90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@mimi1111 ved chlieb nemusis ked nechces, daj si vela salatu 😉

@mimi1111 áno, ale len na obed, na večeru bez 😉
@mimika4408 ďakujem 😵 veľmi ma to teší, že telo spolupracuje 😵
PS. Drbne ma z tohto - hodinu to číta a nič 😖 idem kukať ordináciu, nemám na toto nervy 😝 malá zaspala pri rozprávke tak už mám veget... 😎

@suezana ja orfinaciu nahram a kuknem zajtra 🙂 teraz kukum panelak a klud este nemam ☹ len ziapem a ziapem..... 😠 ale ten moj syn je asi hluchy jak poleno.

@mimika4408 este musim si najst na internete nejake salaty
@suezana inak vam dakujem za rady 😉

@mimi1111 a už si začala, či sa len chystaš... chlebík cez bielkoviny môžeš jeden krajíček, alebo hrianku si urob.... alebo ked bude veeeľka kríza, tak vo vajíčku, aj ked to neni dietne veľmi... alebo praženica s chlebom, či volske oko so špenatom a k tomu tmava žemla.. juuuj, veru, aj na špenat mam chut.. alebo špenatove halušky so syrom 😝

@adamko05 mam druhy den dnes a ten spenat s haluskamy sa kedy moze jest na ktory den??a ak budes mat cas neposles mi tu kopiu knihy??

Inak, ja nejem len diétne jedlá.... dám si aj kalorické, aj vyprážané - ale s mierou a delím - beriem to tak, že chcem pokračovať takto celý život ( ak bude treba 😉 ), preto aj cukor, aj iné nediétne veci zaraďujem - radšej trochu, ako potom nájazd na chladničku 😉

@mimi1111 tie halušky nie su v knihe, to som si ja vymyslela 😀 😀 ...šak do halušiek daš len muku a vajičko a na vyvariš a syrovu omačku.. raz za čas sa to môže.. a ked si nedaš chleba, tak ta muka tam je OK si myslím 😉

ja som robila aj tak, že na bielkoviny špenat s volskym okom, na škroby špenát zo zemiakmi.. lebo ja milujem špenat... 😝 😝 s veeeľa cesnakom

aha, čo som vybrala z rury práve 😝 😝

@adamko05 posli 2kusocky mailom 🙂)))

@suezana ano, ja tiež nie iba dietne, šak preto píšem, že občas aj parky, občas aj pomiešat bielkoviny je OK 😉

@mimika4408 keby to išlo
a zas mi praskol 😠 😠 😠 asi na tenko gulam alebo davam vela plnky 😅

@adamko05 nevadim ze praskol , ja nie som vyberava 😉 😵 😵 😵

@mimika4408 😀

no, trocha som pobicyklovala, ako sa dopekal kolač (nič moc, ale lepšie, ako vôbec si hovorím)... a teraz idem hodiť sprchu a kym príde MM z práce, idem čitať knižku ... trocha relaxu mi treba

papa zajtra snad... celý den vitamíny a to v práci mam toho zajtra dosť, aj dlhšie budem... ale snad prežijem, beriem arašidy, presnidávku.... sušene banany... to snad stačí do tej 15tej a doma ma bude čakať udusena kapustička 😝 😝

@adamko05 mnaaam mnaaam 😝 dala by som si aj ja milujem spenat dik za dobry napad 🙂

dobru nocku baby zajtra!!!! 😉

dobre ranko ...vstavat.... 😀 ..ja mam za sebou banan a paradajkovu stavu...snad sa z toho nepo**m 😀 a dnes vitaminy...no som zvedavaako mi to pojde...idem s malym na usne.,lebo je chudacisko chory...no snad mu pomozu ☹

@ozujskova dobre ranko 🙂 , to usne nezavidim ☹ .....to bol pre mna ked som bola mala najväcsi strasiak 😒
inak na ranajky dobra kombinacia 😀 😀 😀 a odvaha sa vydat este niekde von do terenu 😉

ahojte dievčatá 😵 @mimika4408, super číslo so 7-kou na začiatku, blahoželám 😎 ja tam ešte nie som, mne to lieta od 79,9 do 81, na porazenie 😠 dnes mám škroby, musím sa zaťať a vydržať, v poslednom čase stále porušujem 😔 a 30.3. mám druhú vodu, moje nervy, je to už o týždeň 😲 @adamko05, ty tak parádne vypekáš, sliny mi tiekli mi pohľade na obrázok 😕 ja si už varím zeleninové rizoto na dnes, to ľúbi aj malá, tak máme čo obidve jesť 😉 ale chlapom musím vymyslieť niečo iné na jedenie, im sa to páčiť nebude 🙄

cauko@ingridka22 , dakujem za pochvalu , ved aj ty uz sem-tam sklznes na 7-cku 😉 .ja mam dnes bielkoviny a chutim si na tresku 🙂 , len aby tie kila klesali ved sa nam vonku uz zase zacina oteplovat 🙂

@mimika4408, ja sa ešte načakám, kým mi to klesne dolu na stálo, snáď sa toho dožijem 😕 a máš pravdu, len nech to rýchlo ide dolu, lebo keby som mala teraz chodiť bez bundy, neviem neviem, ako by som sa cítila 😨 zatiaľ sa úspešne maskujem, ale jar sa zobúdza a treba mi so sebou konečne niečo robiť a neflákať to ako doteraz 😔 nech sa nehanbím, keď sa vyzlečiem z kabáta 😉

ahojte babenky.-))ňodvazila som sa predsa na vahu....takze dnes 10 den a co vidim?3 kg dole!!!!!!mam taku radost z toho.-)))

@tinkaa23 blahozelaaaam 🙂 to ta tak pekne nabudi a doda chut do dalsieho chudnutia 😵

ja tu teraz krochkam blahom dievcata, dala som si tresku a grahamovy rozok, k tomu 4kolecka sunky a paradajku 😵 😵 mnaaaaam som plnaaaa

@mimika4408 dakujem.-))no ved to ma este viac nastartovalo,a dokonca som vcera vytiahla steper,no stehna ma straasne bolia,ale zvyknem si..bodaj by to takto slo.-))dnes mam skrobovy,mala som varene zemiaky a karfiol,celkom mi to chutilo

bola som dnes na tej preventivke u obvodnej (po 11.rokoch) a vraj vysoky cholesterol -dietu drzat! a ja jej hovorim,ze pani doktorka ja uz skoro 2mesiace dietujem tak naozaj neviem z coho 😠 , dokonca mi dala papier na ultrazvuk stitnej zlazy...a na zaver este tetanovku mi pichla ☹ . no a takto sa zozdraveho cloveka chory stava ved aby sa normy plnili 😉

@tinkaa23 to bol dobry obedik 😉 , ja mam zajtra skroby tak hadam si aj ja to iste dam, prave dnes som kupila karfiol 😉

Ahojte 🙂
Ja ešte len pijem kávu - čítala som v noci do tretej, ráno som malú dala do škôlky a spala som do obeda 😎 ale som chorá, tak si to môžem dovoliť 😝 😀
@tinkaa23 gratulááááááááááácia veliká 😵 😵 😵 😵 😵
@ozujskova hádam už máte po 😔 aj mne tak praští v ušiach - už 6.deň - neviem, dokedy ma to chce držať 🙄

no tak dobru chut,urcite si pochutnas.-))ja zajtra UHT a neviem co papt daj nejaky receptiiik🙂
@mimika4408