90-dňová dieta II. Pokračujeme...

ale tie ovocné určite skúsim-orechy,kokos-to už samo o sebe hovorí, že to bude super 🙂 inak Lydka, pridávaš veľmi dobré recepty, ja som taká škaredá, že ja ich len od vás skúšam a inšpirujem sa, keď neviem, čo si urobiť na papanie, ešte som tam nijaký nepridala ☹

@lydka84 hups 🙂 pokiaľ som ja napísala pár riadkov, ty si sa činila inak 🙂

@nika185 tak by si to mohla napravit a insirovat aj naaaaaaaaaaaaaas nejakou mnamkou .... 😝 😝 😝 😝 😝 no ja sa tiez inspirujem kade tade po casopisoch a internete a ak mi to zachuti tak to tu dam ....a preto som aj tu kucharku urobila aby sme sa inspirovali ked uz fakt clovek nevie co urobit tak tu najde napady co je super podla mna..... 😉

@lydka84 dneska som ledva zila vypila som é,5l caju 1l dzusu a 0,3l vody este teraz som si caj spravila ale malo ale necudujem sa ani jest my nechutilo do vecere aj v praci som si zrusila pracu a som v posteli budem mat kramy a ten zaludok a pecen takze dneska slabota,,,,idem skusit konecne tu bezlepkovu muku ...inac nie len ty podvadzas ja tiez slabota po vodnom dni ,,,pockam krami a potom zacnem aj cvicit aj silno jest

@nika185 priznavam nakopirovala som kedze sme na 1600 -stej strane to sa bude dobre pamatat ak niekto napise kde najde info tak ho budeme navigovat na tuto stranu 😀 😀 😀 😀 .... aspon trosku zakladnych info + rozdelenie ... podla mna to babam co chcu zacat pomoze aspon trosku sa zorientovat 😉 😉 😉

@lydka84 ja viem, ja som len tak zo žartu 🙂 inak je to super, že to takto dávaš, veď stále sa tu niekto pridáva 🙂 čo je skvelé 😉

@lydka84 joj ja som sa držala do obeda super ale poobede ma začal boliet krčovito žaludok tak som bola nutena si uvarit porovomrkvovu polievku zmixovala som si ju aby sa rychlo stravila xixi no voda to nebola takže som porušila vodu ale už ma aspon nechytaju krče 😵 do teraz len voda a čaj no uvidime čo zajtra nato vaha 😝

@andrea1516 no mne na vsetky muky zistili potravinovu intoleranciu ...takze moze byt ze ju tiez nevies travit a robi ti problemy.......no ja som zacala cvicit jill minulu sobotu ....som tiez pred kramamy a dufam ze aj tie strasne chute a hlad rychlo prejdu uz ,,,,, hnevam sa za ne na seba 😠 😠 😠

@nika185 presne tak, no babby mi potom pisu do posty ci nepomozem takze radsej to hodim tu a precitaju si to aj ineee co sem nakuknu a mozno ich to inspiruje sa k nam pridat 😉 😉 😉 😉 😉 😉

@lydka84 mna to teraz dako netrapi snazim sa aspon ako tak a po kramoch to dam uz riadne musim

@ketrinn no aj tak super, si nemylsi ja som tiez mala so sebou v praci uhorky ze keby mi bolo zle tak si dam ... takze podla mna taky mini prehresok sa daaaaaaa 😉 😉 😉

@lydka84 si šikulka a fajn baba 🙂 , no ja už musím ísť ku našim pre svoje dieťa 🙂 🙂 ,papa nabudúce 🙂

@andrea1516 musííííme a dáme 🙂

@nika185 pa a krasny vikend

@lydka84 aj tebe pekný víkend aj všetkým ostatným, ahojte 🙂

@lydka84 ved horšie by bolo keby som dala niečo ine ako zeleninu alebo ovocko no ne?🙂 ale už sa tešim na zajtrajšie bielkoviny 😵 este litru vody zdlavim a idem do hajan aby ma nepokušalo xixi

@ketrinn presne tak , prave na tej slovinskej stranke sa pise ze ak nevies dat vodu, pridaj caj ked aj to je malo tak kavu, ked ani to nie tak pridaj zeleninu a ze ak ani to nie tak si urob ovocny den .....proste treba si uvedomit ze treba aj telo pocuvat a kazda vie ci to da alebo nie a co potrebuje aby sa nezosypala ...jednoducho netreba ist do extremov 😉

@lydka84 ahoj, ja mam tiez kolotoc v praci nestiham pisat ani nic este zajtra idem na 6 hodin do prace tak snad potom popisem aj ja, inak konecne som sa do tabulky zapisala po vode ako som dopadla a pokracujem, zatial bez prehreskov, dnes mam vitaminy a na veceru som spravila vynikajuci pečený šalát zajtra dam foto aj recept ale mnaaam len sa tak zalizujem lebo som bola u zubara a konecne mozem jest tak dnes bez olovrantu, ale na ranajky som skusila hurmikaki prvy krat a bola som milo prekvapena ake boli sladucke 🙂 drzte sa babule

@1veroncek1 hurmikaki som neskusala ale snad raz vyskusam a na receptik sa tesiiiiim 😝 😝 😝 😝 a z coho bol ten salat ze sa piekol???

@lydka84 z cibule(mala by byt cervena ale nemala som, potom cuketa, paprika a paradajky a olivy...pridas tam oregano bazalku oliv,olej a balsamiko pomiesas a peces, za normalnych okolnosti tam pridavam syr fetu alebo hocijaky na aky mam chut ale kedze je dnes vitaminovy den tak len zeleninka mnam 🙂 a inak ani ja necvicim mam kolotoc v praci ...uff ze ledva to zvladam takze by som nedala este cvicenie....dobra vyhovorka ja viem ..ale nevladzem...

@1veroncek1 no az na tu cibulu vyzera to super xixi ...ja viem ale co uz so mnou ked ja ju nemam rada ....ja som sa donutila cvicit a uz to beriem ako samozrejmost, je mi lepsie po cvceni inak sa uvolnim tym ze "pracujem psychycky" super ventil to je pre mna a sladsie spiim 😀 😀 😀

@lydka84 tak si mozes aj bez cibule spravit ...kedy som ho komu piekla kazdemu chutil 🙂 a mozno aj cibulu zjes 🙂 no ticho zavidim ze cvicievas..ja chodim vecer o siestej z prace rychlo uvarit na druhy den a ked sa zastavim tak je osem a som rada ze si idem lahnut skorej ...uff musim to nejakuz zacat ...

@1veroncek1 no ja ten tyzden tiez take blbe casy co som domov chodila ale osm si povedlaa ze tych 25 minut si najdem a basta ....

tak to ma byt jaaaj musim si to vtlct do hlavy aj ja ...dnes som po zakroku u zubara tak oddychujem....ale zajtra uz to musim !

@1veroncek1 a ja idem hned na to 😎

@1veroncek1 a uz to mam za sebou 😉

vsetky povinne precitat !!!!
http://www.zijmesvujzivot.cz/zdravi/2014/02/06/...

@lydka84 teraz maju tu u nas v lidli kokosove mlieko v ponuke ale ako ho pouzit to mi je zahada 🙂 a kokosovy olej detto 🙂

@1veroncek1 nemam skusnost s nim ... 😖 😖 😖 😖 skus nieco vygooglit