90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@agika1982 neviem ako Maxi,ale operovali jej zlcnik teraz takze nemohla moc jest,tak asi aj pochudla zase..no a nasa rodina je stihla,to je genetika asi,ja mam teraz 58 kil a citim sa taka krv a mlieko 😀

Kockyyyyyy chudulkyyyy dobre ranko....kde steeeee? tak ja mam vahu ze 99,9 hehe....a zacinam hrozienkom....co budeme dnes papat na obed???

dobre ranko, tak uz to vypuklo 😀 😀 😀 tak som sa odvazila ze pekne cislo na mna kukalo 88,0 tak mam ciel minimalne 13 dat dole fuuuuu to bude boj, na ranajkose musim este pockat kupim si cestou do prace a na obed mam dnes salat s kuracim maskom grilovanym

Ahojte chudnuce...tak ja dnes azacinam hroznom a dufam ,ze do vecere to neporusim ................ 😉

@st2 tusim ked je salat s mesom, tak syr tam nemoze byt, ze?? nooo tiez som uvazovala nad salatikom...
@janka5861 ja tiez dufam a tiez mam hrozienko 🙂 🙂 🙂 🙂

ahojte

ja mam za sebou zatial len vodu,pojdem si spravit kavu a spapat nejake ovocie..pravdepodobne nektarinku a potom sup na nakupy--obed mude tiez masko so salatom
baby chcem sa opyptat,keby som nahodou chcela jest maso na stave.ale je zahustovane mukou..mozem??ci nie
a jogurty sa kedy papaju??na bielkovinovy?
aj budete pit ten vyvar?

Tak ja mam zatial kavu, neskor asi odranajkujem ovocie, a na obed bude kura so salatom. Len este neviem, co vyklumam na veceru okrem toho salatu. 😅
Co budete jest zajtra? 😕

@zuzula25 múkove veci sa papajú tušim na UH den...tak muku by si asi nemala...a jogurty tušim na bielkoviny...ale pozor nesmieš kombinovať....bud papaš meso a vajcia alebo mliečne výrobky....čiže ak si dáš jogurt a meso v jeden den, to by si nemala...
@mexx večer papáš to iste ako na obed, len tušim bez mesa a chleba...zajtra si tusim mozem dat ryzu a sojove mesko

pre mna je nahorsi den tento...ja naozaj nemusim maso ,take dusene .... a ani rybu dusenu . to nie su moji kamosi . co si mozem dat ? a este nieco poslite mi tu dietku niektora prosim na email .......

ahoj. nooo, tiez som sa odvazila odvazit a des a hruza 83kg, dufam,ze dolu dam dakych 15kg. snad pri mojej vyske to potom bude dobre (175cm). doteraz som sa utesovala, ved po dvoch detoch, ale prd... musi to dole. dufam,ze to s vami zvladnem... odhodlanie je, snad vydrzim... pre mna je najhorsie, ze musim normalne varit pre drobcov a manzela...
ja dam na obed paradajky a tofu syr a to iste aj na veceru...

@janka5861 posli mi mail poslem ti ju a daj si syr ten si davam dnes ja 😉

takze zaciname , mam pred vami 4 dni naskok pretoze som musela zacat skor lebo ja ked nieco odkladam tak sa na to potom uplne vykaslem tak preto ale vyslo mi to rovnako takze dnes bielkovina ja potrebujem dat dole min.8-9 kil aby to bolo ako tak dobre , zatial -1 ale to len asi preto ze nie som taka najedena 😅

ahojte,dobre ránkooooo

@janka5861 moes napriklad salatik so syrom...to je moje naj....

@miki060707 no konecne zeno.....boze mne je blbo...drahy bol chory, potom mala a teraz ja.....takze nemam chut na nic....

papate aj ten chleba?

šak môžeme do tabulky dávať len úbytky váh,nie 😉

@agika1982 na nic ako na jedenie alebo na nic 😉

@miki060707 som za 😀 😀 😀

@agika1982 no aj moj drahý bol chorý,ale išol do roboty,ale celý vikend ležal, malá hysákovala,že nechce do škôly a to ide ĺen na 2hodky. ja dostala krámy 😉

@eyya nie, akoze nemam chut na nic, asi ta choroba...ale dam si aspom naobed trosku salatu.....kupila som cottage syr tak si to zmiesam

ahojte, ja mam dnes UH, teda neviem, ci si nejaky posuch celozrnny neurobim s domacim kecupom,naposledy mi velmi chutil, alebo spagety, zeby mala dcerka radost? alebo klasika pizzu, neviem...
vcera som mala skroby, tak u svokry som jedla zemiaky so salatom uhorkovym a paradajkovym a u mamky zase ryzu s paprikou....

@miki060707 no vies co, ja som este vobec kramy nemala...je to normalne po sekcii????

no baby tu na byte nemam ruru takze nemozem vela veci robit...ja sa taaaaak velmi tesim ked sa prestahujeme do Bolerazu...juuuj uz nech to je 🙂

@gabika11 zdravim ja som mala vcera UH no nic moc urobila som si spagety s rajcinami v konzerve ale moc som si nepochutila dnes mam vitam....to je lepsie 🙂

@miki060707 si predstav ze mala prespala zo soboty na nedelu skoro dvanast hodin...od deviatej vecera do stvrt na 9 do rana.....normalne som bola v soku...a jak sa zobudila, cely den sa smiala hehe

@juli71 ked ich budem varit, to predovsektym urobim radost Kajke, ona ich ma velmi rada, ale minule som mala ten isty den a urobila ich len s morcadellou (konzervou), a lecom na cibulke, ale moc jej to nechutilo, chybalo tam masko asi 😉 je to potom chutnejsie...
a chutili jej celkom tie celozrnne placky, vynikajuce boli pre mna s tekvicovym olejom a kecupom domacim a kajka ich papala nasucho. Idem prestudovat ake su dalsie receptiky v tej diete, lebo sa mi paci, ze trosku obohatim jedalnicek o nove veci a chute... 😉

ahojte 😀
váženie mám za sebou, fuj 😝 . 82kg. des 😠 . nemerala som sa, stratil sa mi krajčírsky meter. vy ste už odmerané? čísla hodíte sem alebo miki do IP? nie, že tabulečka zostane prázdna 😒
zatiaľ pijem zelený čaj, potom dám kávu, potom ovocko. na obed asi cottage so zeleninkou. a večer jogurt...
fuuuu, nezomrem dnes od hladu???? 😀 😀

a komu mám poslať svoje "miery?" 😝 😀