Chudnutie 40 ročných žien
23. jan 2014
Ahojte viem, že je tu veľa tém o chudnutí a ešte viac bude s touto mojou.... 🙂
ale chcela by som , začať s niekým chudnúť kto je zhruba v mojom veku a bud chudne, schudol atd...
podla mna je velky rozdiel v redukcii na vahe u mladej kocky a zeny v strednom veku.
Najde sa niekto???? 🙂
Určite skúste upraviť stravu, ako sa hovorí chudne sa v kuchyni a k tomu si zvoľte určitý druh pohybu, úplne super aj pre nešportovcov je bicyklovanie, to chytí každého, ale odporúčam kvalitný ľahučký bicykel.
Robím diéty na chudnutie- vlastne to má byť životný štýl.Treba len vedieť čo a kedy,s čím.Som fitness tréner majsterka sveta 2017 NABBA/wff performance.Rada pomôžem,nájdete ma Facebook Blanka Vaššova