90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
ralka
14. apr 2014
baby pridate sa niektora somnou od zajtra na 3dnovu dietu je sa tam len ovocie a kazde 3hodiny a slubuju zhodit denne 1kilogram pleas pridajte sa a bude sa lahsie chudnut 😃
slavka86
15. apr 2014
@ralka 3 dni = 3 kila, to zial moj problem nevyriesi
slavka86
15. apr 2014
Dobre ranko, jeden den je za mnou. Hor sa do dalsieho. Snad bude tento na 100 % dodrzany, lebo vcera som si po cviceni musela dat druhu veceru ale len taku chabu ( padik syra a dve redkovky) a v noci 3 posne piskoty. Dnes som na ranajky zvolila pomaranc a jabko posypane skoricou a 2 vlasske orechy nech to fajne chrume. No a na lacno ako vzdy tepla voda s citronom, skoricou a klincekmi. Dumem co bude na obed, asi ryza s lecom abo co 🙂 vy wko baby???
suezana
15. apr 2014
@slavka86 ja si myslím, že tá druhá večera bola fajn - ostala si v rámci bielkovín - si dobrá 😉

ja dnes dám ryžu so zeleninou, dnes mám väčšie odhodlanie - už som deťom urobila palacinky a nedala som si ani štipkuuuuuu 😎
suezana
15. apr 2014
@slavka86 pýtaš sa na tú sladkosť večer - to aby nás asi udržalo v pocite, že si môžme dať aj sladké a hriešne :-N :-N alebo preto, že na druhý deň nasleduje ovocný 😃 😃
lovacka
15. apr 2014
ahojte cice
chybala som vam?
uz som doma z Prahy....ludia sice som necvicila v nedelu ale po Prahe sme urobili minimalne 10km chodze.chodili sme od rana do 6 vecera do kopcov kade tade :-p
zebatox
15. apr 2014
Ahojte dnes mam bielkoviny a skusala som zelerove hranolky a k tomu grilovany emcian🙂 mnam ...
zebatox
15. apr 2014
@slavka86 po prvych 4dnoch uz budes v pohode so stravou mne niekedy na ranajky staci aj kava a inokedy som aj 5rozky zjedla🙂
suezana
15. apr 2014
môj dnešný obedík 😉
lydka84
15. apr 2014
ahojte dievcence, no ako pokracujete ???? 🙂 🙂 🙂 🙂
matamisi
15. apr 2014
@lydka84 ahoj .... ja velmi zle =-O nejako sa neviem nakopnut.... dnes som chcela vodny den ,ale nezvladla som ...zjedla som zopar suseneho ovocia-datle,figy a slivky a vela nutely :-x robila som dcere chcleba nutelovy rano a vecer a ja to neviem bez toho aby som neoblizala nozik,ale tento krat som nozikom vyjedala nutelu :-N ach som strasna... a este k tomu mam nenormalnu svalovicu,vcera som vyskusala od jill NMTZ 🙂 idem si teraz banish zacvicit nech tu svalovku vytrasiem,dufam,ze to zvladnem :-o a ty ako?
lovacka
15. apr 2014
ahojte,
jaj mam % level dva...to je aky masaker?nemalasom botasky tak sa mi tazko cvicilo zajtra sa uz pripravim 😃
zajtra ovocicko ah jo
lydka84
15. apr 2014
@matamisi ahoj no som mimo diety aj cvicenia...... zacalo to predkramovymi chutami pokracovalo kramovymi a momentalne som chora... takze 2 tydzen necvicim a co sa tyka jedenia hruza a des ]-( ]-( ]-( ]-( ]-( ]-( neviem sa dat do laty v kuse som hladna :-S :-S :-S :-S :-S ..... ach jaj uz to nechavam do velkej noci tak a potom ide tvrdy rezim lebo sa mi to vobec ale vobec nepaci co sa teraz so mnou deje ..... 😢 😢 😢 😢
lydka84
15. apr 2014
@lovacka a co cvicis???
suezana
15. apr 2014
ahoj kočky, tak ja som zvládla dnešok x-) x-) jeden prehrešok - slané tyčinky :-x
catherrine
15. apr 2014
@lovacka ze ten level 2 je ako pises masaker ledva som lapala po dychu a spotena som bola ze az no makacka je to duffam ze to aj bude stat za to xi..ja zajtra skroby.... 😃 😃 😃 😃
lydka84
15. apr 2014
@suezana sikulkaaaa, nabuduce radsej orechy tie mozes z kazdeho druhu a e to tak isto mnamka....ale mali by byt nesoleneeeee 😎 😎 😎 😎 😎 😎
suezana
15. apr 2014
@lydka84 hm, mám arašidy, ale to sa nedá pri žehlení :-N :-N 😉
lydka84
15. apr 2014
@suezana vsetko sa da ked sa chce 😃 😃 😃 😃 😃 😃
suezana
15. apr 2014
@lydka84 ako mám pri žehlení lúskať nelúpané neslané arašidy haaa??? =-) =-) :-N :-N :-N
lydka84
15. apr 2014
@suezana no skus ich rozbijat zehlickou, mozno ti to pojde rychlejsie ako luskanie 😃 😃 😃
suezana
15. apr 2014
@lydka84 sranďáčka :-p :-p 😃 😃 😃

..... dala by som si niečooo :-x :-x :-x
lydka84
15. apr 2014
@suezana pohar vody a spať 😉
suezana
15. apr 2014
@lydka84 veru, dnes som nejak málo pila :-| :-|
lydka84
15. apr 2014
@suezana na to pozor pitny rezim je velmi dolezity pre telo 😉
suezana
15. apr 2014
@lydka84 idem si dať 😉
matamisi
15. apr 2014
@lydka84 tak sme na tom skoro rovnako :-o rychlo sa vyzdrav a o tyzden zacnes na 100percent 😉
slavka86
16. apr 2014
Vcera boli sacharidy. Cely den mi to slo ukazkovo ale prckom som robila jablkove lievance...no nedaj si. Vecer man problem s pevnou vôľou a sim nervozna z toho, ze sa memozem normalne najesť 😞 pitny rezim pictivo dodrziavam. Denne dam aj 2,5 litra (voda, caj, bujon). Dnes uhlohydraty. Normalne sa neviem dočkať sladkej vecere. Predtym sa ale rizkopem v posilke na H.I.I.T.ku, potom odmena a budem vecer vysmiata jak leco 😉
slavka86
16. apr 2014
Baby kolko ste schudli za prvy mesiac a z akej startovacej vahy?
petta87
16. apr 2014
ahojte baby 🙂 tak ja som včera zhresila ]-( dala som si čierne pečivo ]-( sahnevam sama na seba
dnes pozeram na vahu a 2 kg dole za dva týždne , neviem ako vam ale mne to ide straaaasne malo v tento mesiac ale to zas mozno preto ze idem len z 62kg dole neviem
dnes UH mam tak si dam asi pizzu s brokolicou a večer tri kopce zmrzliny 😃

Začni písať odpoveď...

Odošli