Beh a chudnutie

@misena01 hej svalovka, zrejme si sa pri behu vystrela :D
tu bolest poznam nakolko som zhrbena kancelarska krysa

@priadka ďakujem za radu vyskúšam spomaliť 🙂 aj ked pri behaní som mala pocit, že beham strašne pomaly, vzhľadom k tomu, že ma skoro všetci bežci predbiehali 😀

@yanni pulz mám vysoký, ale nemyslím si, že by som išla nejako rýchlo, bo ma všetci bežci, aj deti predbiehali, až som sa cítila trápne 😀 😀 skôr mám pocit, že idem dosť pomaly... je možné, že by sa pulzmeter zmýlil? skoro celú dobu čo som behala som tam mala 11,6 km/hod. ..

@mareli aj mne sa to zdá byť blbosť, kedže ma vela ludí predbiehalo a chvílu aj deti, navyše myslím si, že som išla dosť pomaly, akurát ten pulz tam bol vysoký... môže mi ten pulzmeter zle ukazovať?

@nerolmenka hm nejak sa mi to nevidi. 11-12 km za hodku je pre zaciatocnika straaasne rychlo. Ake mas hodinky? Asi to tam nemeria nejak dobre. To sa mi nechce verit. Ja behavam v priemere pace 5 co je 10 km za 50 Minut. A to je uz dost rychlo. Ked zvysim na pace 4-4,5 tak to uz je ale rychlost. Hobbybezci co behaju polmaraton za 1,5 az 1 3/4 hodiny su uz dost rychli. A to nie je len tak. To musis natrenovat. Ale nie za 2 tyzdne. Hm nejak sa mi to fakt nezda.

yanni mám hodinky sigma RC 1209 a neviem či mi to neukazuje aj zlý pulz, kedže ako som išla behať, mala som ich zapnuté, práve som volala a pulz mi to ukazovalo 120.. čo mi príde trocha vela na chôdzu

@nerolmenka kasli na pristroj, najdi si skolsky oval, ten ma 250m a pozri si cas ked dobehas, rychlost ziskas sedliackou matikou, mne trva 3km (12koleciek) cca 26min cize idem nejakých 6,9km za hod

@nerolmenka
@eeffka alebo na nejaky stadion, bezecka draha ma 400 m.

Ja si fakt myslim, ze to nejak blbo meria. Nieco tam nie je s kostolnym poriadkom. 😕

Inak baby, ja uz mam normalne depku. Tak cely den nic. Naplanovala som skor fajront, ze dam nejaky dlhsi beh, a vyjdem z officu a lejaaaaak. Pokym som presla zo stanice k domu, ca. 7 min pesibus, tak som zmokla do nitky. Mna to uz fakt nebavi. a leje stale. Asi si uz nejdem robit ziadne plany. Chlap prec, decka na prazdninach, ja sama, ze ako super, nic a nik ma nenahana, ale to poondiate pocasie ako keby mi naschval robilo. 😠 😠 😠
Ja akoze proti dazdu nic nemam, ked ma to niekde zastihne alebo len kvapka, tak zabehnem, odbehnem. Ale v dazdi tiez nevybieham. A hlavne ked leje, ako keby mu za to platili grrrrr

@yanni to sa robí tak že sa chystas,začne pršať, tak sa nazeries a v tej chvíli vychádza slnko ;) odskusane

@eeffka presne. Ved uz aj zhanam po chladnicke. Tak radsej nejdem zhanat, nech leje. 😀 Idem vysavat, zehlit a poprezliekat deckam paplony. Nech je ten dazd uzitocny 😠

@iconka xixi vyreklamovali mi moje asicsy s prepadnutou pätou a tusim sme sa zhodli na modeli ;) ja uz tyzden zabieham tieto krasavice tiez, len v inej farbe :D

@nerolmenka no ja si myslim, ze pristroj sa rozhodne myli, chcela by som vidiet tie deti, co by Ta pri takej rychlosti predbiehali 😕

@nelinqua jej, takze mame rovnake ;) tieto som si skusala v obchode, ale nemali dobru velkost a hlavne v tom obchode stali takme raz tolko 😀

