Používame cookies. Viac informácií tu. OK

Bežecký pás-skúsenosti

ivulik2311
19. feb 2019

Ahojte, ake mate skusenosti s bezeckym pasom? Aj sa vam podarilo zhodit?

roxana1992
19. feb 2019

Ahoj.Da sa na nom pekne vyformavat postava. Hlavne nohy. Ale nie behanim ale rychlym chodenim.

beatik3
19. feb 2019

ide tam skor o ziskanie ako takej kondicie, no je pravda, ze si na nom vies pekve spevnit telo, takze pri pravidelnom treningu aj schudnes. no netreba zabudat aj na vyvazenejsiu stravu

ivulik2311
autor
19. feb 2019

@beatik3 to mi je jasne, ja len reku ci pomaha..a dakujem 😉

sintra
19. feb 2019

@ivulik2311 pomaha, ked budes mat vyssi energeticky vydaj ako prijem.

beatik3
6. mar 2019

@ivulik2311 samozrejme, ze pomaha!🙂

arcticcode
23. mar 2019

Bezecky pas je nuda. Ak chces shchudnut, slus hiit - vysokointenzivny intervalovy trening. 15 sekund ides na plno a 45 sekund oddychujes. Opakuj 10 krat (ja zvladnem zatial maximalne 6 krat) a tukypalis este aj 48 hodin po treningu, ktory navyse trva 10 minut

Tu začni písať odpoveď...

Odošli