90-dňová dieta II. Pokračujeme...

toto si robim nabuduce

Falošná jaternica.

Šálka uvarenej šošovice, šálka uvarenej ryže,1 cibuľa, 1 lyžica oleja,čierne mleté korenie
paprika,majoránka,soľ
Na oleji upražíme nadrobno pokájanú cibuľku, prehrejeme na nej uvarenú šošovicu, pridáme ryžu, koreniny a ešte spolu trochu popražíme, aby sa chute spojili (Koreniny si môžeme pridať podľa chuti, ako do jaternice). Podávame so šalátom podľa sezóny alebo s kyslou kapustou.

Ahojte dievcata- pridavam sa aj ja na vasu diskusiu. Dnes mam 13 den a 3 kg dole. rano som zjedla banan a na obed ma caka losos a zajtra sushi 😵
Gratulujem k uspechom, ste sikovne, uzasne 😉

@kubkovka to znie dobre....ale ja stale zabudam na ten salat zo zemiakov a cibule...aj dneska som mohla spravit....tak zas nabuduce😀
@dietgirl vitaj a pridaj sa..je tu super

@kubkovka noooo, to by mohlo byť dobré, idem si to zapísať do kalendára, lebo ja zabudnem 🤐 zajtra na bielkoviny si idem dať veeeeeľa syra a urobím si hrianku s cesnakom 😵 ......no, my máme dnes a zajtra zápis do školy a Vaneska je chorá....joj, čo urobiť ☹
@dietgirl vitaj 😉
@marketka ako to ide? 😕

baby ale este jednu vec nechapem z tej knihy.....tam písu že medzi jedlami si treba urobit 4 hodinovú prestávku....ja som to včera urobila tak že o 12.30 som sa naobedovala a o 19.h som až večerala to môžem? medzitým som si dala tú salonku jednu a banan....to bolo vsetko....to ako podla knihy mam večerat o 16.h?

@perla200 nie, to znamena, ze pauzu musis mat MINIMALNE 4 hodiny, mozes mat aj viac

moj obed, ryzove rezance so zeleninou, nevyzera to az tak chutne, ako to je chutne a to hovorim aj, masozravec 😀

@kubkovka mnaaaaaaam,posli mi😀

@borabora666 este ostalo, pridi 😉
inak velmi dobre, aj na normalne spagety to moze byt dobre, ale tieto ryzove boli uplne fantasticke a to ja cestoviny a zeleninu velmi nemusim, ale fakt nelutujem, ze som si neurobila zemiaky

@kubkovka ja som zas poprve kupila farebne cestoviny,tak tie si spravim zajtra....

@kubkovka výborne to vyzerá 😵

Vzdy som tak prejedena na obed po ovocnom dni 😝 az mi je zle. inac je to super ked sa ten zaludok stiahne 🙂
Ja som vyradila uplne pecivo a v ovocny den jem iba ovocie. Zatial dodrziavam uplne ako sa ma., len kavu si doprajem s mliekom a trochu cukrom kazdy den. Ja neviem ci zvladnem vodovy den. asi odpadnem!

je tu niekto kto ten vodovy den este len ma red sebou? ak ano kedy? To ma byt v 28 den?

@dietgirl nie nie,29den...28dni drzim dietku a po ovocku 29 den je voda a az potom bielkoviny

@dietgirl ahoj, má to byť 29 deň, je to deň po ovocnom dni a ja ho mám túto nedeľu, v pondelok sa vážim.
@perla200 medzi obedom a večerou by si po správnosti nemala nič papať a keď si už naozaj hladná a nepomôže ani pohár čistej vody, tak radšej si treba nejakú zeleninu, ovocie by sa poobede vôbec nemalo a banán už vôbec nie - nechcem mudrovať, tiež som mávam prehrešky 🙂 len som ti chcela poradiť 🙂

@kubkovka takže tie cestoviny sa dajú? ako to chutí?

Fuuu tak to bude kriza den, mna to caka sice az o 2 tyzdne.
Ja sa vazim po kazdom ovocnom dni. Neviem sa nepostavit na vahu. Uz aby bol den D ked rucicka ukaze 70 kg 😵 Dockam sa? Mozno, ale este vela tyzdnov ubehne!

ako vidim vsetky ste tu uz minimalne mesiac, to som tu sama taka zaciatocnicka?

@borabora666 nebolo ti zle ked si len pila vodu? Mne sa hned toci hlava ked si aspon ovocie nedam.

@marianka0101 vyborne boli, fakt a to ja cestoviny velmi nemusim

@dietgirl ja mám vodový v pondelok 😖 a neviem vydržať ovocný hoci sa naň teším 😝 ja som sa prehupla asi po 10 dňoch pod 70 a veľmi sa z toho teším 😵

@dietgirl každý deň pribudnú 2-3 nové, niektoré sa viac neozvú, niektoré len ohlásia výsledky raz za čas...

@dietgirl ja držím od včera....

asi aj na mna nieco lezie som pred hodinou vstala ☹ ☹ strasne ma hlava boli 🙄

Poznám oveľa zaručenejší spôsob úpravy hmotnosti bez akýchkoľvek diét a výživových doplnkov s dlhodobým účinkom. Vhodný aj pre dojčiacie mamičky, ale aj pre mužov.

Na druhej strane poznám aj spôsob, ako pribrať - platí rovnako pre ženy aj pre mužov.

Informácie: wedma6@gmail.com

@wedma tak by ma len zaujímalo, koľko nás ten tvoj "zaručený" spôsob bude stáť 😀 náš spôsob nám vyhovuje, papáme zdravo, pravidelne takže nieje o čom 😎

marianka0101:

Veď práve to, že Vás to bude stáť to, čo Vás stojí bežne každodenná strava - ani o cent viac🙂

@dadurka no teda, tak sa liec, nech si coskoro zdrava

@dietgirl praveze nebolo...som si myslela,ze bude,lebo som na antibiotika a zvladla som to...mna velmi pomohlo,ze som doobeda bola vonku a poobede tu na nete s devcatami a vecer brzo zalahnut.....a tolko...druhe se uz vobec nebojim...skor sa tesim na precistenie....a baby ten bielkovinny obed po vodovom dni je uplne ze SLAST....

@wedma pre mna toto neni.....vyhovuje mi tento styl,netrapim sa bavi ma to a nasla som vdaka nemu fajn baby...takze budem verna im a tejto dietke,v ktere si myslim ze mam super vysledky.😀 tolko za mna

ale samozrejme rozpravam len za mna....mozno dalsie dievcata to skusi......🙂