• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

15. januára 2017 
@79zuzana Ahoj tak ako sa ti darí ............ mne celkom v pohode až na dnes ale v poho ide sa dalej už si sa vážila??? ja za 8 dní -3 kilogrami .......... takže zatiaľ spokojnosť................
8. jan 2015 o 16:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@moni1007 ja som tiez uz kazdeho oboznamila a taktiez informovala, nech ma nepokúšajú :grinning: tak ja som dnes jedla ryzu s dusenou zeleninou a vecer ryzu s čalamádou (ted neviem ci som mohla, ale nechcelo sa mi to hladat, kedze som len prisla domov a bola hladna) a zajtra budu spagety s brokolicou :slight_smile: mnamky
8. jan 2015 o 16:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@barbadossa super a ako to ide? kolky den udrziavacky to uz mas?
8. jan 2015 o 16:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 no skusim malu salku kavy bez cukru a mlieka a ked to nepochodi, tak kupim to sojove :slight_smile:
8. jan 2015 o 16:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@andrea1516 supeeeer, ja fajn som spokojna so sebou :wink: drzim prsteky
8. jan 2015 o 16:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@catherrine neviem co je s babami, ale podla mna sa ohlasia a ak nie pootravujem ich aj mailami na fcb a skype ...mne tak lahko neujdu :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
8. jan 2015 o 16:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janka7177 veru suhlasim mne sa tiez lahsie dodrziava v praci ako doma :wink:
8. jan 2015 o 16:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@czorky ahoj som rada ze si odhodlana pokracovat dalej, a neboj tych 10 urcite das ... do velkej noci ich mas dole, ja dobre detoxikujem od pondelka a cvicim od minulej nedele....sviatky jedla som 5 cez 10 vsetko kopu kolacikov a pribrala som nieco okolo 1 kg... takze ziadna tragedia ...a ked skoncim detox tak nejaku delenu stravu si dam este zvazujem ci to bude 90-tka, schudkova metoda od macingovej alebo delena podla Korinkovej ..... moj dead line je 14.2 . mame firemny ples, potrebujem zapnut suknu ... a teraz sa o to radsej ani nepokusam :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
8. jan 2015 o 16:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@dzaneta no ja som skusala kavu bez mlieka uz par krat ale nikdy som pri tom neostala, cukor nepotrebujem ale mlieko tam byt musi, a este lepsie aj je sojove je chutnejsia :wink:
8. jan 2015 o 16:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@czorky svoju zbierku plesovych fotiek s Mišom Hudákom a Števom Skrúcaným sa chystám rozšíriť o Maroša Kramára, tak musím byť kočica :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
8. jan 2015 o 17:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@lydka84 ja tak isto,cukor by som ozelela, ale to mlieko neviem :slight_smile: a ty ako dlho drzis už diétu?
8. jan 2015 o 17:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dzaneta 90-tku som drzala minuly rok januar - marec , teraz som na detoxe momentalne
8. jan 2015 o 17:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 a kolko si schudla? a ten detox to mas kolko dni? pijes neeru ci nieco ine?
8. jan 2015 o 17:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dzaneta za 90 dni s par prehreskami som minuly rok dala dole 13,8 kg a teraz mam detox podla Macingovej to je 28 dni presny jedalnicek ... a co ci pijem??
8. jan 2015 o 17:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby mozem aj poobede ovocie, taky pomaranc keby som teraz zjedla, hm? :slight_smile:
8. jan 2015 o 17:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 no to si pekne schudla :slight_smile: ten detox som myslela toto: http://neera.sk/
8. jan 2015 o 17:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@dzaneta nepoznam to pozriem co je to zac :wink:
8. jan 2015 o 18:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dzaneta lepsia by bola zelenina ale ja som jedla aj ovocie, sak ked sa vo vitaminovy den moze na veceru, co by sa nemohlo ako olovrant stale ??? :wink: len by som si poobede uz nedavala sladke ovocie, banany, zlty melon, hrozno, hrusky...ostatne v pohode mozes :wink:
8. jan 2015 o 18:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@79zuzana tak sme na tom rovnako..aj ja dnes vitaminky a drzim od 1.1.vazit sa budem zajtra rano...vazila si sa dnes?
8. jan 2015 o 18:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Baby ktora ste zacali 1.1.2015?uz ste sa vazili?kolko ste schudli?ja sa chystam odvazit zajtra rano..zatial -1,5kg.
8. jan 2015 o 18:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@marva No ja mam od 1.1. 2015 dole skoro 2 kg hýbe sa mi to medzi 1,5-2 kg..tak neviem ale neni to malo ? :frowning2: aj ja sa chcem este rano odvazit po vitaminoch tak dufam, ze to budu uz iste dve kila :slight_smile:
8. jan 2015 o 18:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 oki, zjedla som pomaranc, ale budem sa snazit jest zeleninu v prípade núdze :slight_smile:
8. jan 2015 o 19:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@dzaneta pomaranc je ok :wink:
8. jan 2015 o 19:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 pozri si to, kamoska to drzala a dobre schudla. Mala aj zdravotne problemy a pekne si tym vycistila telo, aj lepsie výsledky mala....
