Ako telo funguje pri stabilnej nadváhe?

ked mas stabilnu nadvahu, prijimas adekvatny pocet kalorii, ktore ti sposobili tu nadvahu.

nerozumiem otazke - chce sschudnut/nechces schudnut ?

Zmensi porcie a schudnes.

Rovnomernosť príjmu môže tiež zohrávať úlohu - niektoré dni síce výrazne menej kalórií, ale potom niektoré dni výrazne viac.

@dora281 no...tak schudnes len pri nizsom kalorickom prijme...alebo vyrazne vyssej fyzickej aktivite.

@dora281 ja si nemôžem pomôcť ale to tvoje písanie písanie čiarok a bodiek ma vyrušuje. Prečo ich tak píšeš?
Máš nadváhu lebo prijímaš viac kalórií ako tvoje telo spracuje.

@dora281 keď chceš schudnúť musíš byť v deficite 🤷🏼‍♀️

Proste, nemas to pisat takto: Rád by som zhodil , ale milujem čokoládu , orechy , mak s cukrom , džemy . TAKTO ANO: "Rád by som zhodil, ale milujem čokoládu, orechy, mak s cukrom, džemy." Vidis ten rozdiel? ciarka, bodka ma byt HNED za slovom, ziadna medzera predtym.

@dora281 si troll alebo chceš fakt pomôcť 😀

Ved to ie len mierna nadvaha, ziadna katastrofa 🙂 Staci sa v lete zamerat na ovocie a zeleninu, trochu pohybu k tomu a kila pojdu dole.

@ivanakal ďakujem za jemné upozornenie, máš trpezlivosť, pekne od Teba🙂

@dora281 ja tu nieosm od pravopisu, keď chceš pomôcť s váhou tak nápiš 😀

@dora281 človeku vekom ubúda svalová hmota, treba pridať silový tréning k obvyklým pohybovým aktivitám + pridať do stravy bielkoviny. Keď telo nevyživuje svaly, aj ženám aj mužom sa to ukladá do brucha.
https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vekom-od...

@dora281 nie, a trpezlivost teda nemam vobec 😂

@dora281 no vidis, aj lekar povedal, ze je to ok, takze v poriadku 😃 kolko aj mladsich ludi ma horsiu formu, vacsiu nadvahu...

Ak si muž a máš pevnejsiu postavu, podľa mňa 77 neni veľa. Nemusia ti trčať kosti. Bol by si nízky a aj chudý, ako chlapček