Ako dosiahnuť úspech pri chudnutí vo veku 42 rokov?
Baby dajte mi facku. Potrebujem ju, možno niečo čo ma zabolí, vryje sa mi do hlavy a naštartuje ma to...mam 42 rokov,večne na diétach, momentálne 110 kilový brav...Každý deň začínam, každé ráno si vravím v zrkadle dnes je ten deň...mam kalorické tabuľky, knihy, jedlá od M.Páleníka, kuchárky na chudnutie, len nemám vôľu....som doma na RD,tri maličké deti, teoreticky by som mohla mať čas uvariť si niečo zdravé...som zúfalá, potrebujem pomoc 🙏
https://www.mizulifestyle.sk/ dievcata, staci sa prihlasit a v sekcii FREE m mate k dispozicii aj material na stiahnutie zadarmo, je tam vyzivovnik, kde su priamo zdrave potraviny, z ktorych si viete vyskladat nakupny zoznam, rozdelene do zakladnych skupin - bielkoviny, sacharidy a tuky. takze si len kombinujet. okrem toho su tam aj rozne tipy a napady, 30 dnova vyzva, velmi postupna, ziadna agresivny, krok za krokom ako menit svoj zivot k zdravsiemu
@daniela2202 od teba? nie 😄