Chudnutie s jablčným octom - rady a skúsenosti
Chcela by som sa a Vami podeliť O moju terajšiu situáciu čo sa týka chudnutia. Druhý deň beriem tablety Jablčný ocot. Nemám taku veľkú chuť do jedla. Hlavne ráno som nebola hladná ako vlk 😊 Cítim sa fajn-zatiaľ. Dufam že my to vydrží. Dnes je síce len druhý deň ale chuť na sladke mám minimálnu. Máte S tým nejakú skúsenosť? Či radu? Ďakujem 😘
Stručné zhrnutie
- Tablety s jablčným octom sú v diskusii uvádzané ako bežne dostupné v lekárňach a ich cena sa spomína ako „do 4 eur“.
- Niektorí užívatelia hlásia utlmenie chuti na sladké a úbytok hmotnosti (príklad: z 79 kg na 75 kg za mesiac) pri užívaní tabliet jablčného octu bez zmeny stravy.
- V diskusii sa ako alternatívy a doplnky spomínali priame užívanie lyžičky jablčného octu denne, obsahový prvok chróm, prípravok „Chilli Burner (tabletky)“ a pri liečbe chudokrvnosti suplement Maltofer.
Q: Kde sa dajú kúpiť tablety s jablčným octom?
A: Užívatelia v diskusii uviedli, že tablety s jablčným octom sú dostupné v lekárňach.
Q: Koľko stoja tablety s jablčným octom?
A: V diskusii sa cena spomínala približne „do 4 eur“.
Q: Aké dávkovanie tablety s jablčným octom v diskusii uvádzali?
A: Príklady z diskusie: jedna osoba užívala 1 tabletu 2× denne, iná uviedla až 3 tablety denne; lekárnik podľa diskutujúcich odporučil užívať tabletu hlavne na večer.
Q: Pomáhajú tablety s jablčným octom na chuť na sladké?
A: Viaceré hlásenia v diskusii tvrdili, že tablety tlmia chuť na sladké; jeden konkrétny prípad popisoval zníženie chuti na sladké na „1 % zo 100 %“.
Q: Pozorovali užívatelia účinok na trávenie alebo vyprázdňovanie?
A: Diskusia obsahovala protichodné skúsenosti: jedna osoba uviedla, že trávenie nezmenila, iná sa pýtala na zlepšenie vyprázdňovania, ale v diskusii nepadlo jednoznačné potvrdenie.
Q: Môžem namiesto tabliet užívať priamo jablčný ocot?
A: V diskusii niekto poznamenal, že stačí užiť lyžičku jablčného octu denne; iní preferovali tablety ako pohodlnejšiu formu.
Q: Aké ďalšie doplnky sa v diskusii kombinovali s jablčným octom?
A: Jeden užívateľ kombinoval tablety jablčného octu s prípravkom „Chilli Burner (tabletky)“, a pri chudokrvnosti bola spomenutá značka Maltofer.
Q: Obsahujú tablety s jablčným octom látky, ktoré by mohli tlmiť chuť na sladké?
A: V diskusii bolo uvedené, že tablety obsahujú chróm, a jedna užívateľka uviedla, že chróm tlmí chuť na sladké.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tablety s jablčným octom je možné kúpiť v lekárni.
- Niektoré užívatelia vedia opísať utlmenie chute na sladké po užívaní tabliet.
Sporné názory
- Tablety pomáhajú pri chudnutí a utlmení chuti na sladké versus tablety vôbec nezabrali alebo spôsobili častejší hlad každé 2 hodiny.
- Tablety majú priaznivý vplyv na trávenie versus žiadna zmena v trávení alebo vyprázdňovaní.
Otvorené otázky
- Aké je bezpečné a optimálne dlhodobé dávkovanie tabliet s jablčným octom?
- Aký je objektívny vplyv tabliet s jablčným octom na trávenie a vyprázdňovanie?
- Existujú klinicky podložené interakcie medzi jablčným octom v tabletkách a liekmi/suplementmi pri chudokrvnosti (napr. Maltofer)?
Spomenuté značky a firmy
Maltofer, Chilli Burner, lekáreň
Spomenuté produkty a metódy
tablety jablčný ocot, lyžička jablčného octu denne, Chilli Burner (tabletky), Maltofer, chróm, dávkovanie 1 tableta 2× denne, dávkovanie 3 tablety denne
Miesta a osoby
žiadne
Daj vedieť, ako to zafungovalo napr. po mesiaci. Áno, o tbl. som počula. Dostať ich v lekárni.
Ja som mala tiež tabletky z lekárne jablcny ocot,ale mne vôbec nezabrali.Bolo to už síce dávno.
Načo v takejto forme?? Nerozumiem, veď stači si dávať lyžičku jablčného octu za deň a to je to isté 🙂
Babi ako fakt ja za seba môžem povedať že mne to pomáha. Ráno som není hladná ako vlk😆 dám si len kávu. Celý deň uplná pohoda. Vôbec chuť na sladké A to som na skládke úplne že 😗 Uvidím ako my to bude účinkovať ďalej.
@gitusmezeiova ďakujem, pôjdem si to kúpiť, aj ja som strašne závislá na sladkom
@abcmajacba takže asi nepomohol 😉
ja som si ho včera kúpila a dávam si ho 2x denne po 1 tabletke, tak uvidím
Ja som si davala kazde rano lyzicku jablcneho octu je to to iste myslim fakt zmiernuje chut na sladke ale najme to treba mat v hlave a pevnu volu nejest vela a aspon tochu cvicit alebo dlhe prechadzky kila pojdu dole drzim palce
@77katarina ja som si dala aj 3 tablety za deň. No mne to pomáha. Ved uvidíš 👍
@gitusmezeiova a pomáha aj na trávenie? Už som skúsila všetko možné aby sa to rozhybalo a nič nepomáha 😩
@abcmajacba ja nemám problém S trávením. Tak V tomto ti neviem poradiť. Mne to utlmuje chuť do jedla aj na sladké. Aj keď si dám, nepyta moje telo Veľa. Stačí málo aj Z obeda aj sladké.
@gitusmezeiova Tak máte pravdu chuť na sladké je možno 1% zo 100%, ale ja som od tých tabletiek hrozne hladná, každé 2 hodiny mám ukrutný hlad ako keby som celý deň nič nejedla ☹
@77katarina no neviem ja mam zas sama na sebe takú skúsenosť ,že čím častejšie jem,tým mi lepšie spaľuje
Keď jem malo ,tak len dva až trikrát za deň,vtedy sa cítim úplne nafúknutá a priberiem
Takze si to odsleduj a možno budes prekvapená 🙂
@77katarina No A skúsila si nejaké vyšetrenie? Možno si chudokrvna. Aj ja som tak bola A stále aj unavená. Brala som maltofer A trocha sa to zlepšilo.
@gitusmezeiova áno som chudokrvná a mám aj nízky tlak, ale tabletky žiadne neužívam
@gitusmezeiova Ahoj, môžem sa opýtať, uplynul mesiac, berieš to ešte? Schudla si niečo?
@h2 ahoj no išla som dole 4 kila. Mala som 79kg teraz mam 75kg. A ešte som si do kúpila aj chilli burner Tabletky. No uvidím aký výsledok bude ❤️
@gitusmezeiova Výborná správa. Možno hlúpa otázka, ale pripisuješ to len tomu octu, alebo si aj inak upravila stravu? Nechce sa mi čítať celá diskusia.
To som nevedela, že aj tablety jablčný ocot predávajú. Aké máte ? Ďakujem