Aké máte skúsenosti s cvičením Pilates?
Má niekto skúsenosti s týmto cvičením ak áno aké? 🤐
ja cvicim Pilates a naozaj som neschudla, ale brusko po porode sa mi fajn spevnilo a velmi ma to bavi. Je lepsie si ist niekam zacvicit ako doma pred TV. To ma tiez nebavilo
ja som začala cvičiť doma a som zvedavá,čo to so mnou urobí,ale páči sa mi to.
pilates su skvele super sa mi spevnilo brucho a aj ruky som mala pekne tvarovane.mozem len odporucat 🙂
Teraz by sa mi zislo znovu cvicit lebo moje brucho je po porode hrozne 😠 😠 ale pockam este do septembra 😀
dakujem ja sa snažim civičiť doma mám dvd pilates a niak ma to chytilo chodievala som na interaval body work ale teraz sa tam nemôžem niak dostať tak aspoň takto dakujem za príspevky
v emme bolo dvd pilates II. ale neviete mi poradiť, kde zoženiem pilates I.?dakujem
I bola v EME minulý mesiac.
Ja som tiez chodila na pilates a je to super hlavne kvoli chrbtici, spravnemu drzaniu tela a spevneniu svalstva. Ale neviem, ci velmi na schudnutie (chodili tam som mnou aj zienky, co cvicia pilates uz dlho, boli super ohybne, ale ktovieako stihle nie 😕 ), potom by som zvolila skor nejake aerobne cvicenie.... ja mam rada tae-bo 😵
Inak 5 dvd-ciek s pilates cviceniami vyslo aj minuly rok v SME, mozno sa este na ich stranke daju objednat....
ja som si Pilates prepálila od svokry, tá cvičí a má teda lepšie brucho ako nejaká mladica 😲 😲 a cvičí 3 týždne...
mne to pomaha na drzanie tela, uz od prveho cvicenia som vystreta akoby som sa obliekla s vesiakom, a to som sa neskutocne hrbila
ja mam zoralates, aj som par krat cvicila, ale uz dlhsiu dobu mam ,,pilates,, s mojim drobcom 😀 😀 😀
aj ja mám Zoralates, teda, svalovicu som mala týždeň 😝
tak to som mala aj ja po pilatese...je to riadna drina...mám problém narovnať nohu pri cvičení...som sko štolverka,dúfam,že to časom povolí.
Babenky a ako často to cvičíte myslím či každý den alebo dvakrát do týždna alebo inak
ak mám čas tak každý druhý deň.
ja som cvičila kalanetiku a výsledok neskutočný ... ale od 7. júla začínam s kurzom pilates ... tak uvidím ... ale ja som strááášne lenivá ... doma sa neprinútim cvičiť ... 🙄
a kolko sa tomu už venuješ
nie dlho...asi 3 týždne.
a ktorý cvik ti robil problémy kokrétne ja mám doma tiež to dvd maji aj ja som kedysi cvičievala kalanetiku to je supiš cvičenie ja sa musím prinutiť doma nič ine my nezostáva nemám varovanie pre deti a ich by to tam so mnou nebavilo
cvik na nohy...zakopávanie v ľahu na boku.neviem sa z neho vysomáriť a svaly mi povoľujú dosť pomaly....dĺĺ´ho som necvičila.
myslíš to čo dáš hore panvu a vykopávaš dozadu no mne to zo začiatku tiež nešlo ale snažím sa udržať mimochodom čítala som že s pilates sa dá super schudnuť len pri nom treba vydržať
mne bude stačiť,keď sa vytvarujem a pomôže mi to na chrbticu.
ok...idem spať,ráno do roboty...dobrú noc ti prajem.
Aj tebe dobrú noc 😔
pilates je super, na vahe sa sice nechudne, ale objem velmi, cvicila som ho tristvrte roka pred tehotenstvom a pred dvomi mesiacmi som sa k nemu vratila, dnes sa uz zmestim do povodnych nohavic, keby som cvicila trikrat do tyzdna,tak uz mam suprovu postavu
dakujem mimonenka1 to si ma povzdbudila 🙂
😉
baby mozno blaba otazka ale co je to ten pilates??? 😅 😅 😅 😅
strasne by som chcela schudnut ale kedze nemam pevnu volu skusam vsetko mozne...mozte mi poradit?
ja mám tie dvd z emmy,či kde to bolo.
no poviem,že je to dosť ťažké zo začiatku,ale postupne sa to zlepšuje.
dufam,že z toho neschudnem,len sa zpevním.
Mam rozne dvd, pozerala som ich, aj tae bo mame, ale mna to nezaujalo.. ale cvici to moja svokra, svalstvo je spevnene, aj ked s oho moc neschudla...