90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@mimika4408 ja ked som schudla,tak mi prsia dost zmensili....az som pozerala,ze kde su... 🙂 no ale plocha nie som,ale je to velky rozdiel

@mimika4408 skús 😉 a z tej sviečky daj pomaly nohy za hlavu a dotkni sa zeme - ja som sa pri 74 kg nedotkla 🤐 a teraz v pohode 😉 Tento cvik mám z knihy Edity Sipeky - ona tam mala zdravotné cviky aj pre veľmi silné ženy - a každý ten cvik má nejaký význam pri chudnutí, len si to nepamätám....

idem sa umyť...prídem neskôr 😉

@suezana pri 74????? keby som mala 74 tak tu hadam ani nie som 😉 , to musim cakat hadam este 2mesiace ☹

@katulik22 ved aj ja po tom tuzim...konecne nejake pekne sexi pradielko 😉

@mimika4408 🙂 urcite bude

dievcata ja to tu tiez na dnes balim....ten moj zbojnik pozera uz 3.dvd tom a jerry(dnes nam ich poslali) a ja marne dufam, ze uz ho najdem spokojne odfukovat 😒 a to cez obed nespava!!! od 7.30hore a este stale plny energie. tak dobru nocku!

@mimika4408 fuha veru ma vydrz 🙂 tak dobru nocku 🙂

Dobrú noc...

takze tie recepty co vyhovuju z tej knihy su zapekane cestoviny s hubami,zapekana cestovina s dusenou zeleninou a zepekana cestovina s lecom,varena cestovina s fazulovou omackou,spagety s nevarenou kecupovou omackou a halusky s cibulkou.....ak by sa vam daco zapacilo,tak napiste,ja sem hodim recept :D inak je tu vselico na masko,zemiaky,soju a rozne omacky a polievky

dobruuu zajtra 🙂

@katulik22 koľko máš rokov?

tak dobre ranko, dnes pre mna nebude problem vitaminak, taka som rada, ze sa vypradznim cela.........inak zas mam take mini kramy..........ale uz mam tbl, tak sa to uz snad upravi

ahojte.... vy ste toho kolko popísali včera?????
tak ja 1.2. 2011 váha 70,4kg a dnes 24.2. 2011 - 65,5kg.....huráááá

@perla200 wauu pekne..ja sa chystám na 65kg :D..a koľo chceš ísť ešte dolu?
@katulik22 ďakujeme za inšpiráciu 😉

@perla200 no velka gratulacia, 5 kilov dole super

@perla200 uz si v tabulke

@kubkovka dakujem dakujem..... tesím sa a dnes vitaminak takže som zase plná elánu....
@cumelila no chcem mat tak 58-60kg.....uvidíme

Ahojte 🙂
aj ja chcem byť v tabuľke 10.1. - 74kg, 24.2. 66 kg 😵

@perla200 wau...musím ťa dobehnúť 😝 😀

@suezana nemusís🙂 akože tesím sa....lebo tolko prehreskov čo som mala no amen gloria ale tak som sa skonsolidovala

@suezana no mna nejako zapeka, ale dnes dam tri krat vlakninu, snad to pomoze

baby no pekne nam to ide 🙂 aj mna prosim do tabulky 😉

10.1. - 73,9 kg, 24.2. - 63,4 kg 🙂 🙂
dakujem

@zuzkakach zapísane, krásne, 10,5 kg, velka gratulacia

@kubkovka dakujem sa velmi tesim, len teraz to ide uz velmi pomaly dokonca po skroboch som mala + 1 kg, ale nastastie to hned kleslo. Boze a ta kosa vonku, ja idem od marca behavat ale pri takej zime zamrznem 🙂

@zuzkakach ty si lepšia ako jaaaaa ☹ závisť je najlepšia motivácia 🤐 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@kubkovka aj ja hlásim váhu: 9.1. - 90,9kg, 7.2. - 82,8 kg ciel je 60kg 🙂 🙂 🙂 tak možno do vianoc ☹

@marianka0101 no... odvážny cieľ 😉 šetri euráče na nový šatník 😀 držím palce.

@suezana no tak to by som musela byt riadne namotivovana, kazdy ma viac dole ako ja ☹

@suezana to ja ani nemusím, mám celý šatník na túto váhu 🙂)) moja predpôrodná 🙂 už som si to všetko aj oprala, vyžehlila, ale než to bude nositeľné, tak to môžem oprať ešte raz, ale ďakujem, aj ja držím palce 🙂