@yanni presne, ja som si zabehla do vedlajsej dediny ku kamoske a ked sme vybehli do krcmy na kofolu, tak uz hrmelo a kedze sa bojim burok, tak som radsej rychlo prasilo domov. A myslis, ze prsala? Prdlajs 😠 😀 😀

@iconka uff tu lejeeeeee. Prave som kuk z okna, lebo volako sa mi zdalo, ze je nejak hlasno vonku a normalne je vsetko sede (este je vidno) a vidis len ako ciarocky padaju z neba. Ciarkovany dazd 😕 😀

@nerolmenka este ma napadlo, ze ci ti to tam neukazuje pace (to je mozne na tych hodinkach prepinat bud km/hod alebo udaj min/ 1km) teda kolko min trva 1km. ale pace 12 by znamenalo ze 1km z/abehnes za 12min teda za hodinu ubehnes 5km resp rychlost 5km za hodinu...co je ale ozaj taka svizna chodza....to by som chapala, ze aj nejake deti mozu predbehnut...

@mareli ja som tirz uz na to myslela, ze to mozno bude pace. Lebo tiez si neviem predstavit, ze nas velkac co beha by odbehol za hodinu 12 km. To beham ja. Ked neprsi 😀 😀 😀 😀
Nie vazne, to bude asi pace. To by potom na zaciatocnika pasovalo.
@nerolmenka

@mareli ja si beriem dieta so sebou, sestra mi ho bude strazit. ked si odbehla najviac 17km, tak to v pohode staci. Pri prvom nejde o rychlost, ale odbehnut 🙂 . Tak ak tam budes a uvidis ma, kludne sa ozvi.

tu leje jak najate. o 3 zacalo, si vravim, ze ai neberiem veci na behanie k mame...ale esteze som ich zbalila. o 4 prestalo, o piatej sme vybehli na hodku ja so sestrou a muz s kolegom dali 15 km, my len 10, ale padlo mi to dobre. som zvedava, zajtra som konecne chcela ist intervaly asi po 2 tyzdnoch...uvidim, ci sa bude dat vobec prejst po ulici, vsetky ulice naokolo su vytopene, my sme kustik v briezku (asi 0.5 metra 😀 ), tak voda odteka

@katpetdo no ved hlavne ho chcem odbehnut resp dokoncit. o rychlost mi ani nemoze ist pri mojom pace 🙂 asi aj ja zoberiem malu so sebou, a iba krpca umiestnim babke. ty uz mas viac polmaratonov za sebou? ako rychlo behas?

@yanni aj mne to od zaciatku behalo v mysli, 12ka je pre mna pomaly sprint pri intervalovom 😀DD

@mareli ze pomaly sprint 😀 😀 😀 😀 😀

@yanni nie pomalý ale pomaly- skoro, tak som to myslela. ale ja inak som pomala tak vazne ked si davam intervaly to vydrzim minutu take pace 5 a to je vlastne 12ka 🙂))

@mareli ahaaaa 😀 😀 😀 😀 😀 No presne, to aj pre mna bol volakedy uz sprint. Ale casom to bude normalna rychlo, uvidis 😉

@yanni no to som zvedava kedy...ale ved pracuje sa na tom.

@mareli aaaale neboj, pomalicky dalej zajdes. POstupne, nic neprehanat. Ja napr beham podla toho ako sa citim a podla nalady. Ked sa mi bezi dobre, tak ani enviem ako zrychlujem a niekedy sa vleciem ako slimak. A teraz som leniva. Musim sa prihlasit na nejake preteky, lebo nejak nemam motivaciu. A k tomu este ten blby dazd 😠

@mareli ja beham uz velmi dlho.uz 14 rokov, s par prestavkami, takze uz zopar polmaratonov absolvovala. Ide hlavne o dobry pocit po preteku 🙂

som dnes skoro zomrela pi tych intervaloch 10x200 m s 200 m regeneracnymi usekmi. ale zas v intervale tempo 4.30-co am tesi ;)

baby, vy tu tak pretekovo, tak ja pred obedom len tak pohodovo 6km, aby sa nepovedalo 😀