8. jan 2015 o 19:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@angie099
@marwa no sme na tom rovnako ;) aj ja som zacala 1.1. Dnes som sa rano odvazila a mam rovne 2 kila dole ;) Je to uplne super, velmi sa z toho tesim. Uz som aj 2krat cvicila, tak dnes vecer pokracujem znovu. Dam malu spat a vyskocim na eliptical.
@puntik27 super si schudla. A isto to nie je malo. Idealne je schudnut 0.5 - 1 kilo za tyzden. Vtedy sa to nevrati, iba zeby sme sa znovu zacali prejedat.
Inak ja sa priznam, zacinam s vahou 70 kg pri vyske 162. Do konca marca "musim" zhodit 10 kg a pevne verim, ze sa mi to aj podari :slight_smile:
8. jan 2015 o 19:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@dzaneta ahoj. Tak dnesny den za nami. U mna dnes lepsie ako vcera,nastastie ma nasi neprovokovali a aj sa mi prisposobili. A ja nechcem byt na smiech,tak sa drzim :slight_smile: dnes som mala ryzu s kukuricou a zajtra tiez spagety :slight_smile:
8. jan 2015 o 19:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@moni1007 a s cim si urobis spagety? ja som si kupila brokolicu, ale mozno dam len kecup :slight_smile: a brokolicu necham na vitaminovy den, no uvidim.
8. jan 2015 o 20:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84
No tak to si pis :slight_smile: ...inak s Marosom ma fotku moj mensi syn :slight_smile: ...boli kedysi asi dva roky dozadu u nas na nejakom predstaveni a jedli v nasej oblubenej restauracii, tak som ich poprosila, ci sa s nim nemoze odfotit a ze v pohode, tak tam bol Kramar, Tluckova, Ondrejkova a Topolsky alias Cinege ;) ...tak to je fotecka a moj TOP je fotecka s panom Stepkom...juuu to bol moj celozivotny sen a vlani na predstaveni sa mi to podarilo :slight_smile: ...takze verim ze aj tebe sa podari a budes tam kraaasna stihlunka...
Lebo kilecko, na to ako si sa obavala je naozaj super :slight_smile: ...ja to dam ale opacne, najprv dietku mesiac a potom mam taky ozaj drsny detox co som mala vlani na jar, no keby som ho dala teraz po tych prezieranicach a sladkostiach tak asi skolabujem pri tom vydaji energie a tak prudkym znizenim prijmu energie...takze najprv si znizim porcie, obmedzim sladke a pomalicky sa dam dokopy, nech to nie je potom taky sok :slight_smile: ...tak ti drzim palce...a aky detox mas teraz?...ja som mala taky s cajmi, bola tam dieta k tomu ale bolo to na principe dvoch bylinkovych cajov, jeden na krv, druhy na ocistu a pila som ich pred a po jedle tri krat za den, jeden sa pije 15 minut pred a po jedle a druhy 5 minut...ale dala som dolu 10kg za mesiac to bolo super...len to dost aj zbehlo nazad, preto by som rada teraz tak 3-4 kilka s dietkou a potom ist na toto, nech nespaluje uz tuk, ale ostatne co sa mi tak rychlo nevrati a potom sup nazad na dietu...to musime dat, ved ani sa nenazdame a budeme sa musiet ukazovat v mini a co je horsie aj v plavockach...a cvicenie ako som pisala bursaky, drepy, steper s cinkami, nech aj ruky daco robia a mozno potom tu teraz mi nenapadne meno ale ma take 30min cvicenia na tri cykly....teda tyzden jedno cvicenie, dalsi sa to pritvrduje a dalsi este viac...je to rychle super cvicenie, velmi mi to ubiehalo...snad sa maly nauci spat a ja budem mat energiu na splnenie mojho planu :slight_smile: ...tak drzim palce aj tebe...a nezabudni si zacat setrit....fotka s Marosom predsa nemoze byt v starych satach ;) ...papa
8. jan 2015 o 22:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Baby kto začal 5.1.? Ja som mala včera prvý vitaminovy deň a večer som mala trošku krízu, ale našťastie som jej odolala :D
9. jan 2015 o 12:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 vies co celkom dobre ked su skroby tak si navarim na dva dni a mam pokoj :D a na veceru jem to iste co na obed sa mi nechce znova varit vecer :confused: a kolky den tusim 15 :slight_smile: a ty ako uz si na detoxe ci zatial len pri cviceni ?
9. jan 2015 o 13:06  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok