90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@tutifruti ahojte, aka to je sojova jaternica????to kupim normalne v sojovom oddeleni??? v chladiacich boxoch?????

Ahojte baby,chcem sa spytať,či je tu niektorá z Vás čo tuto dietu drží po druhý krát a či z nej chudne aj po druhé.Ja som z nej už raz schudla,no potom sa to pokazilo oslavou a odvtedy nie a nie začať,alebo aj ,keď som začala,tak som to porušila.Chcem začať už naostro,lebo mi je zle z mojej postavy ..

Ahojte, počas 90 dní som schudla 14 kg, tak som celkom spokojná s touto dietou 😀 ....ešte by som chcela schudnúť aspoň 5 kg, ale nejako sa mi nedarí dodržiavať už dietu, sem tam malé prehrešky, hlavne počas sviatkov, o týždeň bola zase oslava narodenín, tak som jedla čo som videla a už asi 2 x som mala taký večer, že som zožrala celú čokoládu aj čipsy, no katastrofa 😖 ...ale nepribrala som počas asi dvoch týždňov, ktoré som flákala, dokonca som ešte kilo od posledného váženia spred sviatkov dala dolu 🙂 , čo som si myslela, že budem mať aj o tri viac....ale určite chcem pokračovať, len neviem sa znovu naštartovať na presné dodržiavanie 😢 ako mám pokračovať po 90 dňovej diete?

@tutifruti ja som čítala že na škorby sa može soja iba ako strukovina,čiže boby sojové a výrobky zo sojy su na bielkoviny.

Dobre ranko,
@dajna11 co dnes na obed???? ja som si spravila ryzu s dusenou zeleninkou. a k tomu neaky salatik 😉 .
ja ryzu mozem, skor ako zemiaky. dufam ze sa jej pri tejto diete neobjem 😝

@cessy dobré ránečko,ja som si urobila špenátové rizoto...mnam...

@suezana
@cessy dakujem 😉
Ta stranka na ktoru mi dala odkaz dajna je fajn. Je to tam pekne zhrnute aj receptiky, takze som si to vcera postudovala. 😉 Teraz uz len vydrzat 😀
Drzim vam vsetkym palce....nech idu kilecka rychlo prec!!! a aj mne nech sa dari aspon par dat prec 😝

@dajna11 ako si robila spenatove rizoto???? 😨

Ahoj, vidim, ze tu ste ostrielane expertky🙂 poradte teda prosim;) kam s kukuricou? rata sa k zelenine, teda sa moze hocikedy? a z toho vyplyva, ze teda pukance alebo polentova/kukuricna kasa nie su az taky hrozny prehresok? (ja viem, spekulujem a vymyslam🙂 ale co teda namiesto tych pamlskov okrem ovocia a orechov?? 🙂
vdaka, a nech sa dari🙂

@cessy ja si urobím ryžu zvlášť,zvlášť špenát na cibulke s cesnakom,trošku podliať vodou aby sa udusil.a zvlášť nejakú zeleninku,najradšej mám kde je kukurica....ked to všetko je hotové,zmiešam to spolu....na to by malo isť ked to ideš papať kečup a syr...syr nemožeme vtedy takže len kečup,mne aj dcere to velmi chutí.

@janea ja jem iba zaváranu kukuricu aleo ked je v mrazenej zelenine,a jem ju hociked teda ako zeleninu.....neviem však či je to ok.

@dajna11 vdaka za radu🙂

@janea za málo.........

@janea ja jem kukuricu najmä s ryžou a zemiakmi - keďže obsahuje veľa škrobov, dávam ju v ten deň 😉 pukance ako prehrešok mi príde v pohode 😎 ja mávam oveľa závažnejšie prehrešky 😝 😀

@sedmolinka je normálne pokračovanie 90dňovky, pošli email, pošlem ti to 😉

Dobre ranko, co dnes papame???

@dajna11 daj zas neaky dobry typ 😉

@cessy dobré ránečko,ja papám jablko a banán....a čo dnes jesť??juj to je ťažké.....chcela som ísť do lidla po nejaké ázijské rezance čo tam teraz maju...ale neviem,lebo by som šla aj k našim a tak neviem ako to postíham,muža doma nemám a ani dcera dnes nepríde takže variť sa mi nič nechce.

@dajna11 a tie rezance?? to ako robis??? videla som ze je tam ten azijsky tyzden....ale este som take nemala

@cessy no maju aj hotové ktoré len dáš urobiť,maju so zeleninou a hubami....alebo maju aj tie jarné závitky maju len so zeleninou....mnam....tam je napísaný návod....závtky som ešte nemala..ale tie rezance su ok,ja ich mám rada....a kupim si ešte aj tie wok rezance a nejaké omáčky....ja si vyvarím cestoviny,na panvicu osmahnem zeleninu,ked je hotová,pridám omáčku....prehrejem to spolu a do toho zamiešam cestoviny.

budem to musiet vyskusat, este som take nemala

@dajna11 idem si aj ja dat neake ovocko

@cessy no skús,býva to fakt dobré.....idem malemu dať jogurt a behnem tam s ním

@dajna11 ja tiez idem do obchodu, ovocie a zelenina mi dochadza a hadam aj nieco na obed kupim, sice neviem co..... muzovi a malemu som spravila granatir...

@cessy no ani ja nemám ovocie a ani zeleninu...ale ako to popchám do kočíka neviem....

Ahoj babenky ja začínam dnes tak držte palce. Môžete mi prezradiť vaše úspechy. Koľko sa vám podarilo zhodiť, pre inšpiráciu.

https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...

@hrinkaj ahoj, držíme palce, tu sú v skratke naše úspechy 😉

@dajna11 no to si viem predstavit....ja som tiez mala maly kosik na kociku.....
zober auto a chod nakupit tak 😉

@hrinkaj drzim palce 😵