• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

19. januára 2017 
@adamko05 a kolko merias?
jemine 67 je moj sen
ale chcela by osm aj 63:D
len ja som dost vysoka 178 tak mi staci aj 65:D
no hej ja som uz mala pomaly 76 som hrozne pribrala a teraz mam 72 tak chcem dat do decembra dole aspon 4kg
ze nech mam 68:D
oni potom pisu ze ked sa zmenil metabolizmus tak ze vtedy ked na ranajky budes jest ovocie a schudnes na zaklade toho este 3kg tak potom sa zmenil metabolizmus
no musim sa kuknut aj do tej knihy ze pokracovanie 90dnovky.ze ake su tam recepty a rady..lebo som nekukla este dotoho:D
25. okt 2010 o 19:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 ok ja idem cvicit
pa :wink:
25. okt 2010 o 19:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@magimary aj ja zhreším, priznám sa teda, že som aj trošku smaženého syra zjedla.. ale má mtaký stres, že nepotrebujem sebou niekde seknúť... a aj taak chudnem, čo ma teší.. aj keby som nechudla, podstatné je, že nepriberám...
25. okt 2010 o 19:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
je po siedmej a ja som vydrzala asi pojdem spat skor :sweat_smile: inak dnes sme po ockovani...je taka uplakana staci malo a spusti , je mi strasna zima stale a uz vidim ze je to tym ze som nejedla ale zajtra rano jablko a vydrzat do obeda ufff aby bol inak idem sa zmerat ak nenapisem tak som sklamana :wink:
25. okt 2010 o 19:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Inak aj môj manžel mi vravel ,že vodový deň sa dá vydržať takto, vstaneš o pol jedenástej, a o ôsmej ideš spať :grinning:
25. okt 2010 o 19:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zibi 168 cm iba :unamused: :unamused:
25. okt 2010 o 19:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja meriam 165 cm :unamused: a teraz mám 63 a niečo
25. okt 2010 o 19:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janulaka Ale ved zvladame :slight_smile: Hlavne ze mame odhodlanie..Inak dnes som sa vazila po 50 dnoch diety a mam dalsich 900 g dolu moja vaha bola 94,7 kg a od zaciatku diety som schudla 11,7 kg. Dnes som mala bielkoviny a zajtra sa tesim na zemiacky :slight_smile:
25. okt 2010 o 19:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no super -4 pas, -4 boky, -3,5 stehno,- 3 prsia, :sweat_smile: :grinning:
25. okt 2010 o 19:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
inak vaha do tabulky :

zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2..............................
yanni..............................
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..............................
zaciatok 20.9.2010
kubkovka..............................
25. okt 2010 o 19:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babyyyyyyy

môžu sa cez vitamínovy den gaštany????
MM práve pečie.... dala by som si, ale neviem
25. okt 2010 o 19:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 , ja som si dala-práve cez vit.deň a odôvodnila som si to ako vitamín "G" :sweat_smile: :wink: :grinning:
25. okt 2010 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@magimary :grinning: :grinning: :grinning:
ale našla som na nete, že obsahuju najviac curku a potom škrob.. tak môžu byt asi cez vit. aj cez škroby... šak to nebudem brat tak smrtešne važne a nezjem ich kilo :grinning:
25. okt 2010 o 20:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@magimary ty už dlho dietuješ, že??? ako dlho, ake uspechy??
25. okt 2010 o 20:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 , nie dlho-teraz (končí) ten prvý mesiac a predtým som mala tri mesiace pauzu po celej kompletnej 90dňovke...
moje úspechy sú (asi) veľké, lebo som klesala z BMI -z obezity na normálnu váhu, v cm som mala všade o cca 10 cm menej (po tej prvej 90dňovke) a na kilá som dala dolu 17kíl (+ teraz 4), čiže za tie 4 mesiace (s 3-mesačnou povinnou pauzou) som schudla 21 kíl :wink: :sunglasses: :dizzy_face: (zatiaľ :sweat_smile: ),
a že to je aj vidno potvrdzujú moje veci, oblečenie, ktoré (všetky) už nemôžem nosiť a stále kupujem menšie a menšie... (a vždy na chvíľu)...
aj ke´d ja mám váhu stále dosť veľkú, bude mi stačiť, keby som ešte aspoň 5 kíl dala dole a som maximálne spokojná :slight_smile: (čo neviem, či sa mi podarí-pri tých mojich prehreškoch :sweat_smile: :stuck_out_tongue_closed_eyes: )
25. okt 2010 o 20:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@magimary wouuuuuu.. všetky palce horeeeeee... super...
25. okt 2010 o 20:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte pondelkové vodnárky, hurá, je to za nami :grinning: :grinning: :grinning: ja nechápem, že som to zvládla, veď ja som doteraz mala prakticky stále prehrešky a vodu som v pohode prežila :wink: síce som si pomohla čiernou kávou a dvomi pohármi džúsu, ale nič som dnes neprežúvala :grinning: :grinning: a nepociťovala som hlad, čo je mi až čudné :confused: zajtra sa odvážim a pomeriam, síce to u mňa nebude asi žiadna sláva, keďže doteraz mi to šlo veľmi pomaly, ale neva, idem ďalej do toho a pokúsim sa už nehrešiť :zipper_mouth:
zajtra sa už teším na jedlo, mám chuť aj na mäso, aj na syry, aj na jogurty... dala by som si všetko :sweat_smile:
25. okt 2010 o 20:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@eyya ... no u mňa nic moc, čakala som lepšejšie, ale nevadí, nenechám sa odradiť....

zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2..............................
yanni..............................
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka..............................


26. okt 2010 o 07:12  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
akoze 21kil tak to uz je nieco, @magimary mozes nam byt vzor :wink: ja zatial -4,5kg po mesiaci nic moc, kedze ked som ju drzala pred 2rokmi islo dole za 1. mesiac 7 ale neva pokracujem a budem rada ked teraz tych 7 dam dole dohromady za 90dni :grinning:

zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................-4,5
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2..............................
yanni..............................
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka..............................
26. okt 2010 o 08:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, tak ste to baby vodnarky vydrzali, super :wink: gratulujem :wink:

ja dnes uht, na obed si spravim pizzu a na veceru som nasla recept na take slane tycinky, tak si ich chcem urobit. inak neviem, ako dnes vydrzim do obeda, som od pol siestej hore, maly sa tak skoro zobudil a uz nechcel zaspat :unamused: no uz sa mu hrozne ziva a je upistany, najlepsie by bolo, keby teraz zaspal, by som si sla lahnut s nim :wink:
26. okt 2010 o 08:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak dievčatá, u mňa stále veľmi pomaly dole, ale tak aspoň že to ide dole a nie hore, teším sa.....vraví sa, že pomaly ďalej zájdeš, tak uvidím :grinning: zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................-4,5
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2..............................
yanni..............................
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka.............................. -4,5 kg
26. okt 2010 o 09:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby tak sa tiez pridavam, ja som to zvladla, normalne som na seba hrda, ale nebolo mi veru vsetko jedno ale uz je to za nami, no a tu su teda vysledky moje mesacne -5kg, -5cm boky, -6cm pac, prsia zostali, a -2 cm stehno
a teraz hurra na bielkovinovy den - moj oblubeny a hura do dalsieho mesiaca

zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................-4,5
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2.............................. -5 kg
yanni..............................
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka.............................. - 4,5kg
26. okt 2010 o 09:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no ako pozeram tak pozeram, som si porovnavala vychodzie centimetre a nakoniec aj z prs islo teda 5 cm, tak aj tak som spokojna, ved este stale tam mam toho dost :grinning: :grinning: :grinning:
26. okt 2010 o 09:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@st2 to mas super, ze prsia zostali, to je parada, nie? :wink:
26. okt 2010 o 09:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@st2 jooj tusim sme narovnako poslali prispevky :wink: tak teda nic... :wink:
26. okt 2010 o 09:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lubikaf tak nakoniec teda nezostali ale este mi to vobec nevadi, ved by som chcela vidiet kto nechudne s prs :stuck_out_tongue_closed_eyes:
26. okt 2010 o 09:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@st2 ved to, mne vzdy len take placky zostanu, ked schudnem :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: no co uz :unamused:
26. okt 2010 o 09:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Caute kocandy,

tak vam poviem, mne je od vcera taaaak zle. Takze vcera doobeda bolko skor vidaminovo ako vodovo, s tej vody mi bolo este horsie.

