Aký je najlepší spaľovač tukov podľa vašich skúseností?

Proteín kupujem roky Whey gold standard, spaľovač tukov roky žiadny. Zdravá strava a silový tréning - k tomu spaľovač tukov nepotrebujem.

L karnitin pred športom.

@viktoriaandrascik ďakujem, toto sa nepytam 🤣 v kalorickou deficite som.

tak potom žiadny spalovač tukov nepotrebuješ

@viktoriaandrascik nesúhlasím, ale ďakujem za názor 🙂

Lady protein od Kompava je fajn (maju ho aj v niektorych dm predajniach)

Takto - kalorický deficit je fajn, ale nie je podstatný len deficit ako taký. Podstatné je zloženie a kvalita jedla. A potom je podstatná fyzická aktivita. Aby išlo o aktivitu, ktorá dobre zrýchľuje metabolizmus a udržiava ho dlhšie zrýchlený. A to je silový a funkčný tréning, napríklad kardio takou aktivitou nie je. Ak tieto 2 záležitosti nemáš (kvalitná strava a šport dlhodobejšie udržujúci zrýchlený metabolizmus), tak akýkoľvek spaľovač bude úplne zbytočný.

Synephrine z gymbeam pred fyzickou aktivitou

káva pred treningom 🙂

Podla studii spalovace nemaju nejaky extra ucinok, ale ak ho chces brat tak staci porovnat koncentraciu l carnitinu v davke. Ja si davam pred treningom kavu.
Mne osobne v proteinoch vadia sladidla ako sukraloza a ine umele, mam z nich pachut a obcas aj kyselinu. Takze ja si kupujem proteiny uz iba na aktine, sladene steviou. “Mliecne” verzie si davam do jogurtu, tvarohu atd a na pitie mi chutie tie clear liminadove verzie, lebo mliecne proteiny zarobene s vodou mi nechutia a ked si tam da clovek 3dcl mlieka, tak to uz zas kaloricky vyleti.

Elemfit je topka

Spaľovače tukov sú iba marketing,ak by fungovali tak sú všetci chudý .A čo sa týka proteinov treba pozrieť vždy zlozenie ,lebo veľa proteinov sa tvári ako protein a je to plne cukru napr.Za mňa naj je obyčajný tvaroh či jemný alebo hrudkový.

@viktoriaandrascik jj a p o h y b

Neporadim, len skusenost 😉 Ja som raz skusila nemenovany spalovac ( dostala som ho), isla som behat a tep mi vyletel na 185, tocila sa mi hlava, bolo mi zle, ledva som dosla domov. Este pol hodinu v klude, co som len sedela, som mala 150 tep 🙈

@zu82 prečo nenapíšeš názov?

@lenkapriezvisko neviem, ci sa moze 🤷🏼‍♀️😁 uz som ho davno vyhodila, ale myslim, ze to bol Adi-pex, nejaky prirodny.

@veronikaa221 užívate ho aj ja nad nim rozmýšľam aj ste snim schudla ďakujem

@michaela404 schudla som snim 10 kg

@veronikaa221 a kedy ste ho brala vždy pred tréningom

@michaela404 ráno a pol h pred tréningom