Chudneme - stávka s manželom. Nepridáte sa?
ahojte, kto sa prida ku mne na chudnutie? Po 2 porodoch mi ostalo 13 kil, a stale len frflem, ze sa do nicoho nezmestim. Tak sme sa s manzelom vsadili, ze ak do 3 mesiacov schudnem 10 kil, prestane on fajcit. Potrebujem nejaku moralnu podporu, kto by so mnou zdielal chudnutie, nepridate sa? dnes zacinam... 😎
jdu snídat 😵
čaj a jabko a celozrný rohlík,ale nic k němu nemám 😲 😖
syl: ty mas vyhodu, ze si v praci....
Ahojky,vy jste toho teda posali,mám poslat ještě nějaké udaje ohledně tabulky,a komu ji mám vlastně poslat. 😉
Baby, to nemyslíte vážne, že ste za dva dni prekecali 16 strán 😀
Motivácia by sa hodila aj mne ale teda poriadna, lebo by som sa potrebovala zbaviť 15-18kg 😖
janetko ,no jo...ale doma je to to samé 😅 tipuju, že i to kuře, co se včera peklo, do odpoledne zmizí,pač tatínek hlídá Sofinku a přijede tchán,tak budu mít i na véču to samé jak na snídani 😀 anebo taky nic 😝
zdeni, jak jste si včera užili večer?
Tak já jsem snídala,soják a rajče ☹
bihan:tak se přidej 😉
bihan, sára je teda kus ženské, kolik váží teď?
jo, jo, přidej se k nám 😎
janetka-pozeram,ze som zabudla doplnit udaje 😒 Hmmm.sorry.Mozes dopisat,ak sa ti chce:28rokov, 1 dieta,
už je hotová tabulka?kde ji mám hledat
Ahojte, mozem sa aj ja k vam pridat? Vcera som zacala s chudnutim, ale len som si trocha upravila stravu. Teraz ked som vas citala to skusim s vami podla rozpisu na prvej strane. Dufam, ze do leta sme kocky!!! 😵
bré ránko,
hlásím včerejší den dle předsevzetí. Nejedla jsem "mimo trasu", zacvičila břišáky, dala náročnou procházku do kopce s naloženým kočárkem zdravých potravin a večer 25 min. rotoped u TV. Rozhodla jsem se, že TV jen z rotopedu (to máme 2x týdně Růžovka, Chirurgové, občas Místo nahoře, Zoufalky...)
Ale nevyházela jsem ty potraviny.
Tak jen tak dál.
Ahoj novembrovky, renika, pošlu ti do IP údaje.
Bihan:Sara je asi stejně stará jak můj Petřík,kdy se narodila?Petřík 12.10 2007
azifca, tak to se urotopeduješ 😀
já dnes začínám sedy lehy na ostro, jakože fakt poctivě,ale až večer 😎
Zdenka - detto, 12.10. 😵
Sylvar, takmer pred 2 týždňami mala 68cm a 8,6kg 😅
Ozaj, tiež plne dojčím, ale to cvičeniu absolútne nebráni 😉 Je lepšie cvičiť po dojčení a ak mimču vadí kyselina v mlieku, prípadne po cvičení odsať, ale naša to zvláda v pohode... Bohužiaľ sa ale neodporúča schudnúť viac než 2kg mesačne, lebo pri vyššom tempe sa odbúravajú nejaké škodlivé látky a prechádzajú do mlieka ☹
Ja som dnes už začala 20m na orbitreku 😀
bihan 😀 dobrý začátek 😀 Sarah je kusanec, Sofi měla v 8.měs 8,4kg a 73 cm 😎
Baby snad sa neplanujete vazit kazdy den... to tak raz za 10 dni max, ci mame nejake povinne vazenia a hlasenia???
Vcerajsie cvicenie u laciho strike bolo fantsaticke, precvicovala taka baba, najskor rozcvicka hip hop styl, nic zlozite a potom posilovacky v rytme a style kick box, ne lezanie na zemi a monotonne zdvihanie pravej a lavej nohy... genialne!!!
Ja som asi jedina kto touto dietaou ide jest viac ako pred tym. ja sladke vobec nejem a take dva tyzdne som bola len na salatoch, no efekt ziadny. Takze sa prvy raz v zovote davam na toto pre mna zdrave chudnutie, raz som schudla 10kg tak, ze som jedla len ryzu a kapustu. Dva mesiace som nechudla ani deko a potom to cele odislo v priebehu asi dvoch tyzdnov... ludia nechapali, nasjkor mi nik neveril, ze dietujem a nechudnem a potom bum. No a teraz bum opacne, takze hor sa nato. Nakupila som vsetky potrebne potraviny a za dva dni sa s tym vzila.
Hezkej den.
ahojte, ahojky azifca 😉 .
tak ja som jedla cereálie na ráno a na obed si dám dusenú brokolicu so zeleninkou 😵
haha, azifca, kukam to iste, to sa naslapeme, aj mne tu stoji a nic s nim nerobim. Ok dnes kukam ruzovu zahradu z neho... a teraz idem pozerat nahratych chirurgov, to mam tiez???
Ahojte , tak ja sa držím ,a kurát pijem taký strašne sladký sirup na kašel - tak ani nemám chuť na sladké 😀
Ja vám tak závidím, že môžete chodiť na všelijaké cvičenia tam vo veľkom svete v Bratislave 😀 , ja mám do najbližšej posilovne 25 km , takže asi nič 😠 Doma síce mám všelijaké stroje ale doma je doma 😝
Co ta tabulka? 😒
ahojte baby. Tak konečne som dnes tu. Ja robím tabuľku. Dnes ráno som ju pridala, tak je medzi dnešnými albumami. Pozrite si ju a píšte pripomienky, či je dobrá, čo treba zmeniť.
prihlásiť sa treba ako "chudneme" a heslo "renika"
a údaje váha, cieľ-váha, výška, vek a počet detí mi píšte do IP 😉
Už som tam kuki - super tabuľka - len ja som tam skoro najtučnejšia - tak sa hanbím 😅
já jsem slepá,nemůžu ji najít ☹
rinuska, že najtučnejšia 😀 😀 😀 podľa toho, ako si sa popisovala som myslela, že máš okolo 90kg 😀 😀 😀
ja som váhová kategória ako ty, len som trochu vyššia 😉
zdenka, otvor si všetky albumy a zbadáš to 😉
renika, tabulka dobrá, jen aby 10.3. byl nějaký mínus 😀
a to som bola vcera 6 hodin vkuse vonku