tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
neuveritelne kolko sa tu dnes popisalo 😀 😀 😀
ja mam odcvicene...2000preskokov na svihadle,60 minut na orbitreku a a brusaky k tomu 😀
zajtra vitaminovy den rano skocim do tesca na melon a mozem fungovat cely den 😀 😀
halo halo, kde ste vsetky 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕
Ahojte, ja mam zatial za necele 3 tyzdne dole 5 kg 🙂 Tesiiiim sa, keby to tak rychlo islo aj dalej, tak o chvilu mam dole aj 20 😀
Ale chcela by som sa vas spytat, kedy mozem jest kakao? Je neutralne? Hladala som aj v skupine, ale nenasla som ☹
ahojte kočuleny, tak ja totál na ho.... jedlo nič moc dodržiavanie žiadne, najskôr bola svadba, potom výlet a samé návštevy úplne iný režim ako obvykle, a ja nikomu nechcem vešať na nos že chudnem, bo nemajú pochopenie, ale čo vidím ako pozitívne je, že si zacvičím a celkom sa mi spevnilo telo najme brucho nohy a zadok ale chudnúť chcem ďalej, takže nevzdávam len neidem 100% režimom, za to vy ste šikule, že to zvládate fakt obdivujem
Ahojkyyyy 🙂 ja som tu, len nestiham v poslednej dobe a tak sem chodím pomenej. Ja som sa vcera važila : - 4 kilečka 😀 som šťastná, ide to celkom fajn. Centimetre tiez ubúdajú, niekde viac, niekde menej, niekde vôbec 😀 ale je mi jasne, ze to co som nabrala za niekoľko mesiacov (rokov) neschudnem za 2 tyzdne..
no co cicusky.....koniec nasej dlhej pute? 😕
nikde nikto sa neozve....nepochvali s vysledkami 😕 😕 😕
ja posledny vikend cele zle teraz dva dni ako tak keby som vecer nezozrala lupienky 😝
ale zajtra nabehujem do posilky...konecne 🙂 tak s auz teraz tesim
Ahojte... ja sem furt nakukam a tu nikdy nikoho 😕 asi vsetky dovolenkuju 🤐 ja sa nemam cim chvalit,lebo zas necvicim,lebo uz zyzdenmam ocina choreho a tak mi nema kdo baby postrazit tak necvicim ale v piatok uz idem domov ,cez vikend ma mm volno a od pondelka zacnem makat...ved dovolenka sa mi pomaly blizi a ja som zlenivela... kedze uz nekojim tak som si aj L-karnitin kupila a zajtra si chcem este proteiny objednat a od pondelku zacnem makat 😵
@matamisi cvicim cvicim som sice teraz par dni vôbec necvicila som nestihala ale dnes som nabehla na cvicenie.zajtra posilka cize doma cvicit uz nebudem a stvrtok znova posilka a ktovie ci nie aj v piatok 😝
najhorsie je ak prestanes cvicit potom znovu nabenut 😅
ja som jedla dva dni viac menej ovocie dnes sme mali poobede navstevu som sa dodzgala cipsami take nervy som mala ale co uz sprosta som sama si za to mozem 🙄 zajtra dam normalne bielkoviny
len zacinam mat nerva ze nechdnem ja chcem mat aspo 64kg 😝 a krasne vysportovane brusko 😀 😝
bezim do postele rano skoro vstavam aby som stihala pobede posilku 😝
dievcata neserkajte ma 🙄 kde ste vsetky 😕
@matamisi ,@lydka84, @bubulacka, @marinka58, @lieenka13, @zebatox halo dievcata co je s vami....
ja som dnes bola konecne zase v posilke, no poviem Vam ruky si necitim dal mi zabrat chalan jeden 😅
v piatok ma chce vazit ale asi moc nadseny nebude kedze sa mi vaha vôbec nehybe 😝
Noooooja dnes 2. den jillian druhy level... No konečná mi je - jednotku som este ako tak dávala, ale toto... Skoro dušu vyplujem 🙄 😀 inak na obed kuriatko - mnam mnam 😀
@lovacka @bubulacka mate moj obdiv, ze cvicite. Ja sa uz na Jillian dva tyzdne psychicky pripravujem, ale nejako nie a nie to skusit.
Dnes mam inak skroby a 1-krat v zivote som vyskusala bataty - pecene v rure a k tomu grilovanu zeleninku. No nejako ma neohurili, boli naozaj sladke, ta zeleninka bola lepsia 🙂
@matamisi ja som vitaminovy zajedla cokoladou ..nehovor hop pokial nepreskocis ....svata pravda to je .... ach jaj