Ako naštartovať chudnutie?

28. mar 2024

Pomoc ako sa naštartovať :(
Ako zahnať častý hlad a chuť na sladké

zuzubb007
28. mar 2024

Veľa piť, a zelenina, je to v hlave ak sa tam tam nenastavis rovno kašli na vsetko

nikha2809
28. mar 2024

Dostatok bielkovín v strave a vyvážená pestrá strava

minesasubu
28. mar 2024

Mne pomahajú semiačka - tekvica, slnečnica…. keď mam chuť na sladké

nikha2809
28. mar 2024

@minesasubu no, tie sú ale tiež pekne kalorické, aj keď samozrejme čo sa týka výživovej hodnoty 100x lepšia volba

chodec15
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
barborachors
28. mar 2024

normalnou varenou vyvazenou stravou, ovocim a zeleninou a orechami.