Chudnutie od januára 2014

Ahojte, dufam ze sa niekto prida kto chce v Novom roku vypadat lepsie ako v tom starom.
ja mam vysku 167cm, 66kg, mojim cielom je 60kg , rada by som aj menej, no urcujem si radsej ciele postupne,pred mesiacom som mala 75kg ,dufam ze sa niekto prida a budeme sa podporovat a radit si
luba28
5. jan 2014
@nordi a to drzis dietu,alebo ako si dala dole tych 15?????
loginout
5. jan 2014
Jej aj tu som ta našla 😉 mám podobnú výšku/ váhu. Od utorka mám objednanu krabickovu diétu tak som zvedavá. Chodím na kruhové cvičenie od mája, žiadna zmena ale to kvôli môjmu stravovaniu a začala som behať a trochu brusaky doma 😉
maminamaria
5. jan 2014
Ahoj Nordi. to si dobrá ako si schudla na 66kg? super 😉 Ja mám 158 cm a 70kg a môj sen je 60 a menej len sa mi nedarí bo neviem odolať dobrému jedlu a neviem si najsť čas na cv teda viac ako pol hodku bo potom namňa skáču deti -teda už neúnostne🙂)) Chcela by som skúsiť keto dietu a potom sa držať ich obmedzení a rád. Čo si o tm myslíte?
Bedem držať s tebou len napíš ako:)))
nordiautor
5. jan 2014
@luba28 ahoj 15kg som neschudla len 9kg, prestala som jest uplne maso,sladke,pecivo. cvicim doma take svoje cviky a chodim behat rano
dzana78
5. jan 2014
aj ja sa pripajam..zas a znova 😞 dufam že tentokrat už uspesne /v to dufam pri každej začatej diete 😃 /mam 156cm a 58kg a je mi zo seba totalne zle. pf..Takže baby ideme nato a ako vlastne začiname?
dzana78
5. jan 2014
@loginout nepoznaam aka je krabičkova dieta?
nordiautor
5. jan 2014
@maminamaria to je aka dieta ta keto
ja som prestala jest maso uplne,sladke,pecivo.cvícim take domace cviky a chodim behat.aj zajtra rano 5.30h idem behat.musim tak sknro lebo syn mi stava skoro okolo 6.30h
nordiautor
5. jan 2014
@dzana78 joj mat tak tvnje kg😞

@loginout ani ja neviem aka je to dieta krabic?
loginout
5. jan 2014
@dzana78
@nordi budú mi nosiť jedlo 5 jedál denne. Verím že nebudem jesť hlúposti a sladké. Vyskúšam na mesiac
luba28
5. jan 2014
@nordi to ti pride domov hotove jedlo a ty len zaplatis,....
elliah
5. jan 2014
Ahojte sj ja idem ns to....som druhy den na surovej strave...ovocie a zeleninka...ale to len dva dni ns taky detox po sviatkoch...a k tomu orbitrek s brusaky. Aj ja dufam, ze da mi podari zhodit a spevnit telo...mam 160CM a pribrala som na 61Kg....takze chcem ist na 53Kg🙂 o to by bolo krasneeeee🙂
maminamaria
5. jan 2014
Ahoj Dzana78, kuk na www.ketodieta.sk je tam balíček na 2t ale 130E je to moc ale už šetrím..... je to ten princíp. Len tá cena inak super Dukanova ale ja som vydržala len 7 dní bo ja furt bielkoviny.....ufff😞(((ale zhodila som 3kg-ale nevydržala.
Tak neviem som zúfalá veleryba.......😞((
luba28
5. jan 2014
@loginout co to stoji na mesiac?????
loginout
5. jan 2014
Mňa to do 3.2 bude stať 210 e je to dosť ale už sa na to dlho odhodlavam....
@luba28
maminamaria
5. jan 2014
Fúúú baby to ja neviem byť úplne bez chleba-milujem ho finsky celozrnný z hriankovača. To vydržím ale len na čas.
nordiautor
5. jan 2014
@loginout to su tam co za jedla?
maminamaria
5. jan 2014
ano mesiac stojí cez 200e ale je tam raj aj nejaký jedálniček od nich a pomáhajú online čítala som mimo str. krásne recenzie je si môžem dovoliť len na 2t je to moc. Čo na to poviete? dáte sa na to?
loginout
5. jan 2014
@maminamaria to ani ja, v tejto krabickovej je občas nejaký chlieb či čo verím že bude mať odpornu chuť ale tak musím si zvykať aj na takéto 😃
maminamaria
5. jan 2014
drinky, polievky, hemedex-praženica, tyčinky.....
nordiautor
5. jan 2014
@elliah ja som na surovej strave druhy den. Chcem vydrzat este do piatku.
dzana78
5. jan 2014
@maminamaria ja som praveze najcastejsie drzala bielkovinovu z tej sa da pekne zhodit teraz som tiez dva dni na zelenine rano jogurt obed tofu mega mnozstvo zeleniny a stale len zelenina surova alebo spenat na obed ale ja mam jeden problem neviem jest 5 krat denne nemam dobry jedalnicek potrebovala by som taky presny predpis co mam 5krat zza den zjest a samozrejme som leniva cvicit :-p
maminamaria
5. jan 2014
ale tie 2 t by som vydržala musím! a potom by som len kúsok ráno. a potom už nič.
dzana78
5. jan 2014
@nordi lenze raz zacnes jest aj teplu stravu potom co?ideme naspat s kilami hore 😃 😃 moj pripad ked som na surovej tyzden 😃
nordiautor
5. jan 2014
@loginout som zvedava ako sa ti bude darit. Kedy zacinas? A potom nam sem daj fotky tych jedal som zvedava.
loginout
5. jan 2014
@nordi ok keď sa podarí 😉 v utorok začínam...teraz nevaria 😃
maminamaria
5. jan 2014
čo znamená v tom jedálničku nevaríme? nič nejesť? to by ma migréna zabila! ja musím jesť 3x za deň bo ma vezie záchranka. Ja som bola vždy chudá 50kg len po 2 deťoch a kojeniach som šialene priberala.....nevedela som to zastaviť.
luba28
5. jan 2014
mne pomohla 90-dnova dieta,sice som ju drzala len 1 mesiac,ale 11kg islo dole a kebyze neotehotnim,tak mam vahu super,...ziadny jojo efekt som nemala,... 🙂
nordiautor
5. jan 2014
@dzana78 maso,pecivo,sladke nejem .maso a pecivo dva mesiace. K masu mam odpor uz.
Ja jem veĺa ovocia,salatov zelen. Polievky jedavam tiez zelen.
dzana78
5. jan 2014
@luba28 to sa mi paci ako si sa tam stravovala?
luba28
5. jan 2014
@dzana78 tam na kazdy den nieco ine,ale ja som ju ani tak prisne nedrzala,lebo ja kavu bez cukru nevypijem a ani cistu vodu nepijem,...

Začni písať odpoveď...

Odošli