Ako schudnúť?

AHOJTE SOM BACULKA A NEDARI SA MI CHUDNUT VIDRZIM NEJEST TUCNE A SLADKE A HLAVNE VELA NAJVIAC 2TYZDNE POTOM ZASE SPADNEM NASPET ☹ NECHCEM BIT UZ VIACEJ TAKA BACULNTA!!!! RAZ SA MI PODARILO SCHUDNUT 30KIL A ODKEDI SOM PORODILA ZMENLI SA MI CHUTE SLADKE A TUCNE SOM NEJEDLA A VOBEC NIE PO17:00 TEJ HODINE A ODKEDI SOM PORODILA ODVTEDI NON-STOP DOSLOVA ZEREMM!!!! ☹ ☹ ☹ PROSIM PORATE SOM ZUFALA! ☹