Ako začať cvičiť v posilňovni bez skúseností?

Ak nemáš skúsenosti, jednoznačne odporúčam trénera/trenerku. Cvičením si môžeš viac ublizit ako pomôcť.
A je to aj psychologické, ak mas dohodnutý tréning, pôjdeš naň, aj keď sa ti nebude chcieť. Je to taký vnútorný záväzok inému človeku. Sama by si sa casto na to vykašľala.

@natalka2548 samozrjeme že áno, všetci boli kedysi začiatočníci a učili sa
V každom lepšim fitku nájdeš trénera, ktorý sa ti bude venovať a naučí tá cvičiť

zacala by som prv jednorazovymi vstupmi

Áno kúpila by som permanentku. Ide o to aby si si vybudovala návyk. V úvodnej fáze ti hrozí, že to po 2-3 razoch to zabalíš. Keď to budeš mať zaplatené tak pôjdeš aj keď sa ti nebude chcieť ísť cvičiť.

Urcite si najdi trenera, pripadne chod s niekym, co tomu rozumie, aby si si neposkodila

@natalka2548 kup si permanetku, kde je menej vstupov.

@natalka2548 určite na začiatok trénera aspoň prvých 5 cvičení môžeš si aj poškodiť keď nepoznáš stroje a nevieš si ich sama nastaviť poriadne a keď mas tréning väčšinou všade je vcene vstupe do fitka