Chudnutie po pôrode - dojčenie, diéta a pohyb

Kojenim mi isli kila pekne dolu a teraz ked sa driape vsade mozne a vsade chce byt tak nemam ani moc casu jest, len sa nahanam, takze tiez sa na mna tie kila nejako nelepia 😀

@weronka31 Ahoj ja už mám 6mesacnu dcérku a moja váha je na tom hrôzostrašné. Jem tak normálne raňajky obed večeru sa snažím nejesť. Ale kojím a mam nenormalnu chuť na sladké neviem to ovládať 🙁🙁🙁v októbri idem do prace tak tam to už bude pod kontrolov

Ja som schudla prirodzene sama od seba jedla som vsetko hockedy. Kojila som 7 mesiacov. Celkovo za 9 mesiacov som schudla 35 kil a bola som presne taka ista ako pred otehotnenim. Teraz je uz dalsi rok odvtedy a este som trochu schudla lebo len za nim beham.

tak ja pridam opacnu skusenost, u mna sa kojenim kila este nabalovali, asi hormony, telo si tvorilo zasoby ....potom som sa docitala, ze su 2typy mamiciek, co kojenim chudnu, a take co nechudnu, dokonca este priberaju ....tak ja som zial bola ten druhy typ, nastastie nic hrozne, 10kg potrebujem zhodit, aby som bola na povodnej vahe pred tehotenstvom