Ako stratím 2 litre nadbytočnej vody za deň?

@kiki68 Ďakujem ale toto mi nepomôže 🙂

@kiki68 časom, ale potrebovala by som za deň či 2

prestať soliť resp. úplne vynechať soľ. Prestať jesť ud. výrobky, syry a aj chlieb. Mala som s tým problém mne lekárka poradila takto... opuchy ,a zníženie hmotnosti boli okamžité...

Nieco volnopredajne na odvodnenie urcite existuje,popytaj sa v lekarni

Pokud je to akutní, že potřebuješ zhubnout 2kg vody (na nějaký čas) a pak je zase můžeš nabrat, tak se mrkni, jak před zápasem shazují zápasníci bojových sportů 👍🏻 Vím, že kombinují dietu se saunou, vířivkou nebo bazénem. Dokáží takto zhubnout i přes 10kg, tak 2kg by měly jít samy. Není to znova nejzdravější způsob a počítej s tím, že až se normálně najíš, bude to zpátky. Nevím k jakému účelu přesně potřebuješ shodit.

Chces sa prizabit? Nie ze si sposobis kolaps. Ako metody a to su samozrejme, ved to robia vsetci Fitness ludia atd pred sutazou. Ale to telo to vrati ako bumerang potom.

@bluemoon24 lenze ti chlapci vytrenuju okolo 2-3 tie kcal denne a robia naozaj veci na hrane. Ono to telo dost nici