90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
slavka86
16. apr 2014
@petta87 myslim, ze cim ma clovek vyssiu nadvahu tym lahsie idu dolu pociatocne kila. Pri veeelkej nadvahe na ubytok kil postaci vynechanie sladkosti, sladenych napojov a vyprazanych jedal a ide to. Ked ti zisli 2 kila za 2 tyzdne, tak za mesiac to budu 4 kila takym tempom a to je SUPER!!! Keby to takto slo aj mne tak samou radosyou skacem po plafon 😃 ja taham len treti den, takze sa odvazim po 2 tyzdnoch.
zebatox
16. apr 2014
Ahojte.ja mam dnes ryzu a v piatok vodu asi... a dufam ze ma velka noc a vsetky tie jedla nepokazia lebo fajne sa mi chudne zatial 😉
suezana
16. apr 2014
ja som si dala dnes opekané rezance s kapustou a parááááda ... až na to, že ten zákusok, čo mal byť večer už je dávno vo mne :-x :-x :-x čo teraz na večeru??? =-) =-) =-)
lydka84
16. apr 2014
@matamisi ta dotsala som antibiotika na 10 dni ... zapal dutin , hrdla a prieducnice...takze co sa tyka cvicenia budem musit byt najprv fit a az tak zacnem ,,,,,
lydka84
16. apr 2014
@zebatox aj ja som chcela vodu na velky piatok ale pri antibiotikach si na to netrufam takze dam vitaminy,,,
lydka84
16. apr 2014
@suezana ty si sikovnaaa 😃 😃 😃 😃 😃 😃 daj si ovocie alebo zeleninovy salat aby si nebola hladnaaaa
jeinabe
16. apr 2014
Ahojte dievcata, dnes som mala rezance s makom, inac mi padaju vsetky nohavice 😎 , na tyzden mam vazenie, tak som zvedava,dufam ze nebudem sklamana,ale v cm som urcite trosku uzsia 😉 ...bojim sa Velkej noci, lebo bielkoviny mam v piatok,to bude ryba a dalsie bielkoviny az v stredu a to som chcela jest sunkuuu... =-) ... dnes som si zase fajne nalozila sladke :-S
jeinabe
16. apr 2014
@lydka84 skore uzdravenie, tak ty len papaj ked mas antibiotika...inac ako sa drzis s vahou?
suezana
16. apr 2014
tak kočky, ja sa zatiaľ držíííím x-) x-) mm upiekol húrky/jaternice so zemiakmi, aj ma volal, ale nešla som :-N :-N hovorím - držím diétu - a on kričí - aha - tú čo potom vyješ všetky sladkosti z baru? :-p :-p :-p to je podpora 8-( 8-(

urobila som si čajík a uvidíme - zatiaľ som ale v pohode
jeinabe
16. apr 2014
@slavka86 ahoj ja som bola na zaciatku straasne nervozna, ale postupne si uz zvykam..,ked chcem nieco jest,tak mam stale po ruke nelupanu slnecnicu al. tekvicove jadierka a mam zabavu,aj ma to ukludni 😃 a s pitnym rezimom je to u mna horsie,ale rano dodrzujem citronovu vodu.,
lydka84
16. apr 2014
@jeinabe uz sa na tom pracuje .... a s vahou nic moc je vyssia ale encudujem sa, kramy, jedenie, nedietovanie, necvicenia...ale po velkej noci idem na 100% sak dovolenka sa blizi 😃 😃 😃 😃 😃
tanjalea
16. apr 2014
Ahojte, môžte mi prosím dať link ake je to dieta ktorú držíte - vrátila som sa pár strán nazad aj na začiatok, ale tam už len pokračuje :-| ...po sviatkoch by som rada dačo zhodila 😢
catherrine
16. apr 2014
@suezana tak to je supeer ze si odolala len tak dalej avydrzaaat 😁
zebatox
16. apr 2014
@suezana vidim ze aj ty mas plnu podporu od mm 😃
catherrine
16. apr 2014
@lydka84 zzelam skore uzdravenie zdravie je na 1 mieste, ked budes fit zasa sa nakopnes verim tomu😁
zebatox
16. apr 2014
@jeinabe mnam s makom asi si aj ja dam zajtra
lydka84
16. apr 2014
@tanjalea ahoj,
pointa je asi taka ze mas 4 dni, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy a tie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 🙂 a to co v ktory den mozes papat a ako kombinovat je rozpisane v prvom prispevku odomna na strane 1666 ....ak by ta nieco zaujalo alebo ti nebolo jasne pytaj sa, podarime vysvetlime 😉
tanjalea
16. apr 2014
@lydka84 srdečna vdaka, idem pomrkať 😉
lydka84
16. apr 2014
@catherrinedakujem, ano je, a mam dost silne antibiotika tak snad ma postavia na nohy do tych 10 dni a nebudem pokracovat dalsimi ....
lydka84
16. apr 2014
@tanjalea kludne sa pytaj ak by nieco 🙂
catherrine
16. apr 2014
@jeinabe aj si si tie rezance pocukrovala rozmyslam ze si ich zajtra urobim xi
catherrine
16. apr 2014
@lydka84 tak drzim palce aby zabraliiii😁
lovacka
16. apr 2014
ahojte
ja dne vitaminovy den za mnou.dala som si pomarance 3,jablko jedno a jeden banan a tekvicove semiacka.teraz som ale aj trosku hladna asi si uvarim caj.dost malo som toho zjedla cez den.bolel ma aj zub no katastrofa
jeinabe
16. apr 2014
@catherrine ano pocukrovala,brala som to tak, ze sa v tento den moze sladke,tak som to naplno vyuzila 😃
lovacka
16. apr 2014
tak mam dovarene ale dnes som necvicila 8-(
kedze zajtra mam bielkoviny a je zeleny stvrtok tak mam spenat a dve volske oka a nejaku zemlu k tomu si vezmem. na veceru len salt a cottage cheese si dam.som sa zamilovala do neho.nic mi netreba musim skusit aj ten ovocny.
dieta uz zalahlo tak mozem aj ja lebo 6:00 je za dverami :-p a mne sa rano tak strasne nechce vstavat |-|
lydka84
16. apr 2014
@lovacka co ovocne chces skusat????
matamisi
16. apr 2014
@lydka84 jemine,skore uzdravenie ti prajem....rychlo sa vyzdrav a potom to vsetko dobehnes,neboj 😉
lydka84
16. apr 2014
@matamisi dakujem, no len neviem kolko casu na dobiehanie bude prave som navrhla polovicke ze sa ide k moru 8.5. :-o :-o :-o :-o tak to bude makacka do vtedy ako hrom aby som este nejaky zazrak urobila 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃
matamisi
16. apr 2014
@lydka84 uz tak skoro...no tak si musis zacat davat velky pozor co budes jest a neboj nieco pojde urcite dole 😉 a kam na dovcu chcete ist?
s dnesnym dnom som spokojna,ziadne porusenie x-)