90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
rebeka1977
4. jan 2012
no tak papam obedik, postruhala som dve jablka, dve mrkve, trosku orechov, trosicku medu, stava z jedneho pomaranca...mnam
llumka
4. jan 2012
Ahojte, dnes uhl,
R- banan
O- cinske rezence so cesnakom a olivami, to bola mnamka
V- vyzivka s piskotami, croisant a pasik kinder cokolady :-N :-N :-N
zajtra je narocny den - OVOCNY DEN, dufam ze zvladnem, do prace zoberem ovocie nic viac


@cessy falosna jaternica - pohar ryze, pohar sosovice a pohar pokrajanej cibule,ryzu a sosovicu dame varit do makka, na oleji oprazime cibulu potom pridame uvarenu ryzu a sosovicu, osolime a korenime.mne to chuti
haslerka31
4. jan 2012
Ahojte.ja som zacala v pondelok🙂Drzala som tuto dietu v oktobri a vydrzala som len mesiac :-| Teraz to chcem dotiahnut az do 90tky🙂
jania023
4. jan 2012
ahoj chcem sa spytat ci sa niektorej vobec nepodarilo schudnut pri tejtoj diete lebo ja som ju drzala nejake 2mesiace a neschudla som ani gram tak neviem co som urobila zle ]-(
veronka2008
4. jan 2012
ahojte dakže dnes vitaminovy den ranajky ananas a jahody, obed ovocny šalat a večera miešana zeleninka hura už sa tešim na zajtra na mesko juuuj
cessy
4. jan 2012
@llumka fiha a to som este nejedla, to moze byt dobre, lebo vsetko co tam ide lubim. a ake koreniny???? cierne korenie a majoran, či???? na buduce si to skusim spravit x-) a ryzu varis zvlast alebo spolu so šošovicou???
cessy
4. jan 2012
@jania023 to vazne??? 2 mesiace a nic si neschudla???? fiha, nooo asi to znamena, ze ty vobec nepotrebujes schudnut. inak si to neviem vysvetlit 😕 =-) x-)
cessy
4. jan 2012
@martina020202 jak sa dari????? x-) x-) x-)
jania023
4. jan 2012
@cessy ale potrebujem lebo sa citim jak balon
cessy
4. jan 2012
@jania023 tak potom vazne netusim 😢
llumka
4. jan 2012
@cessy ja som dala cierne korenie, ano ryzu a sosovicu zvlast
cessy
4. jan 2012
@llumka dakujem, urcite vyskusam 😉
martina020202
5. jan 2012
@cessy super zatial idem presne podla pravidiel ale az dnes ma manzel pomeral tak vysledky este nebudem vediet ale dnes mam stvrty den cize ovocny ale parada manzelik mi narobil ovocny salat na cely den a kazde 2-hodinky nieco z neho spapam a tebe?inak vcera som sa celkom fajne najedla ta pizza bola sice najmensia z najmensich a okrem kopca cibule a chilli papriciek som na nej nic nemala ale tak mi chutil ze az a o sladkej veceri ani nehovorim 🙂 a co ostatne ako sa vam dari?co fajne si pripravujete?
zuzka2010
5. jan 2012
je mozne kombinovat ryzu so syrom?
veronka2008
5. jan 2012
@zuzka2010 ahoj asi nie lebo ryžu ma uhlohydraty a syr bielkoviny takže asi nie
shakes
5. jan 2012
ahoj tak ja dnes uhlodráty a neviem čo si mám dať jesť. Poradte niekto prosím. Ranajky pomaranč, obed neviem ale na večeru bude torta alebo štrúdla ešte sa rozhodnem ale to najväačšie vyhrá mám už strašnú chuť na sladké. Vidím že sa držíte všetky som rada. Všera som bola v tescu a na všetko som mala chuť ako naschváľ. Ked som nemala dietu tak ma ani nenapadlo že to si dám to. Je to naozaj aj o psychike veľa ale čo už musíme nejako vydržať samé tie kilá neodídu.
martina020202
5. jan 2012
@shakes mozes si dat zeleninovu pizzu ale bez syra alebo cestoviny s paradajkovou omackou alebo s dusenou zeleninkou spagety ale tiez len zo zeleninovou omackou 🙂
veronka2008
5. jan 2012
@shakes ahoj urob si cestoviny s omačkou maš to rychlo
veronka2008
5. jan 2012
dnes bielkoviny ranajky mandarinka a pomaranč na obed mesko a zeleninovy šalatik a na večer syr so zeleninkou už sa tešim o okrem toho 2 l tekutin počuvajte baby musi sa piť a ten čaj so senneho listu raz som ho pila a je odporny
martina020202
5. jan 2012
@veronka2008 inak v knihe je pisane zeby sa nemalo kombinovat ze na obed mäso a na veceru syr ak na obed mäso tak aj na veceru ak na obed syr tak aj na veceru nic v zlom je to tvoja vec ale asi ak sa to presnejsie dodrziava kilecka idu rychlejsie dole 🙂
shakes
5. jan 2012
@martina020202 a ako si robíš ty tú paradajkovú omáčku na špagety je to dobré ja som to ešte nemala.
martina020202
5. jan 2012
@shakes moja svokra zavara taku zeleninovu zmes je tam paradajka paprika cibula kukurica a paradjkovy pretlak samozrejme dochutene 🙂 takze si to zohrejem a fuknem na cestovinu ale skus si aj ty poprazit cibulku s paprikou a paradajkou daj si tam kecup kukuricku a dochut 🙂
veronka2008
5. jan 2012
@martina020202 ok dam si mesko nebudem potom hladna lebo zase 3 dni bez meska to bude krute lebo ja som mesožravec ale vydžim nejak
martina020202
5. jan 2012
@veronka2008 🙂 neboj zvladneš to veď máme nejaký ten cieľ nie? 🙂 ja mám dnes ovocný deň ale musím si na obed uvariť čistý krafiol lebo to ovocie mi už ide aj ušami 🙂a manžel bude mať vyprážanú alternatívu 🙂
cessy
5. jan 2012
ahojte, takze dnes celkom pohoda, len ma cely den boli hlava.... 8-( 8-( 8-(
rano banan, potom mandarinka na obed varena zelenina a poobede ovocny salat =-) a vecer si dam este mandarinku. a vody tolko ze normalne nestiham na WC :-N
cessy
5. jan 2012
haloo tu nikto??? ja mam asi krizu :-p :-p :-p, stale mi nieco chuti. maly tu papa lokse a mne tecu sliny jak bernardinovy ]-(
cessy
5. jan 2012
no pekne ste ma dnes podporili :-S :-S :-S 😃 , radsej som si spravila cajik 😃
haslerka31
5. jan 2012
@jania023 Naozaj?Ja som tuto dietu drzala 2x, stale som mala prehresky . Prvykrat som ju drzala asi 50 dni a dala dole 9kg a druhykrat mesiac a dala dole 6kg,len to je zle,ze vsetko mam spat ]-( Ale opat ju drzim 4. den dnes a mam dole 1,2kg.Mozno naozaj nemas z coho chudnut.Chudne sa ak vydas viac energie ako prijmes kalorii a ak si sa drzala diety,tak by si mala schudnut.Nemas zdravotne problemy?
veronka2008
5. jan 2012
ahojte tak dnešok zvladnuty na 99% už sa tešim na zajtra sacharidy
jania023
5. jan 2012
@haslerka31 nie nemam ziadne ale ja som rok po porode dost pribrala nie na vahe ale nejak na vyzor ..nabehla mi na pupku pneumatika 😞

Začni písať odpoveď...

Odošli