icon

Chcem schudnúť 20 kg bez diét

avatar
sisanka
18. aug 2012

Ahojte babulky, ktore uz prestali bavit diety, obmedzovanie sa a hlavne jojo efekt.....drzala som uz viackrat 90dnovku, ale vzdy som schudla priemerne cca 5kg za prvy mesiac a potom ma to prestalo bavit...teraz som sa rozhodla zacat cvicit, zamakat na sebe a jest 4krat denne-kazde 4hodky a vsetko co mam rada a na co mam chut...pridajte sa ku mne a spolu sa zacnime podporovat a dosiahnime svoj ciel 😵 😵 😵

avatar
mrka2
20. aug 2012

ludia dobri.. ja som dnes piekla bublaninu s cernicami a posypkou a samozrejme,ze som si dala.. 😝 😝 v sobotu idem na svadbu a o dva tyzdne na dalsiu,tak to isto nic neschudnem... ochh... ja nemusim cokoladky a take,ale masko, suncicku, syr a takeee ojojoooj.. a aj kolaciky svadobne lubim..no to bude hanba.. isto posledna v tabulke.. 😝 😝 😝 🙄 🙄 🙄

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

henrieta16 a kto co kde alebo co je to Jillian to je nejake cvicko???niesom v obraze a dost sa to tu spomina :D ja som dnes iba na rotopede bola....inak nic

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa musím si dať nejakú motivejšn, že ked zhodím, tak niečo 😀 a ten banana koktail, hm, tak to máš fajn, ja banány moc nemusím. A ty vieš piecť tortičky? Fajne, šikovná, len nič neoblizuj, aby sa na teba neprilepilo 😀 😀 😀 a s tou peňaženkou, no pekne, dobre že si si všimla. A koľko ma drobec rôčkov? 🙂

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa no to cvičenie čo tu každá cvičí. Jillian Michaels či ako sa volá. Cvičíš podla levelu. 😎

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@tunylyk ja som tiez dala teraz jogurtik a tak 5 minut na rotopede :D

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 s tortickou budem mat teraz premieru budeme oslavovat 2x meninky a vyrocie svadby tak mini torticku robim a maly ma 10 mesiacikov tak mame take obdobie ze vsetko vyhadzujeme von :D

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 podla levelu???tak teraz si mi dala :D 😀

avatar
zuzu188
20. aug 2012

@ivasi ja som ju začala držať keď mal malý 8 mesiacov..už papal aj tuhú stravu nie len mliečko a kojím ho do teraz 🙂...tak si myslím,že môžeš 🙂

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa no ako ti to vysvetlím. Pozri si to na ulozto.sk http://ulozto.sk/hledej/?q=jillian michaels 30 ... tu som si to stiahla, level 1, 2, 3 a každý jeden level sa cvičí 10 dní. 😝

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 oukej idem mrk.....vdaka

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@zuzu188 😉

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa fííííha..a koľké výročie svadby to už bude? 🙂

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 este len druhe hehe....tak preto bude mala torticka hehe

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa no my sme tiež mali v januári 2. výročie. Takže pohoda. Ale tortička nebola 😝 možno na 3. výročie 😉

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 tak ja hlavne koli drobcovi lebo 23 ma meninky zajtra vyrocie a moje meninky tak som vsetko spojila :D:D:D dokonca svokrik ma 23 narodeninky ale ten na torty nieje ani trochu tak toho nepocitam :D

avatar
lien_ka
20. aug 2012

@jaannuusskkaa tak, tak 🙂

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa som ja trubka, pozeram aké meno 23 a pozrela som zle a tam Tichomír 😀 a až potom som pozrela lepšie a už viem 😝

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 jaaaj nestras ma :D:D:D tichomir :D to aj take existuje???

avatar
henrieta16
20. aug 2012

kurnik, baby, musela som si dať acidko jahodové, lebo inak by som umrela do rána. Nestihala som sa dnes najesť. Uvedomila som si, že som hladná a bolo osem a ja ešte ani doma nebola. Cereálie málo zasýtili ☹ zajtra už musím pravidelne. Ojjj 😒

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa neviem, moje dieťa sa tak nevolá 😀

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa my ked sme si mysleli, že druhé bábo bude dievča, vyberali sme meno a bolo ich tucet. A si predstav, bolo tam aj meno Kunigunda, či tak nejako. 😀 😀 😀 No si predstav, že by si ho dala svojmu dieťaťu, ako by ju volali. 😀

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 hehe stastie keby ano to by bol trapas z mojej strany :D:D:D

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa no to rozmýšľam, ako by si na neho po meste kričala... Ticho! Mír! 😀

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 uuuha to je z ktoreho kmena :D:D:D myslim ze v puberte by jej vymenili G na K :D ale ja som chcela dat keby som mala dievca meno Chelsea a kazdy ma odpisal pritom v amerike je to normalne meno ako u nas katka a martinko

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 a kazdy by mi odpovedal "ty bud tichoooo" :D

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa ved je to pekné meno, ja som zase mala vybraté Ella. No a s tou výmenou G na K máš pravdu 😀 takým menom dokážeš pobabrať dieťaťu celý život 😀 😀 😀 a čo, Tichomír už spí? 😀 teda drobček 😝

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa čuj moja a to len my dve tu? 😀 všetko asi cvičíííí.... 😉

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 jaaaj Ella bola aj moja favoritka ale po case ked som to pocula od inej mamicky nepacilo sa mi velmi....aaale to budem riesit az ked bude nejake dievcatko na svete....tipujem ze dalsi bude chlapec a az potom dievca :D a moj Tichomirik uz davno spinka....sme ako hodinky o 8 dame do postielky zavrieme dvere a maly hned spi 🙂 a tvoje deturence???spinkaju?

avatar
jaannuusskkaa
20. aug 2012

@henrieta16 ani nehovor :D tie co mali najvacsie reci ze schudnu tu sedia a kecaju :D:D:D sakra :D:D:D

avatar
henrieta16
20. aug 2012

@jaannuusskkaa ja si už len tipujem posledné dievča i ked moja svokra tvrdí, že budem mať ešte chlapca. Tak neviem no 😝 ale šak nie je veštica, nie? 😉 a môj mladší tiež chodí spinkať asi o tej pol 8-8, je to jeho čas a zaspáva rovnako ako tvoj. Starší mi tu skáče popri notebook a spať sa mu ešte nechce... Ako vždy. 😒