Ako sa zbaviť ovisnutého brucha po cisárskom reze?
3. nov 2025
Som 3 týždne po sekcii, počas tehotenstva som pribrala 30 kg ale 15 kíl som uz schudla, pred tehotenstvom som silovo cvičila, môžem s tým pokračovať hneď po šestonedelí ? A či je nejaká šanca sa úplne zbaviť ovisnuteho brucha po sekcii.
anonym_490ca8
•
3. nov 2025A ani sa neodporúča rychle chudnutie keď kojis
Najprv si daj po šestonedelí u fyzioterapeuta skontrolovať, či ti po pôrode nezostala diastáza. Ak áno, treba ju najprv špeciálnymi cvikmi zmenšiť ešte predtým než sa pustíš do klasického silového cvičenia, aby si si zbytočne neublížila. A diastáza môže byť taktiež dôvodom veľkého brucha.
anonym_63f212
•
3. nov 2025@nina11223 Mne po sekcii neodporucali cvicit pol roka.. lebo jedna vec je bikini rez, druha vec, ze vnutri mas uplne rozrezanr a nasledne zosite brucho.
Ja nemám ovisnuté brucho a pribrala som 25kg počas tehu ale chudla som postupne v priebehu roka