Chudneme - stávka s manželom. Nepridáte sa?

akú tabuľku?

Tabuľku v albumoch 🙂

paráda, veď aj aj som tam, ale ja budem asi jediná, ktorej váha sa ani nepohne ☹

rosinka, nebudeš jediná, ja sa k tebe pridám ☹

tak takých nás bude viac, čo budú viac kg po diete ako pred dietou ☹ myslím tým seba 😀

a to sa naozaj snažím všetko dodržiavať podľa vás 🙂

ahojte, tak ja mám pár brušákov a 10 min na stacionári za sebou, na viac som sa nezmohla 😝 😝 😝 😝

juj dievcata .....ja som si kupila aj chrom aby som stale nezrala to sladke ale akosi to nezabera 😠
ja som necitala vsetko ale vy cvicite kazdy den? 😕

olianko, ja necvičím. Začnem, keď dokojím. Cvičila som asi pred mesiacom a nemala som MM. No len len, že sa to rozbehlo. Tak som len upravila jedálniček 🙂

renika tak porad trosku, ze co jes?
ja by som aj cvicila, mam doma steper aj fit loptu aj cd s cvicenim ale ked ten moj drióbcek mi to nedovoli.Ked si lahnem ze idem robit brusaky tak si mi lahne na brucho a zacne skakat.No a takto vecer uz nevladzem ☹

olianko, to je zlaté, že po tebe skáče 😀

na raňajky som jedla jogurt, na obed len polievku a na večeru 2 celozrnné rohlíky so syrom a šunkou. No a medzitým ešte jablko a 2 mrkvy 😝

tým, že som upravila jedálniček som myslela to, že nejem sladké, úplne som konenčne prestala piť Vineu a ani vyprážané nebudem papať. Možno to niečo spraví, možno nie. Na plno rozbehnem diétovanie, až keď dokojím. Teraz sa bojím príliš experimentovať, chcem kojiť aspoň do 6m.

tak ja som tolko Vinei tiez vylondzala 😀 a tusim mi z nej aj trosku brucho narastlo 😠 ja som kojila do 13mesiacov 🙂
no inak ja varim celkom dietne ale sladkeho sa nedokazem vzdat ale snazim sa 🙂

ahojte kočky 😉

pomóóóc, mám strááášnu svalovicu zo včerajška, hlavne na bruchu 😀
práve som zbodla 2kúsky vianočky, neodolala som, a na obed idem ukuchtiť zapekanú brokolicu,mňam

caute,

ja od svalovice nedopinam kolena... des!!!
ja stale pijem vineu kvoli mlieku, ale riedim to mineralkou statocne...

Ahojte baby,ako sa vam dari?Ja zistujem,ze menej jest nemozem,lebo som potom strasne nervozna 😠 ,tak sa snazim aspon jest viac ovocia/zeleniny a viac pit,aby som trosku oblbla zaludok 🙂
-ale ma to nieco do seba ta stavka,aspon nejem tolko sladkeho🙂-dam si napr. sojovu tycinku
Hmmm,s vahou to velmi dole nejde,no musim zacat trosku viac cvicit,lebo ani celodenne "behanie" po meste nezabera 😒

dobré ránko,
já začala pomalu a tak svalovka nehrozí 😀
včera jsem byla taky hodná holka a nemlsala, ala 15 min. břišáky a kliky, 25 min. rotoped a prochajdu s kočárem. A hned mi je líp i na duši.

tak já večer dala 40 sedo lehů, ráno 25 a myslela jsem, že vypustím duši.drahý mi držel nohy a dcerunka se mi děsně řehtala
a těch 25 ranních bylo kvůli 3 čtverečkům milky 😵 z večera

Ak budete mať záujem, oskenujem môj cvičebný plán a hodím vám ho sem... 😉 😉 😉 javascript:addEmoticon('😀','vBody')
javascript:addEmoticon('😀','vBody')
Ale asi bude len pre tie posilovňové 😀 😀 😀

áno , áno ja chceeem 😀

OK, oskenujem, pošlem ,ale asi až večer, idem pozrieť môjho maléhu futabalistu na tréning 😵 😵 😵

monkula aj ja chcem... 😉
od pondelka idem tvrdo na vec lebo teraz cez vikend mame oslavu a to by som asi nezvladla nejest tie dobroty
ale uz sa snazim papat menej....
a brusaky robite len take skracovacky alebo mate aj nejake uplne speci cviky co hlavne rychlo zaberaju?

no, monika, aspoň porovnám s mojím plánikom 😉

jdu cvičit, je přede mnou 50 sedo lehů, uspala jsem řvoucí dítě, zlobí zuby, tak jsem hotová, bolí mě uši z toho řevu 😀

monkul, taky prosííííím

monkul..i já prosím o poslání

tak já ráno skákala 20 minut přes švihadlo..dodala jsem zase 1000přeskoků a odpoledne jsem to zkazila že jsem neodolala a dala jsem si u mamky dortík... ☹ takže můj dnešní příjem potravin je 8500 KJ a to je moc ☹ musím se držet mezi 5000-6000 když chci hubnout- ACH JO! jeden dortík a je to v pr... 😠

ahojte baby, tak ja sa musím pochváliť, že som dnes nemala žiadnú sladkosť 😀 , ale išla som si kúpiť nohavice, lebo všetky sú mi malé, a zistila som tvrdú realitu, z čísla 38 som presadla na 40 😢 😢 😢 😢 😢 😢 ,tak takto to ostať nemôže 😠

Ahojte spolubojovnicky 🙂
No ja to s poklesom vahy 10.3 nevidim slavne.Zajtra cestujeme na navstevu ku kamoske tehulke a tam asi neschudnem 🙂 Iba ak by som si vzala tenisky a vybrala sa zabehat si 🙂 -ale idem si dat par brusakov 🙂

já se přiznám, odpo mi byly dovoleny kaštany, zhltla jsem je s chutí,ale ráno a večer jsem sedo lehala, tak snad jsem to aspoň malinko nappravila 😕 😀