Ako rýchlo schudnem aspoň 4 kg?
Prosím vás, ako rýchlo schudnúť aspoň 4 kg? Potrebujem sa vopchať do šiat, sťahovacie prádlo má opačný efekt. Zvýrazní ešte viac problematické partie.
Nejaký detox, čaj, voda, strava. Cvičenie nie, to pri 8m dieťati neexistuje. Pohybu mám dosť, aj 4 hodiny prechádzky vonku, vonku robím na záhrade.
Pijem aj 3l denne, nejem sladké (len ráno kávu, cukor, mlieko) , ani pečivo.
@mims_03 a ktoré konkrétne? A čo si pri Tom jedla? Aj si cvičila? Koľko si schudla?
z Gym Beamu som si kupovala, ja vtedy všetko, len to treba užiť ale polhodinu pred obedom, lebo ono to aj potláča chuť do jedla, a necvičila som, lebo ono ti to nejak reguluje to teplo v tele a práveže ti zostane dosť horúco a možno sa budeš aj potiť.. čiže to ako keby robíš nejakú aktivitu... ja som za nejakých 4-5 dní dala dole tie dve kilá čo som aj potrebovala a potom som to vysadila... na každého to má iný vplyv.. keby do toho ešte napr. že cvičiš tak to má ešte lepší efekt, ale niekomu sadne toto a niekomu zasa L-Kartintín ale to zasa dlhšie trvá, aj mesiac
Absolútne po 4 hodine
Nejest.
Jest fakt že akurát žiadne že som sa dobre najedla. Akurát viac menej ako dosť
Žiadne prílohy len zelenina. Mäso zelenina
Kľudne jeden deň hladovka
Veľa piť a určite by bolo super behať 20 minút minimálne denne.
Budeš hladná ako kon ale musíš čo to dať dole
Aj keď myslím že 4 kg dva týždne je hrozne malo
A ci to je takých ľahkých 4 kg ci také pri ktorých musíš zamakať. Ťažko povedať
Dala by som fakt iné šaty
@mims_03 čo všetko? Tak všetko naraz si nebrala.
@sono2 z brucha , boky, zadok.
Jasne. Ale či sú to kg čo zhodiš ľahko.
Výška váha? Ako dlho máš túto váhu? A tu čo chceš dosiahnuť si mala kedy?
nechápem čo myslíš, veď len synefrín
@mims_03 ale ktorý konkrétne, je ich viac druhov.
Ak máte záujem predávam Detox kávu slebo džús na chudnutie kedy schudnute par kíl s naštartuje vám to metabolizmus 🙂
https://gymbeam.sk/synefrin-gymbeam.html?gclid=... tento, máš tam aj recenzie
Bez tuková diéta. Teda zlcnikova diéta