90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lydka84 aj ja som to takto mala v plane, ale zistila som, ze nic take uz doma nemame, tak som to len nechala odkvapkať v sitku. Inak neviem si predstavit, ze by som si k dnesnemu obedu mala dat este pecivo. Uz by som asi pukla :D

Vsimla som si, ze si recept z tofu daka k bielkovine. Mozno si to pletiem. Nie je tofu zo soje a teda patri ku skrobu?

@slavka86 soja ako strukovina - boj je skrob ale vsetko co je zo soje, ako tofu sojove kocky, sojove mlieko jogurty, granulat ...su uz bielkoviny kedze maju vysoky obsah bielkovin v sebe .......

Ahojte dnes som začala 90.dňovú 🙂 pripájam sa k Vám 🙂

@7danielka77 vitaj medzi nami

@7danielka77 vitaj medzi nami 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

@lydka84 len niekedy dodrziavam dni.... ja si myslim ,ze nieco na tej lymfe a vacu je,lebo minule za dva tyzdne som dala dva cm dole zo vsadial 🙂 a celulitida mi tiez mizne a aj dve krcove zily som mala na lytkach a jedna je uplne prec a druha uplne malinko vydiet 😵 myslim,ze to pomaha 😝

Ahojte no ja dnes ovocie uspesne za mnou aj ked strasnu chut som mala maximalnu chut na vsetko 😠 zajtra sa tesim na vyvar a masko 😀

@matamisi chodis s krcovymi?? sak pri oboch je to kontraindikacia, nebojis sa?????

@matamisi ja mama zaplatenu pernamentklu na lymfo ...chodim na ruky kedze mi trpnu.-... a rozmyslam ze par vycerpem aj na nohy len neviem ci to ma zmysel investovat do toho ci to prinesie nejake vysledky..... na ruky mi to zabera...

@zebatox a co si mala na obed ??? mam mam s tym najvacsie problemy 😖

@lydka84 nie,ja chodim preto aby som schudla a to som si vsimly ,ze odvtedy mi pomaly zmizly zily tak to je super.... a prosim ta na aku lymfu ty chodis,lebo ja si lahnem do takych nohavic az po prsia su a lezim hodinku .... na rukach nemam nic...

@matamisi http://www.himalajcentrum.sk/lymfodrenaz/

@matamisi nohavice to iste az po prsia alebo potom rukavnik .....

@lovacka a ty si sa nam kam stratila??????? 😉

@catherrine no ako to ide s Jill a levelom 3 ??? 😉

@lydka84 tak to je to iste ,ale u nas na ruky nedavaju....

@matamisi no malo by to byt to iste .... to je tak ze bud si das nohy alebo pravu ruku alebo lavu ruku , mne to pomohlo prestali mi trpnut ruky..

Baby držíte teraz aktuálne 90 dňovku? Aby som bola v obraze 😉

@7danielka77 niektore drzia urcite ine sme uz po ale @lovacka, @zebatox @slavka84 @majkushka @schiantii @dohna @jeinabe @catherrine @tiffanytheo by mali teraz aktualne drzat 😉

@7danielka77 na strane 1666 je dlhy alebo na strane 1691 je skrateny prisppevok odomna ...prvy v poradi, tam je link na tabulku ako nam to slo co sa tyka kg a tam su zapisane baby , podla datumov sa da vykumat kto by mal teraz drzat , urcite je ich tu viac ako 10 😉

@7danielka77 snazim sa držať 🙂

@7danielka77 ano ja zajtra 4 den

@slavka86 od kedy ?

@slavka86 @7danielka77
@slavka86 to malo byt 😀 😀 😀 😀 sorry

Ďakujem už som sa zapísala do tabuľky 🙂 A čo ako Vám to ide ako sa cítite? 🙂 Ja som túto dietu držala pred 2 rokmi a za mesiac aj pol šlo dole cca 8kg 🙂 Váhu som si udržala dlho ale potom som začala brať HA a pribrala som :(

@7danielka77 a po mesiaci a pol si to nechala tak? si sa dostala do ciela? ci?

dostala som sa ale už to nebolo tak striktne 🙂

@7danielka77 jaj takze si drzala celu 90-tku a sla si aj na udrziavacku ???

@lydka84 nie nešla aj tak som už nepribrala, ako som písala keby som nezačala brať HAK nepribrala by som späť 😒