90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby poradte idete podla nejakej knihy alebo mate info z netu chcela by som ju začať a neviem ako
@veronka2008 ahojky,hod mi emALI,POSLU TI KNIZKU a nastuduj ju...nech od januara vies zacat 😀
ahojky moj email je veronka2008@zoznam.sk dakujem
babule aj niektora zajtra zacinate???? 😕
Ahojte...aj aj sa chcem opat uz po niekolkykrat vratit k tejto diete - i ked ja by som to skor nazvala stylom stravovania - prvykrat som ju drzala od januara 2008, necelych 90 dni, viac menej poctivo a isla som dole -11kg - uzasny pocit, mnozcstvo energie, no bolo super. Vahu som si viacmenej udrzala, kym som opat neotehotnela, sice som pocas tehu pribrala len 8,4kg, ale ako som prestala kojit, a neprestala papat, vaha isla zavratnou rychlostou nahor. Od zajtra - pre mna magicky datum - chcem ist n ato opat. Tu na MK sa mi velmi pacila sudrznost spoludietujucich, vzajomne sme sa podporovali, dohlaidali na seba, bolo to super. teraz uz pracujem, uz tu nebudem asi tak casto, ale budem sa snazit informovat tak casto ako to pojde. Drzte mi palce, budme spolu, budeme silnejsie🙂
@rebeka1977 Ja som tiez uz drzala tuto dietu, tiez som schudla a chcela by som znova. je to super ked sa tu navzajom podporujeme, ide to lahsie 😉 😵 😉
vidim, ze sa to tu akosi nehybe 🙂 no ja som zacala, bielkoviny....ranajky sice nie ovocie, ale bielkoviny som dodrzala...obed ryba a zelene fazulky a voda a vecer detto.....
Ak chcete schudnut bez diet a cvicenia, napiste mi a dajte aj mail, poslem moje foto ako som schudla za 3tyzdne s novou technologiou 🙂 bez jojo efektu! funguje na kazdom!
ahojte, tak aj ja dnes začínam - ale dnes som si dala ovocný deň - potrebujem prečistiť .... normálne sa hanbím to sem aj písať.... držala som túto diétu pred rokom presne a dala som dole 10 kíl - veľká spokojnosť, dobrá nálada, kopa energie.... udržala som si -8 kíl až do minulého mesiaca..... za december som pribrala 4 kilá 🙄
tak držím nám palce 🙂 🙂 😉
a ešte vám chcem napísať, že jedna kočka, čo tiež tu držala túto diétku, tak sa dala zlákať na nejakú reklamu, že zaručený spôsob chudnutia na vlastnej skúsenosti, stálo to myslím tri eurá a dotyčná pani jej poslala návod s receptami a končilo to tak, že sa tam skoro nič neje.... . takže treba len s rozumom 😉 😉 😉
@rebeka1977 tak aj ty si sa na to dala, ja budem mat az zajta bielkoviny, dnes ako @suezana . ovocie, lebo som prezrata 😝 .
tak a ja sa pridávam tiež...... 😉 😉 😉 bude to pre mňa veľmi ťažké ale keď sem skočím aspoń sem-tam bude mi ľahšie.......................o Bože len vydržať 😉 😉 😉 😉
@cessy neni začo 😉 mne dnes mm hovorí, nech zjem tie hrušky, že sú už mäké - tak som si hneď tri dala na obed 😉 šťastie, že som dala ovocný deň, lebo by zhnilli chudiatka 😀 😀 😀
ale zisťujem, že mi aj viac piť chutí, keď toľko nejem 😕 😕
u mňa najväčší problém bude v robote..... nemám obednú prestávku, musím si nosiť z domu jedlo a jem, keď mám čas - aj celý deň 😝 😝 😝 😀 😀
@cessy caukoooo , my sme sa tu uz stretli 🙂
aj mimika sa pridááááva 🙂 🙂 🙂
ahojteee vidim zname tvare,moc sa tesim aj ja sa tiez pridavam od zajtra
@veronka2008 veronka mas to odoslane....🙂
inak aj ja zacinam 🙂
No tak super.zajtra vsetky zaciname, tesim sa.myslela som ze sa nikto neprida,ze este sviatkujete🙂
Ahojte baby takze knizku som si stiahla co to poprecitala.. a od 1 .Januara sa kvám pridavam aj ja.. este mi zostalo po porode 15 kil strasne to je vela vobec sa takto necitim dobre. tak teda sa dam na tuto dietu dufam ze ju uspesne absolvujem a tie kilecka navyse budu prec..