlejsie ako luskanie :grinning: :grinning: :grinning:
15. apr 2014 o 22:21  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lydka84 sranďáčka :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: :grinning:

..... dala by som si niečooo :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth:
15. apr 2014 o 22:22  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@suezana pohar vody a spať :wink:
15. apr 2014 o 22:36  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@lydka84 veru, dnes som nejak málo pila :unamused: :unamused:
15. apr 2014 o 22:38  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@suezana na to pozor pitny rezim je velmi dolezity pre telo :wink:
15. apr 2014 o 22:38  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 idem si dať :wink:
15. apr 2014 o 22:40  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lydka84 tak sme na tom skoro rovnako :astonished: rychlo sa vyzdrav a o tyzden zacnes na 100percent :wink:
15. apr 2014 o 22:41  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Vcera boli sacharidy. Cely den mi to slo ukazkovo ale prckom som robila jablkove lievance...no nedaj si. Vecer man problem s pevnou vôľou a sim nervozna z toho, ze sa memozem normalne najesť :( pitny rezim pictivo dodrziavam. Denne dam aj 2,5 litra (voda, caj, bujon). Dnes uhlohydraty. Normalne sa neviem dočkať sladkej vecere. Predtym sa ale rizkopem v posilke na H.I.I.T.ku, potom odmena a budem vecer vysmiata jak leco ;D
16. apr 2014 o 08:35  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
Baby kolko ste schudli za prvy mesiac a z akej startovacej vahy?
16. apr 2014 o 09:52  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte baby :slight_smile: tak ja som včera zhresila :angry: dala som si čierne pečivo :angry: sahnevam sama na seba
dnes pozeram na vahu a 2 kg dole za dva týždne , neviem ako vam ale mne to ide straaaasne malo v tento mesiac ale to zas mozno preto ze idem len z 62kg dole neviem
dnes UH mam tak si dam asi pizzu s brokolicou a večer tri kopce zmrzliny :grinning:
16. apr 2014 o 10:17  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok