90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@suezana vies co ja ti hovorim ze cez ovocny den som jedla aj salat 🙂 lebo mne sa nedalo len ovocie..inak je v lete ked je toho kopu a zjes melon alebo 2kg jahod a si plna...🙂 ja som uz bola zufala z toho ovocia, jablka, kiwi, banany..vtedy neboli este ani mandarinky take fajne sme to v podstate drzali od septembra🙂
ved nemusis jest zeleninku ked nechces ale radsej si dat ako scapat daco kaloricke co nemas 🙂 mne tie polievky vecer pomohli ale potom naozaj ked sa mi stiahol zaludok som po 6tyzdnoch drzania diety ani nevedela ze daco drzim :D
v podstate je to tak ze zelenina ako priloha..ale nic sa nestane ked si hladna a neveis vydrzat 🙂
ako ja som schudla 7 kg cca a nedodrziavala som to na 100perc. 😉

No dnes ovocko, zatial iba kava a voda.........a ani nie som velmi hladna, ale tak to bude tym, ze nie som v psychickej pohode

ahojte, ja prave obedujem zemiaky upecene s kecupom 😉 nemam ziadnu zeleninu doma, tak len tak na sucho ich jem 😒

@adamko05 ja som myslela, ze si zacala ten pondelok minuly 😉 no ja som mala v sobotu tu skusku poslednu, chvalabohu som ju spravila, tak som hned vcera naskocila na to, nech zhodim nejake sunky do toho plesu. ved si musim saty kupit, ziadne nemam, tak nech sa nehanbim v obchode, ze aka som tucna 😝

inak som sa dnes vazila, tak mam 71,5 kg ☹

tak ja som si spravila grécky šalát - to milujem a hrozne dávno som ho nemala. Dávam tam cotage cheese syr, len som kúpila v lidli taký balený celozrnný chlebík - party a fúúúúúj 😝 to je odporné, už je v koši. A opýtam sa nemôže sa to tak, že na obed si dám ten šalátik, na olovrant vývar a na večeru polovicu šalátu?
... a začínam s váhou 74 😝
@lubikaf aj ja idem o 2 týždne na ples, ale šaty mám a dúfam, že budú na mne visieť 😀 dovtedy 🤐

@suezana tak drzim palce, aby saty viseli 😉 😉 inak si myslim, ze by to nemalo moc vadit, ked si das vyvar neskor 😉 tak ale nech aj baby povedia, ja som zas az taka odbornicka na tuto dietu neni, nemam to nejak moc nastudovane, len viem, co sa moze v ten ktory den jest 😉

@lubikaf dik
a musím priznať, už som si ho urobila, pýta mi 😅 , potom idem kamarátke na čaj (musím vypadnúť) a celkom ma to baví 😕 možno sa cestou domov prebehneme... to by bol dobrý začiatok...

Tak ja dnes na obed jablka, ale mam pomocnicku, dcera stale chodi za mnou, daj mi jablka, takze mi z obeda vela neostane 😀

@lubikaf ahojky - poraď - rýžové rezance sa môžu kedy? ja som si teraz spravila hranolky v rúre bez oleja - tak snáď to nie je až taký prehrešok 😝

@jankabambulka jasne, ze to nie je prehresok, to si robievam obcas aj ja.........a ryzove rezance podla mna cez skroby.......prepac, ze som ti odpovedala, ale nedalo mi 😀 😀 😀

@kubkovka diky 😉 už si si niekdy robila halušky s kyslou kapustou? ak áno, ako a aký deń?

minuly tyzden, manzel si nevedel vynachvalit..........v uhlohydraty

@kubkovka a to robíš len z vody a múky? labo ja bežne zemiak, voda, múka ale klasika biela a potom oprážam cibuľku , slaninku a zvlášť kapustu

@jankabambulka no tak teraz to bude vyzerat asi tak, ze iba voda, muka a bez slaninky.......

