90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@mimika4408 no precvičovatel by bol skvelý...keby nebol rýchlo unavený...ach to ten vek,čo už🙂

dobré ránko.......niečo veselé ked už je dnes tá svetová svadba.....http://medialne.etrend.sk/marketing-spravy/t-mo... kuk video 🙂

caute dievcata
@perla200 nevadi, ja viem ze to si sa obetovala aby si mohla byt s nami co najdlhsie 😉 😀
@dajna11 🙂 ved nemusi maratony behat 😀 😀

dobre ranko, dnes vitaniny, da sa to vydrzat???? 🤐

@mimika4408 jasne že nemusí.....ale ked jeho vraj tá stavba toho domu tak ničí.....mali sme kupiť byt a bolo by 😉 😉 😉 ....ale ked nie!!!!on ma vidí na kolenách ako sa prehrabávam v riadkoch mrkvy a zemiakov 😒

@cessy ale dá...aj ja som mala včera,dokonca som sa super držala až do večera ked som neodolala čerstvemu chlebíku s jarnou cibulkou....a potom som šla taká smradlavá cvičiť🙂))

@dajna11 no co uz moja....budes mat palac 😉 a mozno uz ked bude oddychnuty tak ta prekvapi kym budes stvornozky tu mrkvu pretrhavat 😀 😀 😀 😀 ale povedz mu, ze to chce aj vysoky plot okolo 😉

@mimika4408 no to by bolo......tak preto ma stále nuti prať v rukách vo vani 😉

@dajna11 😀 😀 😀

@mimika4408 a ved aj zo smiechu sa chudne 😉 😉

@dajna11 veru, veru....a vy sa mozno s mm tolko nasmejete pri tej vani, ze ani dietu nemusis drzat 😉

@mimika4408 no bodaj by....musím makať aby mi brucho pri tej vani nezavadzalo 😉

Jééééééj tu je ako veselo 😀 😀 😀
@cessy neboj dá, je super, že nemusíš rozmýšľať, čo si dáš, čo uvaríš, ako skombinuješ....ja to robím tak, že v ten deň nevarím, len možno večer niečo rýchle pre rodinku.
Vychutnávaj si ovocie, kúp si nejaký džús, taký fajnovejší, čo si nekúpiš inokedy 😉 ja napr. jahodový s dužinou, alebo ananásový...alebo zavárané ovocie a urob si ovocný pohár, alebo opeč jablká na kúštičku masla, posyp škoricou(cukrom) a tanieri posyp orechami - výborné, voňavé, teplé 😵
inak aj zeleninové šťavy super zasýtia

@cessy hlavne mysli pozitívne - telo sa čistí, zajtra sa budeš cítiť ľahučká - je to príjemný pocit - stojí to za to 😉 Inak môžeš si dať aj zeleninku - napr. uvar brokolicu, alebo karfiol v slanej vode....poprípade si daj bujón, keď už budeš veľmi potrebovať.

Inak ja včera dokonalý deň, a musela som to o 22 pokaziť - zožrala som marcipánové vajce pri knihe 😠 a bolo obrovské 🙄 taká som sprostá 😲

ahojte babule,viete mi poradit ci sa moze v uhlohydratovy den jest soju? lebo som mala taku zmes na spaget kde bola aj soja? a este ci cestoviny maju byt bezvajecne? dakujem

@lanczi v knihe sa pise, ze soja, cicer, sosovica, ryza, zemiaky....sa mozu cez skroby 😉

@suezana keby si si s nami pisala tak nezeries 😉 😀

@suezana tiez dnes nevarim a ani nestiham myslit na jedenie, na ranajky som si dala obrovsky banan, normalne som si pochutila, inak banany ja moc nemusim, potom jablko a teraz rozmyslam nad tymi pecenymi jablckami, to si asi spravim. dakujem za tip 😵

@suezana slinky sa mi zbiehaju ked pozeram tie prilozene fotky 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝

dievcata , ktore nemate knihu 90dnova rozlisovacia dieta a chceli by ste tak je vypredaj na www.gorila.sk a je tam teraz za 3,99 e

a vobec,ja sa nehrám ☹ ...včera ovocko,na obed zeleninová polievočka,čajíky...iba večer ten chlebík so zeleninkou ale ten som vyskákala.....a ráno o nič lahšia.....ešte aj trošku viac ako den pred tým.....ak o ja už som na nervy....uch.... 😠

@lanczi ak si mala morcadelu, tak tam toho neni nejak moc....aj ja som ju občas mala.... sója je večný problém - lebo ako bobule patria k škrobom, ale kocky, rezance a pod. - tak tam je napísané, že obsahujú viac ako 50% bielkovín, tak ja tiež neviem 😒 a cestoviny bezvaječné - áno

@dajna11 a čo takto obvod... nezmenšuješ sa..
lebo mne tiež vaha nerobí divy, ale dake cm , tie niekam "išli"

ahojte inak

bojujem, tiež prehreškujem, ale cítim sa fajn... dnes UHL, zatiaľ pohoda 😉 , len zrovna včera sme dojedli kolače, tak neviem, čo dnes na večeru 😀

@adamko05 ako ja cítim že som zhodila,aj kamoši si to všimli,aj cítim na nohavicaich že su volnejšie.....no len tá váha,aj keby som nežrala celý den nič aj tak asi bude stáť ☹

ahojte, dnes mam ten ovocnickovy "prvy" zajtra sa skusim odvazit ci sa nieco aj udialo 😅

Caute baby... tak je dnes po včerajsom ovocnom dni mám dole spolu 3,5kg.... 😀 😀 😀 Po dvoch rokoch vidieť na váhe šestku namiesto sedmičky.... super....

@tutifruti gratulujem, je to uzasny pocit 😉
inak caute dievcata 🙂

ahojte, ja som sa rano zabudla odvazit ☹ ☹ ☹