90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@suezana vdaka odkazem ale ona namiesto netu beha chodi na zumbu na bicykli a pocas volna randi 😀 😀

@helenka40 no celkom dobre 😀 , že by som aj ja začala behať na rande? 😎

Babuľky, ktoré máte dnes ovocko a zeleninku - ako? ja som zatiaľ vydržala 😵 😵 😵 😵 dúfam, že 2 kg po splne dole 😝 😀 😀 😀 😀

@suezana ja tiež zatiaľ OK, ale neviem, neviem 😠 😠
no, ja budem šťastna za 0,5 kg, nie že dve 😀 😀 .. jaka si ty skromna žena 😅

No, a práve dávali, že dnes je superspln 😵 tak budú 2 dole zajtra 😎 Len keby mi nebolo tak zle 😝 porazená chrípka, či čo ma to zmáha 😠

@suezana to fakt? takže som to už zmeskala????

@perla200 no spln je dnes v kalendári a odporúča sa 12 hodín pred ním začať s očistou - diétou 😒 aký máš dnes deň?

Inak hovorili, že na spln aj lieky super zaberajú 🙄 no neviem, mne teda vôbec 😢

Dobré ráno 🙂 ešte sa vyvaľujete v posteli? 😕

dobre rano
mne šlo včera hlavu roztrhat, tak ma bolela večer 😝
a teda, vydržala som akože dobre včera, až na to, že som o pol 9tej večer vyjedla pred TV sušene banany 😝 , no čo už... potrebovala som dačo prežuvat

dnes pečiem koleno, k tomu chlebíka kusok, vyvar... tešíííím

som hladna ako vlk, zatiaľ len čaj, a idem si kafčo dať asi už aj

@suezana tak čo, dve, či tri?

@adamko05 2 😵 😵 😵 😵 😵 😵 čiže dnes zo 74 na 65 😵 😵 😵 jupíííííííííííííí, ale priznávam, nečakala som to...
Ani dnes nebudem mať deň poriadny, lebo ráno som si urobila hrianku s cesnakom - zle mi bolo od hladu, od liekov, od kávy 😖 Nedám si na obed - pečivo. No a nemám bielkoviny, ale škroby, lebo chcem pečené zemiaky so šampiňónmi a večer ideme na oslavu - bude torta, tak uvidím, či budem, alebo zvíťazí vidina ďalšieho kila dole 😎

@suezana a nemaš mat bielkoviny??
no super, 9 kg 😵 😵 .. za aky čas??
ja stále stojím na vahe 64,4 ☹ ☹ ☹
čo už...
dnes kava, čaj, voda, par orechov a už na doobedie stačí, len pit budem.... a uvidím, že by som bola bez večere 😕 , asi nie.. ale vidím to na jogurt, maso bez chleba, to neni pre mna, ale možno sa prekonam, nech nemiešam 😝

ahojte dievcata, ja dnes skroby, takze bude ryza so salatom 😉 , deckam som k tomu robila panenku so smotanovo-sampinonovou omackou . vcera som piekla nutelovy kolac a ani som neochutnala 🙂 . len neviem kedy sa ta vaha pohne zase, stale 80kg ☹ ☹

@mimika4408 tak pozeram, že nie som sama, čo stojim s vahou... ale, hlavu hore, POHNE sa.... 😉

@suezana no dobre,budeme slapat🙂)

ja mam v pondelok druhy ovocny den,mam sa baby odvazit uz alebo pockat?lebo nejak vela ubytok nevidim,nech nie som sklamana.-((

@tinkaa23 urob, ako myslíš 😉 ak máš strach, že budeš sklamaná, tak sa neváž - niektoré baby to tak robia, ja by som nevydržala 😉

@adamko05 ja som včera nemala mať ani ovocko, len kvôli splnu som si dala a dnes som sa len prispôsobila tomu, čo máme ako rodina - tak som dala škroby. A ty si kľudne daj na večeru jogurt, ak telo pýta. Veď to je ľahunká večera 😉

Ja obed za sebou - zjedla som len 1 veľký šampiňón (síce vypražený 😎 ) a zemiačiky pečené a šalát: ľadový, mrkva nastrúhaná a pomaranč - trošku práškového cukru (malá lyžička) mňam, mňam odporúčam pre zmenu, kto máte odvahu 🙂
... no a teraz tá oslava..... dúfam, že to zvládnem 😉 už volali, takže asi idem aj ja - cítim sa lepšie po naparení.

ahojte kočky....ako ja robím vsetko preto aby som zase priberala🙂 hoci vaha stojí....včera hambáč???? no možem sa hanbit🙂 ale inak dodržané.... a dnes že koprová omáčka na UHT???? brutal....ale neva pečiem trasenú tortu to dodržím na večeru🙂))) len ako zajtra to ovocko???? netusím:(

Ahojte 🙂 Mozem sa k Vam pridat? Som sa rozhodla, ze od zajtra zacinam drzat tuto dietu, mam ju odlozenu uz davno, ale vravela som si, ze mne nebude nikto "vraviet" co mam jest... Ale taka "moja" dieta u mna nefunguje... Vzdy ked na nieco mam chut tak si poviem a vsak mozem, ved potom si uz nic nedam a je to o nicom... Sice od 1.3. chodim cvicit do fitness a a na zumbu, ale mam pocit, ze sa nic nedeje.. a zbadala som tu tuto temu, tak som sa rozhodla ze aj ja zacinam 🙂
Tak dufam, ze sa mozem sem pridat a budem rada, ked tu najdem podporu 🙂
A su tu nejake kocky, ktore uz ju drzali a maju nejake vysledky? Priznam sa, nechce sa mi to nejako velmi dozadu citat 😀

@tibinka22 ahoj, jasné, pridaj sa, lebo nejako to tu vázne... 😕 nadšenie opadlo 😲 je nás veľa, alebo nás bolo veľa...no uvidíme v pondelok 😉 a tu je aktuálna tabuľka s váhami, zapíš sa.

.

https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...

@perla200 ahoj🙂aj ja mam zajtra vitaminovy..ani ja neviem ako vydrzim☹ale dam si na obed troska zeleniny.-)dzusy ja vobec nepijem,takze len vodu a cajik zeleny.-)neboj to zvladneme!!🙂))

Dakujem, od zajtra idem na to, maso mozeem, tak sa tesim 🙂 a u mna ani ovocny den nebude problem, milujem ovocie, naopak zeleninu nemam az tak rada 😅

@tibinka22 vitaj medzi nami 😉 , no na tu zeleninu si asi rychlo budes musiet zvyknut lebo to je taka priloha ku vsetkemu a salaty su v neobmedzenom mnozstve 😉

@suezana cauko a ty nie si na oslave??? nechali ta doma? 😲