@jankabambulka hmm no to je tazka otazka, ja by som to dala do uht dna, ale vidis, kubkovka hovori ze skroby 😕 a niekde v knihe su neni spomenute nahodou?

@lubikaf no ale kedze su ryzove.........ono by bolo najlepsie precitat si zlozenie a je to vyriesene

tak moj nazor ze ryzove cestoviny su z ryze,takze tiez by som to riadila medzi skroby...ja som dneska do jednej trcala u gynekologa,takze mi celkom ten ovo den utiekol....asi si musim vymysliet kazdy ovo den,volake vybavovanie a hned to prejde ....lebo sediet doma,tak sa neskutocne trapim

@borabora666 no ja dnes super, ziadne prehresky........krasne, ale teda buduce ovo tak iste nebude, dnes mi velmi nechuti

Ahojte dietky 😉

dneska ovocko den ale cely den sme boli s MM v meste tak som to ani neregistrovala venovala som sa nakupom na hlad nebol cas 😅 😅 😀 😀 😀 😀 😀 🤐 🤐 🤐 Ked sme prisli domov urbila som si ovocnu misu a tu som zjedla a teraz vyjedam susene ovocie 😉 😉 😉

Zajtra BIELKOVINY : robim parky a zeleninova obloha a kusocek ciernej zemlicky,neviem sa dockat tych dobrych tenuckych parociek 😅 😅 😅 😅

Inak dnes je moj 8 den a vyse dvoch kilov dole 😉 😉 😉 😉 Citim sa baaaaajecne 😵 😵 😵 😀 😀 😀 😀

@cipsinka no krásny výsledok, fakt........ja zajtra budem dojedat kura pecene a spravim si k tomu udusenu cervenu kapusticku

baby chleba sa moze normalne k parkom a zeleninovemu salatu vsak??? 😕 😕 😕 a este raz davam otazku (lebo minule mi nik neodpovedal),ze mozem urboit cestoviny so struhankou cez uh??

@kubkovka dakujem pekne za pochvalu ale to je ozaj len o sebadiscipline,lebo zatial som neurobila ani malilinky prehresok,vsetko do botky sa snazim plnit 🙂 Len som si nie ista co sa tyka tych cestovin a struhanky,lebo ja vobec neviem co mam davat na cestoviny stale len ta paradajkova omacka 😖 😖 😖 😖 a teraz som robila brokolicove a upiekla som tam aj cesnak a vobec mi to nechutilo 😒 😒 😒 ale zas drahemu velmi 😀 😀 😀

@kubkovka pozeram,ze mame rovnake jedalnicky skoro stale🙂))) ja zajtra tiez dojedam grilovane kuriatko a mam spraveny salat z dusenej cervenej kapusticky....no a ostala aj ryza,tak pozajtra ryzu a brusim si zubky na leco...tak si dam ryzu s lecom

@cipsinka no v uhl cestoviny mozes a chleba tiez a struhanka je z chleba,nie????takze by som to dala do uhl

@cipsinka no podla mna mozes, tej struhanky tam zas nie je take mnozstvo, ze by to vadilo podla mna

@borabora666 no ja vobec neviem, co cez skroby, uvidim na co budem mat chut......ale na zajtra sa vcelkku tesim, len neviem co cez UH, ale mozno si spravim pizzu

@borabora666
@kubkovka dakujem dievcata 🙂 Tak asi cez UH dam tie cestoviny so struhankou uvidim,ze nevypatram nejaky lepsi recept 😉 😉 😉 😉 A cez skroby si asi urobim to rizoto co som mala minule v plane 🙂

@cipsinka a ako robis tie cestoviny so struhankou?

@kubkovka ja uhl tiez nemam rada,lebo nemam napady....ale pozrem tie receptiky,co tu dievcata vyvesili

Teraz ma napadlo, ze si spravim na skroby asi zemiaky a spenat, to som nejedla uz sto rokov