Ako sa zbaviť chuti na sladké počas chudnutia?
31. okt 2024
Ahojte, stravujem sa mesiac tak, že zapisujem jedlo do kalorickych tabuliek. Je to fajn aj chudnem. Ale mám chuť na sladke po každom hlavnom jedle mega chute. Odolávam ale prečo to tak je? A čo sladké čo má málo kcal môžem?
Predošlá
Strana
z2
@zuzanaam ďakujem 😊
@summer23456 ja som zvykla cisty protein bez prisad (lebo denne umele sladidla nie je bohvieco), s vodou, bol hnusny,dala som donho lyzicku kakaa a da sa pit. Niekedy stvrt lyzicky hnedeho cukru,pre chut.
Predošlá
Strana
z2
@summer23456 https://www.proteinaco.sk/natural-whey-premiovy... ja mám tento, je výborný. Žiadne sladidlá, len lyofilizované ovocie.