90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
ahojte žienky 🙂
tak ja mám dnes 4. deň - ovocný....zatiaľ ok, ráno pomaranč, banán a káva a pred chvíľkou pohár džúsu 🙂 uvidím ako to vydržím do večera
víkend sa celkom dal....včera som si spravila pizzu zo zeleninou a na večeru bol koláčik ale pravdupovediac mi ani nechutil 😖 no ale zjedla som 🙂 a trošku som aj ja zhrešila lebo svokra poslala mm cestovinový šalát a ja som neodolala a trošku som si dala 😅 ale váha nešla hore....stále zatiaľ - 2 kg
dik za podporu baby dnes som sa od jedu ani na spining neprihlasila, musim sa este dnes zmerat, lebo som sa ani na zaciatku neodmerala a uvidim po tyzdni...
Ahojte 🙂
u nás boli celý víkend oslavy 🙂 . Držala som sa a aj manžel ma podržal slovami: "Chceš byť kočka? Tak nejedz!" 😀 😀 😀 Zlatý bol..... 😉 a veeelmi mi to pomohlo a nejedla som!!!!
mima urcite to bude tým cvicením. lebo ked zacne clovek cvicit tak zo zaciatku priberie a potom to uz ide. mne isli dole cm viac ako vaha tak sa vytesujem.
dnes mam pizzu a na vecer si pojdem kupit zakusok dufam ze budu mat uz aj cerstve lebo minule nemali 😠
mima to, že si pribrala nie je stršné....tuk sa ti mení pri cvičení na svaly a tie sú ťažšie....nebuď smutná ale sa teš 😎
ja dnes ovocníčkujem..jooj..ale by som si dala vypražaný syr...bóžinku..mám ja chute 😀 😀 😀 😀
baby.. mne sa blížia "moje dni" a mám chute na všetkoooo... pomooooooccc 😒 😒 😒 😒 😒
zuzanaca tiez by som taku podporu od draheho brala 🙂 , ale on sa moc nestara do toho, co jem, on vie len zahlasit, ze by som mala schudnut... 😠
baby a my sme boli vcera u svokry a ta nam nabalila tolko jedla, no musim ja velmi odolavat a zdaleka obchadzat chladnicku, lebo tam mame take vyborne vonave karbonatky, mnam hned by som sa do nich pustila 🙂
joj ženy nepíšte o všemožných jedlách....držte sa nášho jedálnička.....takto potom nevydržíme 😀 😀
ja viem, že mám 😉 😀 😀 😀 musím lebo dnes som ovocná a takto by som to veru nevydržala
jooj tak to drzim palce aby si vydrzala, predstav si tu nadhernu stihlu modelku, ktora z teba bude, a hned to pojde lahsie 😉
tie vitamin.dni su pre mna des, asi sa vratim k zel.polievkam v tieto dni, kelova al.kapustova al. zeleninova, veru v dalsi vitamin.den si dam daku polievocku 😒
ahojte, ja mam dnes ovocny den,zajtra druha voda, a v stredu sa odvazim 😉
to jedine ma este drzi 😀
dnes musim co najmenej jest, aby som zajtra vydrzala, drzim vam vsetkym palce 🙂
Ahojte,aj ja sa k Vám pridávam,začala som v piatok,dnes mám vitamínovy deň,moj prvý ,tak uvidím ako to pojde 🙂 ale keď vidím aké máte dobré výsledky,som stále viac odhodlaná vydržať čo najdlhšie 🙂
tak nech sa nám darííí
mne sa na vitaminy teda ja skor to ovocie, velmi osvedcili cerstve stavy, som mapla vela takeho ovocia, co by som uz nejedla, tak som hodila do odstavovaca a 150 ml je uplne dost, a vydzim zas nejake 3 hodiny nejest 🙂
ja som si myslela keď som vás čítala a aj začínala ako hrozne budem hladovať a ani sa mi moc nezdá...no hej,k večeru to už bývam hladná,ale dá sa to vydržať,asi som jedla len tak z nudy... ☹
chcem schudnúť 10 kil,tie čo mi po porode zostali 🙂
baby dnes som mala zatial na ranajky misku cerst.ananasu a v praci 1 jablko a 1 hrusku, nie som hladna, len mi porozume chodia vselijake dobroty a tesim sa ked pojdem z roboty a kupim si kesu oriesky, uz sa neviem dockat
ahojte
ja mám dnes ryby so zeleninou. ale vyjedla som zeleninu a nechala ryby ako boli. neviem čo ma napdlo ale predstavila som si ju ako leží nie zabitá ale skapatá a prešla ma chuť. som hnusná čo? neviem prečo ma to napadlo...krátka som nedojedla.
vy jete ako som si všimla pečivo, no ja ho neľúbim , je to veľká chyba, že ho nejem a necvičím?
Keď cítime hlad - vtedy chudneme! 😀 A my chceme chudnúť... tak musíme ten hlad ignorovať! 😀
jankabambulka.....tmavé pečivo je ok, ale keď ho neješ, je to len plus! 🙂 Cvičiť by sme mali všetky povinne! Ja dnes večer navštívim telocvičňu - idem na TEABO 😀
ejbyk ja kedze som vcera zrala tolko, kolko som zrala, som sa dnes nevazila. az zajtra 😉