• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

21. novembra 2016 
@lydka84 dik, tak hádam budem jesť normálne s mierou, len aby som sa toho cukru zase až veeeľmi neprežrala :grinning: ...
4. júl 2014 o 16:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lydka84 ako zvládaš dnešný deň? Pre mňa boli prvé 2 týždne katastrofálne.....
4. júl 2014 o 16:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jeinabe no a hlavne toho skryteho :confounded: :confounded: :confounded: :confounded:
4. júl 2014 o 16:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jeinabe v celku fajn mam UH , rano som si dala broskyne na desiatu hrozno, obed rezance s kalerabom a teraz nieco ako babovku taky kolac z lidlum mala som chute aj hlad a vecer si dam asi paradajky alebo inu zeleninu aby som to neprehnala s cukrom zas .....
4. júl 2014 o 16:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 tak to si mala celkom fajny deň, neviem čo si zase navarím zajtra do práce......dnes som na obed mala ryby v paradajkovej omáčke so špaldovým chlebom, vidíš stále hľadám niečo ako v diétke, hoci dnes by som mala mať škroby, ale takto chcem deliť ďalej, len už budem aj raňajkovať a 5krát denne jesť...,. uvidím či sa podarí....
4. júl 2014 o 16:10  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jeinabe a co vysledky od zaciatku do teraz ? ako sa ti to podarilo a kam si sa prepracovala ked ta okolie tak chvali ??? :wink:
4. júl 2014 o 16:11  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jeinabe urcite podari aj to je dobre riesenie len k veceru obmadzuj cukry a presadzuj bielkoviny a zeleninu
4. júl 2014 o 16:12  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@lydka84 dúfam, že všetky zúžené veci nebudem zase rozširovať.....ale zase aj tak pauza trošku nezaškodí, aj tak si myslím, že som dobre vydržala....prvýkrát som skončila týždeň predčasne... :wink:
4. júl 2014 o 16:12  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jeinabe to ano, s tym suhlasim ze aj pauzovanie a sem tam prehresky su na mieste a patria k dietovaniu ...neda sa cely zivot dietovat a nedopriat si .... to by bola tyrania a clovek by z toho oblbol ....
4. júl 2014 o 16:15  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 tak stále sa držím v tej hranici pod 69-69,9kg, čiže -13kg.....v práci si už dávno všimli, že som schudla a okolie postupne sa ma vypytuje, že čo robím, tak je to rozdiel...ináč tá váha je aj tak moja ideálna...takto som sa stále držala cca 67-68kg....takže ešte trošku som chcela dať dole, uvidíme ako to pôjde.....
4. júl 2014 o 16:15  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@jeinabe 13 je super , telo si na nu aj musi zvyknut takze aj keby si 3-4 mesiace stala a udrziavala bolo by to super a potom nejake kilo dva dole a budes spokojna :wink:
4. júl 2014 o 16:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 no presne tak, KEBY.... :grinning: ....uvidíme, budem vás pravidelne čítať, aby som niečo nezmeškala a aj napíšem ako som na tom......a ty sa drž, držím palce.....idem už off....pa :wink:
4. júl 2014 o 16:20  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@jeinabe dakujem,,,,,, krasny vikend :wink:
4. júl 2014 o 16:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to
včera na 100 %, ranajky ananas 2 platky, obed fazulova kasa, a pol rohlika. veceru som nestihala, tak som vynechal, viem že sa nema, ale lepsie nic ako o 22 nieco, aj ked len male. :grinning: , inak včera prišla mrcha, ale som vcelku ok.dufam že mi to vydrži do večera.dnes obed osuch cibulovy, celkom som si pochutila.na zajtra som si nakupila zlte melony, tak sa tešim.100 g ma nejakých 30 kal.tak si možem chrumkat. :grinning: :grinning:
4. júl 2014 o 17:23  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 no tak isla som nejake 2kg hore ale chcem zacat dalsie kolo dufam ze sa mi podari nakopnut lebo trubka som teraz mam drzat ked aj ovocie aj zelenina v zahradde je :angry:
4. júl 2014 o 21:09  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@misena741 ja dnes cestoviny s kalerabom a vecera palacinky s tvarohom a malinami :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: a zajtra planujem cerveny melon a na obed mozno nieco s cuketou ?? uvidim este
4. júl 2014 o 22:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@zebatox sak toto toto vela ovocicka a zeleniny je teraz a chuti to fajne ziadne umelo pestovane v sklenikoch tak sup sup rychlo sa nakopnut k nam :wink:
4. júl 2014 o 22:19  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
dobre ranko, ako sa mame? :slight_smile:
5. júl 2014 o 08:40  • Odpovedz  • Páči sa mi to
6. júl 2014 o 16:51  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
ahojte :grinning:
hlasim sa uz z domu :slight_smile:fuuu dievata mam co robit som objedena az az.
tak idem pocitat co ste popisali
6. júl 2014 o 21:03  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lovacka vela toho na citanie nemas, tento vikend tu bolo total mrtvo :confounded:
7. júl 2014 o 00:11  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Dobre ránko. Tak a som tuuu - dnes prvy bielkovinovy den. O 8 som mala asi 1/4 ananasu, vodu s citrónom, matou a zázvorom (odporúčam - mňam mňam) este nie je ani deväť a uz umieram od hladu :grinning:
Možem do obeda chrumkat aspoň mrkvu zo záhrady? Lebo obávam sa, ze to nevydržim :angry: najhoršie je, ze som cely den doma :unamused: všetky mnamky po ruke. Na obed si dám bud krevety, alebo surimi tyčinky, mam na ne chuť :slight_smile:
7. júl 2014 o 08:46  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
sobota ovocny den dala som si melonovy den, včera sme mali oslavu, ale zvladla som to.dnes nastastie cely den v praci, pridem domov až zajtra poobede, tak dufam že chlapi zakusky dojedia :grinning: , dnes neviem cely den som v robote, asi si pojdem kupit melon :grinning: :grinning:
7. júl 2014 o 10:49  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
veru pozeram ze je tu nejako ticho :confused:
ja dnes zacinam bielkovinami :slight_smile: 4 dni prejedania sa a bez pohybu mi dali zabrat :stuck_out_tongue_closed_eyes: takze dnes si musim odmakat vsetko co som zanedbala....a zajtra o 18 tej mam posilku s trenerom :slight_smile: sa uz tesim a dokonca nechal ma na 90 dnovke na dva tyzdne ze uvidi ci budem chudnut ak nie zmenime jedalnicek.
7. júl 2014 o 12:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@bubulacka do 12 len ovocie takze chrumaj ovocie ,,, casom ho bude spotrebovat menej a menej :wink:
7. júl 2014 o 16:10  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@misena741 aj ja som mala melonovu sobotu
7. júl 2014 o 16:11  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@lydka84 nooo na teba som čakala, kedže mi nikto neodpisoval :slight_smile: škoda, ako olovrant som si dala este kusok ananasu, straaaasne ma boli hlava, ale hádam to prejde. Pila som dost.
7. júl 2014 o 16:55  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@bubulacka no to par dni poboli telo sa zacina detoxikovat to preto boliii , neboj prejde to ...... ja tu som len ked som doma , takze kazde poobedie ma tu najdes :wink:
7. júl 2014 o 17:00  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
ahojte cice....tak ja som si dnes poskakala na svihadle a navarila obed na zajtra...budem mat ryzu a kukuricku,hrasok a fazulku v paradajkovej omacke.....a zajtra mam prvy trening v posilke tak drzte palce
7. júl 2014 o 21:53  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@lovacka no to budeme drzat prsteky hlavne s rozumom a pomaly :wink:
7. júl 2014 o 21:55  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok