ahojte, kto sa prida ku mne na chudnutie? Po 2 porodoch mi ostalo 13 kil, a stale len frflem, ze sa do nicoho nezmestim. Tak sme sa s manzelom vsadili, ze ak do 3 mesiacov schudnem 10 kil, prestane on fajcit. Potrebujem nejaku moralnu podporu, kto by so mnou zdielal chudnutie, nepridate sa? dnes zacinam... 😎
mirka, je to srandovní, malá kolem mě leze,přítel mi drží nohy, abych nešvindlovala 😀
Teď ukradl kocour malé sušenku a ona mu zařvala strašně do ucha 😀 😀 😀
prcek, odhlaš se, a přihlaš jako chudneme, heslo renika 😉 a fotoalba, moje fotoalbum a tam to je 😉
sylvar díky 😉
tabulka link na nu najdete aj na 16 stranke tejto temy uplne dolu 😵
juj baby,tak zaciname pomaly ale predsa.Asponze nikto nepribral 😀
sa mi ani neda prihlasit na : jak chudneme a heslo renika
uz mi to ide 😀 😀 😀
kočky, kde sa túlte?
mne sa dnes nepodarilo cvičiť, decká stále niečo chceli, otravovali, no hrúúúza 😀 😀
zajtra to skúsim dohnať
mimi, já dala 60 sedo lehů za asistence malé, se mi zase řehtala potvůrka 🙂
to poznám, aj ja mávam pravidelne živú činku 😀
ta má mě do toho lechtala na zadku 😀
ja som dnes 1x skusila moj novy Orbitrek 20min a fucala som ako ked som rodila malinku 😀 😀 ta moja kondicka je hrozna 😖 😖 ale pomali dalej zajdes...
po malých porcích to půjde 😉
Dobré ráno 🙂
ahojky všem 🙂
co jste snídaly?já celozrný rohlík se šunkou a okurkou a čaj
jdu si žehlit vlasy,ať nevypadám jak čarodějnice 😀
caute,
vcera som bola opat na tom namakoanom erobiku, ale uz sa mi to nezdala az taka drina ako prvy raz. ale lialo sa zo mna, tak snad s efektom...
ranajovala som acidko iba.
luli, si dobrá, mě by k takovýmu pohybu nikdo nedonutil 😒
dobre ranko ja som vcera bezkala na orbitreku a dnes nemam ani svalovicu 😵 takze pokracujeme...
ahojte baby. Mala som presne také raňajky ako Lula - acidko. Dala som si vanilkové 🙂 A viete čo, dnes ráno som mala o pol kg menej !!! Nemohli sme sa vážiť až dnes? 🙂 Tak ma to potešilo. Tak dúfam, že si to udržím do najbližšieho pondelka 😉
...holky co je to acidko???to je něco jako uchycený kefír??? 😨
renika a ja zasa o pol kila viac a to som cvicila 😠 😠 asi prestanem 😀 😀
prcekkk to je zakysané mlieko alebo také niečo, mám to rada s tou vanilkovou príchuťou.
mirka 😀
aha,díky renika 😉
ahojte!
mozem sa pridat? 🙂
v podstate tiez z toho dovodu, co zakladatelka tejto temy - stale len nariekam, ze sa do nicoho nevleziem.. a veru sa mi nechce kupovat komplet novy satnik 😉
mate stanoveny nejaky termin? ja taky osobny "tajny": "do leta" 😀
mirkoa, to snad ne, mě to teda pomáhá to cvičení na úbytek, snad budu mít co příští pondělí hlásit 😅
zuzanocka, přidej se k nám, čím víc nás bude, tím nám to půjde líp 😉
ok, baby, dam sa do toho, v priebehu mesiaca by mi mal prist stroj na cvicenie, tak dnom, kedy dojde, zacinam 😉
ako to tu u vas funguje? su nejake "pevne" terminy? ci len priebezne informujete o svojich postupoch?
zienky mne sa podarilo trochu schudnut, ked som 2 tyzdne jedla na ranajky a doobeda len ovocie. Dalsie jedla uz boli ako normalne. Takto zacina 90dnova dieta, ale ja som neni moc na diety, lebo sa lubim najest 😅 😅 😅 .Aj teraz som dopiekla oskvarkove pagace a uz som ich aj zopar zosrotila 😅 😅 😅
danulka2 na noc oskvarkove pagace?nehambis sa 😠 ved to je kysnute,to je bomba na noc...a takto verejne uj,uj,uj..
a za druhe sa hnevam,ze sa s nami o ne nepodelis 😀 😀 nie to je vtip.
danulka 😲
mirka 😀
já dnes necvičila,pač jemi opět blbě, mě trefí šlak, a to jsem si dala na oběd v mekáči zeleninový salát a je mi na 😝
ani ja ju neviem najst ☹