Rano som sa odvazila, tak dalsie kilo dole, takze dokopy, ziadna slava ale uz len kilo a som v mojom osobnom cieli. ak bude viac nebudem nasrata :grinning: Pri mojej terajsej vahe uz ziadne zazraky ocakavat nemozem. To uz je len na vykorigovanie.

Cm nemam, rano o pol 5 bola kosa na meranie. A taka prispata, ktovie ake cisla by som tam videla :grinning: :grinning: :grinning:

Inak ja uz tento druhy krat nejak tu dietku velmi zle znasam. Co ja viem, uz mi to tak nesedi ako na jar/leto. JEdlo viac-menej stale to iste a to ovocie, no velky vyber uz nie je. No skusim este do dalsej vody, uvidime ako bude. Potom s tym asi seknem a ak nieco,t ak zacnem zase tak v maji ako tento rok. To uz bude aj po velkej noci a uz budu aj melony a nektarinky a ceresne a tak. Mne uz teraz absolutne nic nechuti. Ani ta detska vyzivo, co este ako tak islo.

zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................-4,5
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary..............................
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2.............................. -5 kg
yanni.............................. - 2 kg
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka.............................. - 4,5kg
26. okt 2010 o 09:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dnes: UTOROK-30-ty deň- 26.10.2010 BIELK
---------------------

ahoooojte!!! :dizzy_face:
:dizzy_face: mám dolu 6,5 kila! :dizzy_face:
tak sa teším!!!
a skúsim niekde vyňúrat aj moje posledné rozmery a porovnať s dnešnými :confused: :sweat_smile:
všetkým prajem úspešné kilečká (dolu!) :dizzy_face:


zaciatok 27.9.2010
agika1982.....................
bea44.............................
eyya..................................-4,5
ingritka22..............................
janka5861..............................
lulupopo..............................
magimary.............................-6,5.
majca424..............................
marianca..............................
mexx..............................
mia85..............................
monkula..............................
miki060707..............................
ninka123..............................
predsaja..............................
sisa2..............................
st2.............................. -5 kg
yanni.............................. - 2 kg
zibi..............................
zuzula25..............................
zaciatok 4.10.2010
claudica..................-3 kg
zaciatok 20.9.2010
kubkovka.............................. - 4,5kg
26. okt 2010 o 10:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@yanni , ja neviem, ale mne sa zdá, že ja to mám akosi naopak,
už viem, čo to obnáša,
nič také ma neprekvapí...
samozrejme stereotyp v jedlách je (aj čo sa týka pestrosti ovocia-to sa nedá ani porovnať s jarou-letom),
aj kilečká idú pomalšie ako minule (čo som predpokladala:
-keďže som išla z nižšej váhy
-keďže telo si ešte "pamätá" minulú dietku
-keďže prehrešky sú oveľa častejšie),
ale IDú a TO je asi to, čo ma motivuje i naďalej :wink:

minule som po prvej vode mala dolu 8 kíl (ale to som mala dovtedy možno jeden prehrešok a aj vodu a vitamíny dokonale zvládnuté-99-100%, teraz to mávam tak na 70-95%, takže rozdiel tam je :stuck_out_tongue_closed_eyes: :sweat_smile:)

ale u teba si myslím, že už FAKT nemáš Z ČOHO CHUDNÚŤ!!!
veď ty aj veľa športuješ, určite máš svaly, nemáš podľa mňa čo dať dolu!
tak, aby ti to už neublížilo, preto si telo stráži tú trochu, čo má :wink:
26. okt 2010 o 10:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok