Chcem schudnúť 20 kg bez diét

@zuzu188 a bude riadna, už teraz si cítim stehná ☹ 😢

Maminky, kde sa da stiahnut, to cvicenie Jillian.....dakujem za info.......🙂

@ankaevka ale stojí to za to! 🙂

@lenkapalova na uložto

Ahoj, pridávam sa k Vám. PRed svadbou som mala 46 kg. Teraz po 11 rokoch a 2 pôrodoch 84!!!! Zbláznila by som sa od šťastia keby mi váha ukázala 60 kg. Skúšala som pravidelne jesť dala som dole asi 5 kg, ale trošku som poľavila a také 2 kilečká sú späť. Ale pridávam sa k vám a dúfam že to konečne DÁME!!! 😎

@mercik vitaj 😉

@ankaevka no a ked si dala kliky tak ta bude bolieť celý človek 🙂

Ďakujem pekne, ešte by som potrebovala kúpiť pevnú vôľu, lebo tú mam len tak na 2 dni 😒

@mercik pri nás sa jej naučíš 😀

Ahojte...tak napisem aj ja...potrebujem schudnut aj ja...nikdy som nebola modelka vzdy boli kila navyse a nikdy sa mi nechcelo s nimi nic robit...najhorsie to bolo ked som ochorela na pluca (vlastne ani nie najhorsie lebo som kraaasne schudla,ale za aku cenu :( ) po 4 mesiacoch ma dostali z choroby lekari v Tatraca kde mi dali tabletky, ktore tusim berie kazdy kto je tam :D a jedna babka co tam lezala mi povedala :" jaaaj dievca tak z nich priberies" a ja som si pomyslela ci si babka mysli ze mi treba este viac pribrat :D a tak som sa zlakla ze som aj s tabletkami zacala cvicit a nejedla som sladke ale vobec vobec...pekne som schudla a po kontrole v Tatrach sa len lekari cudovali ako je to mozne brat tie TBL a este schudnut....no ale potom prisla do toho matura tak som necvicila a aj nieco sladke prislo pod ruku (zaco dakujem mojej mamke , kedze podla nej sladke ukludnuje nervy :( ) a tak som znova pribrala a este aj nieco navyse a potom zase prisiel zlom a zase som schudla a teraz som zase nieco pribrala lebo nemam brigadu :D moj kruh je zacarovany a podla mna aj ja :D a na zaciatku leta som zacala chodit do fitka ale co myslite na ako dlho? :( bolo to trapne sa tam vobec ukazat na tak kratko a este si aj pernamentku vybavit :D ale teraz sa snazim, obmedzujem pecivo a pijem vela vody tak dufajme ze ked skonci leto a zavru siravu a s nou spojene langose tak znova nastartujem chudnutie...vsetkym nam drzim palce!

dajte dakjake cviky super ucinne na spodne brucho kocky

@zuzu188 toto je s tou jillian ??

@mery24 áno 🙂..mne sa najviac páči to posledné video..tá baba sa inak vymakala

@zuzu188 to akoze za ten mesiac?

@mery24 ee..ona ju cvičila dva,či tri mesiace

@lessiie treba sa zaťať a pôjde to aj teraz 😉

@mercik držím palce 🙂

@zuzu188 dobré ráno 😉

@henrieta16 dobré ráno 🙂..joj,ja som taká nevyspatá..do pol 2 som bola hore

@zuzu188 a čo si toľko robila? 🙂

no čaute baby, ako sa vám darí? Stále tu nikoho niet, len my, tie isté a tabuľka plná 😀

@zuzu188 ze si isla pri tom umriet?? tak to ma podrz🙂))

@henrieta16 my budeme predsa v pondelok hlásiť váhu 😀

@henrieta16 kecali sme s mužom a ráno zaspal do roboty 😀

@zuzu188 no pekne, ale tak vieš, nočné rozhovory sú najlepšie 😀

@minnie30 no jasné, dúfam, že každá nižšiu 😉