Chcem schudnúť 20 kg bez diét

@zuzu188 hm, ja idem robiť fazuľovú polievku na želanie manžela 😝 a ešte rozmýšľam, či urobím bryndzové halušky alebo palacinky. Podľa toho, čo sa mi bude chcieť a ako budem stíhať. 😀

@zuzu188 ozaj ty si už niekedy prešla celú Jillian?

@julinkak keď som ju cca mesiac dozadu cvičila,tak som pri prvom dni 2 levelu išla umrieť 😀...odcvičila som 10 min. a vykašľala som sa na to 😒

@henrieta16 som za halušky 😀..nie..iba po 1. deň 2. levelu..potom som sa na to vykašľala,lebo som nevládala

@zuzu188 jeziiis, nestras🙂) povzbud nas🙂

@julinkak nestraším 🙂...alebo to berme tak,že som bola lenivá cvičiť 😀..to nie je také odstrašujúce 😀

@zuzu188 aha, no este, ze tak🙂

@julinkak asi to bude lepšie ako napísať,že som pri tom išla umrieť 😀

@henrieta16
nejde o to ze je nie kto frajer ci nie,keby si zacinala inymi treningami,napr,take 90 minutove kardio cvicenie a behanie po 10 km,a potom by si spoznala Jillian,tak by si inak rozpravala
Snad mi dovolis napisat moj nazor,nie kazde sme rovnake a ked u mna nezabera tak nebudem pisat ze wau super
Inak aj moj den ma 24 hodin a tiez mam dieta,aj domacnost aj zamestnanie a stiham aj cvicit,lebo chcem a nemam problem vstavat o 5.00 a ist si zabehat ked viem ze mam taky den ze inak mi cas na cvicenie neostane,a z dvd-cka som cvicila uz aj o 11.00 vecer 😉

@zuzu188
mam precvicene vsetky levely..

@grimaska4 no tak super 🙂

@zuzu188 no ale teraz to azda nevzdáš, nie? 😉 halušky asi skôr, uvidím, ako budem stíhať, tá moja dvojka mi zaberie toľko času, že až, hlavne, ked som na nich sama. Za chvíľu mi ide manžel preč na 2 mesiace, tak si ich užijem. 😀

@grimaska4 presne ako vravíš, každý sme nejaký, tak teraz nemôžeš posudzovať nás, čo sme začali s Jillian a nie s behom a 90 minutovým kardio cvičením. 😉

@henrieta16
ja som vas nesudila,pisala som svoju rekaciu na jillian,najblizsie citaj pozornejsie 😉

@henrieta16 nie,nie..teraz to chcem dotiahnúť do konca 🙂..halušky máš rýchlejšie..no ja mám zatiaľ jedno a už pri ňom šediviem..teraz má obdobie vyliezania všade,kde sa len dá

@grimaska4 vyznelo to trošku inak, ale dobre, nič sa nestalo 😉 😉 😉

@zuzu188 to poznám, tá moja dvojka v tom vyniká, už ani neviem čo to je ísť normálne do obchodu a už ani nepamätám, kedy som v ňom bola s manželom, možno už ked ideme niekde do supermarketu. Ale tam musíš byť v strehu, lebo behom 5 sekund ich niet. Niekedy som už z toho na nervy. 😒 čo to bude dalej... 😀

@henrieta16 Tak si ma naštartovala 😀

@ankaevka ideeeeeeššššš 😀

ahoj babule tak ja dnes tvrdý prehrešok proti stojím predsavzatiam,boli sme poobede mimo a večeru som nestihla a ako sme došli domov tak mužiček urobil zo starého chleba chlieb vo vajci a ja hladná vôbec som nedokázala odolať takže som sa o ôsmej ešte napchala 🙂 no ale svet sa koli tomu snáď nezruti ináč dnes poctivo zacvičené tak aspoň to ma teší.ja sa zajtra chystám variť cestoviny so syrovou omačkou na želanie mm.

@henrieta16 uz som tuuu dnes filipka tak sme mali navstevu tak som cvicila iba na rotopedku a od zajtra zacinam jillian 🙂

@henrieta16 s naším to je najhoršie pri pokladni 😀

Pred chvíľou som docvičila tú Jillian...po prvý raz...asi ani nemusím písať, že pre mňa 93 kilovú to bol zabijak. S iným cvičením by som pravdepodobne ani začať nemohla lebo toto som ledva vydržala. Ešteže nebol nikto doma lebo by sa ušúľali smiechom keby ma videli ako sa celá mokrá a fučiaca snažím robiť brušáky 😀 . Ale teraz sa cítim super (až ráno bude zle 😅 ).

@ankaevka no vidíš, super, že si to dala, síce zajtrajšok ti nezavidím, ale teraz musíš na tom makať každý deň! 😉 30 dní nie je veľa, že?

@zuzu188 poznáme 😉 a ešte pri nasadaní do auta, ten starší chce vždy sedieť v bračekovej sedačke. Teraz máme obdobie trucu a vzdoru a to je niekedy také únavné, že to už niekedy idem vzdať, taká som zúfala. 😒

baby ja som prave zhresila a to som sa celý týzden drzala po veceroch.. dala som si male stolverky - cola inak odporne a 1malu kindercokoladu... 🙄 😝 teraz som nasrata sama na seba..

@ankaevka super 🙂...dva tri dni bude svalovica a potom to bude úplne super 🙂

Ahojte damy, nahodou som zakopla o tuto temu lebo kedysi ma dost trapila nadvaha (80kg) a niekolko rokov som bola kvoli tomu v depresii a nic nefungovalo (diety, cvicenie) az som sa jedneho dna rozhodla ze sa na to vyprdnem a budem stastna taka aka som a basta. Budem jest co chcem, budem robit co chcem... A znicohonic som o rok neskor zistila ze mam o 10 kg menej (hoc som sa citila stale rovnako tucna ale dlabala som na to - proste som si bola stastna, spokojna a sebavedoma) ale mala som pravidelny pohyb na bicykli - ale nic extremne. Robila som si vyletiky. Potom prisla laska a o dalsi rok som mala dalsich 10 kg menej... a tiez uplne bez sustredenia na chudnutie. Potom som si spomenula na jednu babku, ktora mi raz povedala "netrap sa, dievca. To pride "samo"! Nuz v mojom pripade to tak vyzera, ale myslim, ze vela spravilo to rozhodnutie, ze budem stastna (a aktivna vonku). Kaslite na diety, Budte stastne a aktivne ;)

@henrieta16 no už sa na to obdobie "teším"..mohlo by ho obísť 😀..nemala by som nič proti 😀