Ako obnoviť zdravie a zlepšiť imunitu?

Ahojte, skusim to skratit. Minuly rok som schudla cvicenim a upravou stravy 19 kil, avsak dlho mi to nevydrzalo rozjedla som sa opat ku koncu mesiaca, pribrala som spat nejakych 5kil. Uplna strata kontroly nad jedlom, tazke a nezdrave, sladke jedla. Mam pocit, ze som dohnala vsetko, co som vynechala pri "diete". Presla som si hormonalnou zmenou, co mi povedal gynekolog, boleli ma casto prsia, zacali mi vypadavat vlasy, robia sa mi často afty, stratila som pigment na kozi "vola sa to vitiligo" ak dobre pamatam, spravil sa mi malicky ekzem na nohe, co som nikdy v zivote nemala a spravil sa mi 2x vred v rozkroku na tom isto mieste, robia sa mi velmi skarede bolestive vyrazky, ktore sa nedaju vytlacit a mam ich na tvari aj 3 tyzdne. Viem katastrofa, telo som si riadne doriadila. Ako si mam pomoct? Pred 3mi tyzdnami som upravila jedalnicek, jem vsetko s mierou, vyradila som sladke, viac vody pijem, viac zeleniny a ovocia, bielkovin. Vaha sa aj pohla dole. Ale citim, ze to nestaci, potrebujem asi nejaky detox a celkovo si zvysit imunitu, nieco z lekarne. Odporucania? 🙂 ďakujem