Chudneme - stávka s manželom. Nepridáte sa?

byly?jsem v práci 😒

ahojky holky,můžu se k vám přidat????já sice ještě nemám mimi,ale zhubnout chci,abych neměla v těhu metrák.
od kolegyně jsem dostala tuhle dietku,prý je zaručená...úbytek 5-9kg,tak jsem zvědavá.drží se 2týdny,pak 1týden pauza a pak zase 2týdny 🙂
PONDĚLÍ :
snídaně - černá káva
oběd - 2 rajčata,2 vejce natrvdo,1 celozrnný rohlík
večeře - 1 řízek kuřecí ( krůtí ),zeleninový salát ( jablečný ocet )
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek kopřivového čaje

ÚTERÝ :
snídaně - 1 káva s troškou mléka,1 celozrnný rohlík
oběd - 1 řízek kuřecí či krůtí,zeleninový salát a jablečným octem
večeře - 1 velký ananas,1 ks 1% jogurtu
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek čaje na čištění

STŘEDA :
snídaně - 1 káva s mlékem,1 celozrnný rohlík
oběd - 2vejce natrvdo,1 konzerva tuňáka ( bez oleje ),1celozrný rohlík
večeře - 10dkg šunky,hovězí vývar ( bez masa ),2 rajčata
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek kopřivového čaje

ČTVRTEK :
snídaně - černá káva,1 celozrnný rohlík
oběd - 2rajčata,1 konzerva tuňáka salát + jabl.ocet,1celozrný rohlík
večeře : brambory s koprem či petrželkou + okurkový salát ( jakékoli množství )
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek čaje na čištění,1 šálek kopřivového čaje

PÁTEK :
snídaně - 1 káva s mlékem,1 celozrnný rohlík
oběd - 1 řízek kuřecí či krůtí salát s jablečným octem
večeře - 20dkg šunky,ovoce ( ne banán ),jakékoli množství
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek kopřivového čaje

SOBOTA :
snídaně - čaj s citrónem
oběd - 2 rajčata,2 vejce natrvdo,1 celozrnný rohlík
večeře - jíst a je jedno co a kolik
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek čaje na čištění,1 šálek kopřivového čaje

NEDĚLE :
snídaně - 1 káva s mlékem,1 celozrnný rohlík
oběd - 1/2 grilovaného kuřete
večeře - ovoce ( ne banán ),1 celozrnný rohlík,brokolice nebo chřest
přes den - 2-3L minerálky,1 šálek kopřivového čaje

janetka a sojova tyčinka sa môže?

prcek moja mama s touto dietou schudla 10 kíl 😲

prcekk: to verim, ale ja to tak neviem jaksi dodrziavat, ze mam stanovene jedlo presne
ninka: no asik by sa nemala, je to sladke

ninka fakt???a nabrala je zase zpět nebo ne??? 😕 kolik tvoje mamka vážila,když ji začala držet??

janetka a od koho máš přesně daný jídelníček 😕

Tak ta dietka taky nevypadá špatně 😅

oj, to jsem asi udělala chybu, že? tak první hříšník na světě ☹

zdenka já uvidim,za zkoušku nic nedám a -9kg zní dost lákavě 😉

sylvar:víš kolik jich ještě bude 😉 😀

mě dost pomáhalo jíst děleně,ale je to těžké, koukat jak se drahý cpe steakem a mě maso bez brambory nebo rýže moc nechutná, zeleninu na výměnu ano,ale stejně mi připadá, že jím samotné maso 😖

prcek:a to těch 9kg shodila za jak dlouho?M8š pravdu za zkoušku se nic nedá 😉

Sylvar:tak to mám podobný problém

zdenka : ta dietka se drží 2tydny,pak máš 1týden pauzu a pak zase 2týdny,takže dohromady 5týdnů = -9kg dole 🙂

prcek, tak to vyzkouším, může se začít úterkem 😅 ale musí se to držet pořád, ne, jinak se kila vrátí...aspoň myslím

zdenka, je to obr problém, mám po zelenině hlad 😒

Tak já ji taky zkusím od dnešního oběda 😀 Já zeleninu jím s donucení 😝

sylvar: kolegyně říkala,že to držela těch 5týdnů a pak jedla střídměji a kila se jí nevrátila a když potřebovala zase třeba za čas něco shodit,tak zase držela 5týdnů 😉

prcek , tú diétu poznám , ja som ju nedržala , ale baby čo ju držali schudli - každá - len je údajne dosť náročná , človek je stále hladný ☹

jééé to jsem ráda,že v tom nebudu sama 😉

niečo také držali aj známi, on schudol pekne a očividne a je to tak dodnes, ona málo a potom nakysla ešte viac ako predtým 😉 , držali ju pred cca 3rokmi

Ahojte kocky.Ja sa k vam asi nepridam,lebo akosi od starosti idu kilecka same dole,ale dnes som na vas myslela...teda na tuto temu.Moj drahy mi vecer hovoril ze ci mu nepomozem.A ja sa ho pytam,ze ako?Hned ma napadlo,ze asi chce sex 😅 ...A on,ze aby som mu pomohla schudnut.Ani nie ze aby som ho hnala do posilovne alebo drzat dietu,ale poprosil ma aby som mu tak dobre nevarila,lebo ze on nemoze odolat mojim jedlam. 😀 No tak som sa pobavila.Inak aj ja som drzala zaciatkom roka tu dietku o ktorej tu pise prcekkk a schudla som tri kg. 😅 Ale Mozno sa na to este dam,lebo aj ked sa je malo,nepocitovala som hlad.Asi som bola zvedava ci to funguje a funguje.Tak vam vsetkym drzim palce a nech ste v lete krasne a stihle ako lane. 😉 .

cau andy , ako to ide , ja sa cítim strašne , som chorá -ale aspoň nejak nemám chuť jesť 😒

zdenka tu vo svajciarsku,kde zijeme su vsetci ako zajace,len salaty.nedavno mi suseda prisla domov z nemocnice po porode a vyzerala super,ziadne brusko 😠 a po mesiaci mala este lepsiu postavu ako predtym a to pribrala za cele tehotenstvo okolo 20kg a ja iba 10..neviem ako to dokazala,nechce povedat...

mirka , prečo nechce povedať?????? Hnusoba 😀

rinuska,lebo je to namyslena svajciarka,koza jedna 😠

Ahojte 🙂 ste ma namotali 😀 idem sa aj ja dať na tú dietu, ako písala prcekkk 😀 kto sa na to ide ešte dať nech sa môžme navzájom kontrolovať??? 😅 😀

katika,to je super,že je nás na to víc,alespoň se budeme moci nějak motivavat a kontrolovat 😉 a neuděláme ji nějakou tabulku taky???

já já já a všechny budu kontrolovat 😀